孩子积食会有哪些症状？该怎么改善？

第一、舌苔面色

健康 宝宝的舌苔都是舌体柔软、淡红润泽，舌面有干湿适中淡淡的薄苔，而且口中没有气味。但出现积食就不一样了，孩子的舌苔会变得白厚、腻腻的，严重了还会有很重的口气；而且孩子的气色不好，面色发黄。也有些宝宝会出现鼻翼两侧隐隐发青的症状。

第二、食欲不振

很多宝妈在一起聊天的时候会说到，什么孩子最近又不好好吃饭了，挑食挑的厉害，隔三差五的就这样，吃饭时好时坏的。其实只要细心一点儿，就会发现孩子是有些积食了，从而影响了胃口，导致饮食不规律。

孩子的肠胃功能比较弱，肉食、冷饮、零食等很容易扰乱肠胃功能，吃的过多过杂更不利于孩子消化，尤其是炎热的夏季，积食很容易导致孩子反复发烧。

第三、大便情况

青青的妈妈说：小家伙都便秘两个多月了，吃了好几个医院的药都没用！愁死了！现在孩子都怕拉粑粑了，天天憋三四天，只有用开塞露喷了才拉……

孩子积食了，肚子会发胀，孩子也会哭闹吵着肚子不舒服。如果用手按按，发现还有些发硬的话，积食就比较严重了，伴随的就是便秘，大便很硬，很臭。

第四、睡眠情况

很多宝宝会出现晚上睡觉不安稳，不停的翻身、磨牙、出汗等情况。其实孩子出现这些症状并不能就直接就判断孩子是因为积食导致的，像缺钙、肚子长蛔虫了也会如此。

通过看孩子的舌苔、饮食和每天的大便情况，一般都能更准确的判断出来。如果是因为缺钙导致孩子出汗多、磨牙等情况，只需对应的给孩子补钙或适当的多吃高钙食物即可。宝宝肚子长蛔虫更不可小觑，要及时并定时的除虫。

第五、精神情况

如果孩子积食了，最近一段时间他的精神会很差，脾气也比以前大很多，容易烦躁、哭闹。很多孩子还会出现经常咳嗽、莫名的发烧等症状。都说孩子不会装病，其实一看孩子的精神状态就能很好的说明问题。

既然是积食，首当其冲的就是要控制孩子的饮食，特别是以清淡为主，食量更要严格控制，晚上切忌不可多食，以便调节孩子的肠胃系统。

此外，中医推拿或者按摩宝宝的后背脊部、小腹、足底等部位，都对缓解积食有很大的帮助。饭后，孩子适当的运动，像散步等，都可以有效促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解积食症状。

孩子2处变化，说明有积食了，春季带娃，记好“3多3少”

1. 脸部变化

孩子脸上的变化是最易观察的，因为孩子皮肤薄，娇嫩白皙，如果孩子脸上皮肤变得干燥、脸色发黄，且黯淡无光，眼睛红肿有眼袋，鼻梁上泛青色，就说明孩子脾胃虚弱、体内积食了。

2. 体质变化

积食会让孩子食欲下降，营养吸收不足，很容易降低孩子的免疫力，导致孩子三天两头的生病，感冒、发烧、咳嗽等更是家长便饭。因此，孩子体质弱，易生病都是积食的表现。

一、多补“一清”

应对孩子积食，家长可以多给孩子补充双低聚乳清。孩子会积食，大多是脾胃虚弱所致，双低聚乳清是一种蛋白和多糖的结合物，可以促进肠胃蠕动，调动消化酶活性，促进消化，帮助孩子减轻脾胃负担，消除积食，让孩子胃口大开，同时提高营养的吸收利用，增强脾胃的运化能力，健脾胃清积食。

二、多按“板门”

