1、后半夜及清晨人体的血钙水平最低，清晨和睡前服用钙剂最佳；
2、钙制剂与食物中的草酸和磷酸盐（蔬菜水果中含量高）形成不可溶的钙盐，所以要补钙要错开与饮食服用的时间。
最好不要长期吃，尤其是本来就不缺钙的人。钙的摄入如果长期超量，可能会造成身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，补钙过量还可能限制儿童大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。 对于成年人，每天摄入800-1000毫克的钙即可满足身体所需。如果是孕妇，可以增加到1000-1500毫克。你吃的补钙片如果是一片含钙1000毫克的，每天吃1-2片就足够了。只要不是刻意地滥用补钙药，不会对身体造成负面影响。
不能长期吃康百力钙+D口嚼片这是保健品，不建议长期吃或者说不建议小孩吃。
常识问题，小孩不能以外力补其身。不能大补，所用品兼需保证 清、少量的原则用药。
小孩子按中医的讲法就是他是小火团，脏腑之间相互做用让身体长大，正常体质在1-14岁这期间都不应用补药，容易补残了。
你的小孩子几岁，缺钙这个问题有检查过吗？如果真的缺钙，第一步：每日饮食要重新规划，增加补钙功能的食品摄入。像牛奶就是每日必须品（250-500ML/每日），还有一些海鲜蛋白质类的也要补。第二步：维生素AD可以兼着平时吃。有的医生会让小孩子吃这个药吃到12-14岁。对眼睛的发育也有帮助，也有助平时饮食中的钙吸收。如果你能做到这两步短者三个月或半年，就能看到效果，而且没有副作用。
如果你家小孩严重缺钙的话，那我建议你别乱买药，直接去看医生最好。
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