板门穴有“脾胃之门”的称号，位于孩子手掌的大鱼际，孩子饭后，家长拿出三五分钟帮孩子按按板门穴，可以有效的促进孩子的消化能力，清理孩子体内的积食。

三、多运动

现在的孩子更喜欢待在家里“躺尸”，打 游戏 ，运动量是大大减少，然而多运动能够促进孩子肠胃蠕动，提高孩子的消化能力，减轻孩子的脾胃负担。

四、少玩手机

现在的小孩子更喜欢捧着手机玩各种小 游戏 ，但是玩手机不仅对孩子的视力不好，长期窝在家里，很容易降低孩子的抵抗力，脾胃功能弱化，易积食。

五、少吃零食

现在的零食几乎都没有什么营养含量，更多的是各种添加剂，会给脾胃增加负担，让孩子易出现积食。因此，即使孩子再怎么喜欢吃零食，家长也应该帮他们节制。

小孩子积食通常会有以下表现：

第一，舌苔厚腻，有口臭。

正常的舌苔是薄白的，如果积食舌苔中部会变厚。同时，可以明显地闻到嘴里有酸臭味。

第二，食欲下降，突然不爱吃东西。

孩子没有积食时，平时会很有食欲，一旦积食就会开始不爱吃饭。摸小孩肚子时，会发现肚子胀鼓鼓的。

第三，大便特别臭，像臭鸡蛋的味道。

积食时，大便会有臭鸡蛋般的臭味，严重的情况会便秘或拉肚子。

第四，夜里睡觉翻来翻去，睡不安稳。

肚子里有积食，肠胃不舒服或吃得过饱，都会导致晚上睡觉不老实，反复翻滚。

第五，积食严重的，会出现咳嗽、发烧等症状。

一般，积食导致的咳嗽以夜间咳嗽为主，且通常不伴有流鼻涕等其它感冒症状。家长可以注意观察孩子最近的饮食情况，看看是否吃得过多过杂。

那么，如何处理积食呢？主要有以下几种方法：

第一，饮食控制。

当发现孩子积食后，在饮食方面一定要马上调整，最好先不吃鱼肉蛋等高蛋白食物，吃几天易消儿的素食，多喝菜汤和好消化的粥。

第二，食疗或中药治疗。

1、积食初期可以煮点山楂水、白萝卜水给孩子喝。

2、积食中期可以喝焦三仙加炒鸡内金水。

焦三仙指的是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，再加上助消化的炒鸡内金一起煮水喝，可以很好地消积食。以上药材中药店都有卖。

具体用量：

三岁以下各取3克煮水；三岁以上各取6克煮水。大火烧开转小火煮20分钟即可。 每天饭后服用，可以分三次喝，一般喝两三天就够了。

3、积食严重导致咳嗽的，可以吃中药小儿消积止咳口服液。

第三，做小儿推拿。

1、清大肠经100次：由食指指根推至指尖。

2、揉板门穴100次：大拇指指根下方大鱼际处环形推动。

3、顺时针运内八卦100次：顺时针按揉手掌掌心处。

4、顺时针揉肚子3分钟。

第四，多做运动，促进消化。

小孩平时一定要经常运动，一方面可以促进消化，另一方面也可以增强身体的抵抗力。

您好，很高兴回答您的问题：

积食是婴幼儿很常见的病症之一，同时也是宝妈们最为头疼的。孩子积食虽然不是什么大病，但是却容易引起孩子的各种问题，比如：便秘、感冒发烧、咳嗽，不长肉不长个等等。最为关键的是，孩子积食会造成脾胃虚弱，脾胃是宝宝后天发育之本，气血生化之源，脾胃不好了，很容易影响宝宝的后期发育。

如何缓解积食：

多喝水：对于小孩来说水是很重要的，如果水分过少，就会干扰胃对食物的消化，形成堆积。并且夏日天气炎热，小孩很容易缺水，这样更加容易出现积食，所以说多给小孩喝水是很有必要的。

多运动：现在很多小孩在吃完饭后，不做运动，就一直长时间的坐在那里玩手机。这样胃的运动就减少了，不仅视力会受到干扰，而且还会产生积食，容易使小孩生病，所以要多带孩子出去活动活动。

多做按摩：摩腹消食，肚脐周围，顺时针慢慢按摩。主要是消食，理气，通肠道。

希望对您有所帮助。

小孩子80％的疾病都是由积食引起的，如果家长能够及时了解，科学喂养，就能减少很多疾病。出现以下4⃣个症状说明宝宝积食了，但妈妈们别慌，学会这3⃣招，轻松解决积食问题。

第一、没食欲、口臭、面红

孩子积食后，食欲会下降，并且还有面部发红，嘴唇发红，这都是由于食欲堆积引起的，并且孩子嘴里会有一股酸臭味，仔细一闻就可以闻到。

第二、舌苔增厚

未积食的宝宝舌苔是白色的，积食后，孩子的舌苔开始慢慢增厚，从原来白腻舌苔慢慢变成黄腻的舌苔，有些孩子容易上火的话，会出现口腔溃疡的情况。

第三、额头发凉

孩子积食后，体内会发热，严重的会出现头部发热，发烧的情况，并且吃药也难以控制，这就有可能是积食引起的。当孩子的手脚心温度高于额头的温度时，可以伸出宝宝的食指，会发现宝宝的食指外侧有一条红色的线，现在开始发青或者发紫。

第四、腹泻、腹痛、便秘

积食后的宝宝肚子拍着特别响，说明宝宝有胀气，还有的孩子出现积食会有拉肚子情况，有的会便秘、有的会肚子疼。孩子精神特别差，易烦躁、易哭闹，特别是到了晚上的时候，睡觉前总是翻来覆去的，睡着了睡的不踏实。

第一、少吃多餐

有一种饿叫做宝妈(宝奶奶)觉得饿！有很多家长总是怕孩子饿着，就让宝宝能多吃一口就多吃一口，以为这样就能吸收到很多的营养，其实不是的，孩子胃本来就没那么大，喂多了，脾转化不过来，只会造成积食，还会加重孩子的肠胃负担，导致容易生病。

所以家长们喂孩子食欲的时候，一定要估量一下，喂到7分饱就可以，怕孩子饿着的话，可以少吃多餐。

第二、适量运动

孩子的天性就是活泼好动，所以有时间就要带孩子出去溜达，走路小跑都可以，不用担心孩子会累着，现在的宝宝非常聪明，她累的时候会让你抱抱。

而对于还不会走路的孩子，家长可以每天在孩子腹部按摩按摩，绕着肚脐眼顺时针或者逆时针按摩30下，力度以孩子适应为标准，可以帮助孩子肠胃蠕动，促进消化和营养吸收。

第三、严重的看医生

当孩子一直哭闹不止，或者隔个十来分钟就会闹，这肯定是宝宝身体不舒服的征兆，一定要看看宝宝肚子是否胀气，如果是，还伴有发烧，一定要及时就医治疗。

孩子积食是儿科常见的一种胃肠机能障碍和营养紊乱的疾病，也叫疳积症。得病的原因，是因为母乳不足或长期饮食不调，或用药过多。它的症状有面黄肌瘦、头发稀疏、大便腥粘、腹部凹陷，这种病应该健脾为主。还有一种是因为虫积或者饮食肥甘而得的病，它的症状是腹大坚硬、口臭、下唇有白泡、舌面有红点，这时要先消积杀虫，再来调理脾胃。

因为营养不良和药物过多引起的积食的方如下：

蛤蟆（蟾蜍亦可）剥去皮，每天吃二只，煮成汤汁。

因虫积或饮食甘肥引起的积食的方

一，以榧子二两研末、使君子二两研末炒熟调拌服下，每次服用三钱，加白糖少许。只要吃二至三两，就能消除虫积的情形。

二，如因疳积，引起了慢性胃肠病，腹胀，不思饮食又容易饥饿，且有下痢现象时，用大麦芽炒黄研成细末，炒茅术研成粉末，二者等分，以砂糖水调服，每次服用一至三钱，乙女天二至三次。

小孩病久了，身体很衰弱，应以清淡的饮食为主，以免影响食欲。等体重略增，再补充营养食物，使胃肠机能恢复正常。

摘要：现在的生活水平好了，家长有什么好东西都给宝宝吃。可是一旦宝宝吃的东西太杂，就容易造成积食。如花生和红薯混合吃，红薯和鸡蛋混合吃，冷热食物混合吃（尤其是先吃热食后吃冷食），都容易造成胃内“混战”，使宝宝消化功能紊乱，出现积食。

积食后果：引起宝宝恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发热、皮色发黄、精神萎靡等症状，还可能造成肠、胃、肾脏的病变，家长们要注意。

饮食治疗：一旦宝宝出现积食，首先宝宝的饮食要选择清淡的蔬菜，容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾，在辅以一些改善宝宝胃口的推拿方法。

1.捏脊

5~10遍

2.揉板门

2~3分钟。揉板门能健脾和胃、消食化滞、除腹胀。可以治疗脾胃运作不足导致的积食、消化不良。能帮助宝宝解决胃动力不足的情况。

3.顺运内八卦

300次。顺运内八卦能宽胸理气、行滞消食。

当宝宝呃逆的时候，可以逆时针运内八卦100~300次。这个手法对于容易晕车的小宝宝效果也特别好。

4.补脾经

300次。300次最好在2分钟内完成。

5.按揉足三里

100~150次。按揉足三里能健脾和胃、调中理气。主治：腹胀、便秘、腹泻等。

注意：让宝宝吃七分饱。食物再有营养也不能吃太多，否则不但不能强身健体，还会适得其反，伤害宝宝的身体。睡醒后的1个小时内不要进食，因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点时间，这时候进食，容易造成积食。

积食是引起儿科常见病和多发病的2大原因之首，积食时可能鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧，严重的嗓子发炎、咽喉发炎，与感冒症状差不多，就是医生说的毛细支气管炎（毛支炎）或支气管炎。

儿童的自我表述能力较差，判断是一定要准确，不管症状如何，只要判断有积食就要按积食处理才有效，问题来了，那么如何判断孩子是不是积食引起的呢？有以下方法供参考：

1小儿口气臭（可能是酸臭或腐臭等），必定是积食

2大便很臭（可能是酸臭），必定有积食

3如果发烧是不是手心手背、肚子后背温差很大（嘴唇碰来检查），如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定积食

4想想是不是吃东西后引起，比如是否吃太多，是否呕吐过

5大便是否不正常（不顺畅或拉稀，但都偏臭）；或刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；或放屁特别臭；积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色

6积食几天后舌苔会偏厚，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了；舌苔白厚腻或黄厚腻也必定是有积食

7有没出现脸蛋发红，一边（一般是右边）偏烫；可能还有手心脚心偏烫；

8食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子

9晚上睡觉不安，不停扳，这头翻那头，哭闹（积食必然会睡觉不安，所谓胃不和卧不安），还有磨牙的

10严重的嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白

11喊肚子痛，大便后就不痛了，过后可能还要痛。

其中前3条有一条就能判断是积食。

无论是咳嗽，发烧，流鼻涕，不好好吃饭，只要是积食引起的，首先要把积食问题解决了，各种症状可慢慢自行消除，把积食问题处理掉就行了，调节饮食结构和用餐习惯是根本，餐食少量多样，水食交替，不是婴儿的话减少主食和零食（积食了一般食欲下降），多点水果蔬菜，小时候会吃点酵母片，烧蒜，现在的健脾丸，消食丸不错（大品牌的），建议不用药，一般调整饮食一周内就可见效，想促进结合小儿推拿：清脾胃，清大肠，推四横纹，摩腹，捏脊，就可以了，具体穴位和手法网上有，注意小儿皮肤细嫩，推拿师加一点润滑的介质：润肤油，护肤粉或膏都行。

就我自己家的小朋友来，积食反应有想呕，有时会把吃下的东西真的呕出来，那么是上一餐还没有消化，这一餐又吃多了。

先讲讲我们家小朋友的状况，他是男宝，从就是比较喜欢多吃东西，不给要吵，给了嘛又会吃多积食，积食对宝宝最大的伤害是伤到脾胃和影响睡了眠，我们家的小朋友积食很后反应明显，难以入睡，在床上来回折腾，小的时候甚至还玩倒立，估计是这个造型让他的韵肠胃感觉舒服一些吧。小朋友睡眠不好，身心俱疲，各部分受到伤害，反过来又会影响饮食食习惯，恶性循环。

还有吃的太多胃肠不适，也会拉肚子。另外会让上呼吸道未发育健全的小宝肺火上升，出痰，咳嗽。尤其是喜爱甜食的宝宝另外会加重湿气进入，这样也是更麻烦。

改善小朋友积食有效百益无一害的方法就是——“运动”。

我们先后给小朋友报了游泳，篮球，空手道，中国舞（只有他一个男孩，他自己说这款是女生专利，坚持不学了），后来又学街舞，自己和家人会骑行车，玩滑轮，打乒乓球，羽毛球，凡事能动的有机会都会试一下，篮球我在暑假每天2个小时，老师对小朋友足军事化训练，一点不含糊，2个小时下来，所有小朋友都大汗了淋漓，无不痛快，所有的湿气丶寒气丶废气等通过汗液排出体外，回来冲个热水澡，小朋友自己经常说真是好舒服。也不是很怕冷气突然吹来了，肚腩明显见小，精神面貌焕然一新，晚上却又睡的很香。

说明一下，在大的运动量之后小朋友的食欲很好，未变化多少。据说外国的小朋友及家长很重视运动，每天都是争取在2－3个小时左右为宜。

可见运动是改善积食的有效方法是运动，对于上了小学的小朋友运动量是可以逐渐加大的。

宝宝在年龄比较小的时候，各部分器官没有发育完全，胃肠功能比较虚弱，消化能力也不强。如果对这个阶段的宝宝，饮食上不能达到准时定量，就很容易造成宝宝积食，宝宝一旦发生积食症状，很容易引发各类疾病。那么，宝宝积食的症状有哪些？

1、拒绝吃饭。宝宝在发生积食情况后，很容易食欲不振，吃一顿饭要花上很长时间，此时不要强制宝宝吃。因为此时宝宝的胃里面有大量的食物堆积，如若强行再吃很多东西，会加重消化负担。

2、恶心呕吐。在宝宝积食后，消化系统不能够正常运行，会出现口臭、恶心、腹胀、呕吐、大便味儿臭、放屁等情况。如果情况比较严重，建议去医院检查一下，避免耽误病情。此时在宝宝的饮食上也应以清淡为主，给宝宝选择更加容易消化的食物，尤其是添加辅食时，可以以流食或半流食为主，避免坚硬的食物给宝宝的肠胃造成二次伤害。

3、发炎发烧当宝宝积食严重时，会有脚心发热的症状，严重时还会引起发烧。在晚间睡觉时也容易起夜惊醒，睡眠质量不高，同时舌苔增厚发白，为了避免出现此类情况，宝爸宝妈要给宝宝养成合理的饮食习惯，拒绝暴饮暴食，平衡饮食，增强营养。

大人积食的症状有哪些

大人积食的症状有哪些，我们都知道在日常生活中很容易因为吃多了而积食，这是非常正常的现象，不必过于担心，但是也需要清楚的认识这个事情，下面一起来看看大人积食的症状有哪些吧。

大人积食的症状有哪些1

1、积食是肠胃不适的一种病症，感觉自己的肚子永远都是鼓鼓的，也没有食欲，看到什么都不想吃，并且胃部蠕动慢，还会打嗝，甚至会感觉到恶心想吐，其实这个情况就是说明有可能积食了；

2、鼻梁两侧发青，苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味，积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

积食之后怎么办

1、多喝水

水是人体不可缺少的，既可以加速肠胃蠕动，调节酸碱平衡，加速新陈代谢，带动体内循环加快，同时还可以通过汗或尿液排出人体内因积食形成的毒素，可以缓解大人积食产生的'胃疼胃涨现象。

2、禁食辛辣食物

辣椒虽然说有一定的营养价值，但如果在积食时再吃辛辣的食物，会造成脏腑阴阳失调，大人积食时肠胃已经感到不适，有涨疼的感觉，辛辣食物会刺激肠胃，加重肠胃负担，所以在大人积食阶段要禁食辛辣的食物。

3、增加运动量

人体做有规律的运动，可以给健康带来极大的好处，每天饭后休息10分钟左右再去做点适量运动，比喻散步就很不错，可以稍微加快一点步伐，这样可以加速胃肠蠕动，帮助人体消化，可以帮助积食中的大人打通肠胃淤积的食物。

有的时候我们面对自己身体的小痛小痒不太在意，总觉得没事，难受几天就过去了，没必要去医院大动干戈的检查，可是好多大病就是这样形成的，我们一定要重视起来，因为我们不能生病，还有一家老小等着养活，等着我们去照顾呢。

大人积食的症状有哪些2

大人如果发生积食的话，可导致出现腹部出现胀满不适感，同时大便也会出现异常，可引起大便干燥或是出现便秘现象，而且大便气味也会变得酸臭、矢气臭秽，可伴有胃疼胃涨感，同时还会有嗳气酸腐、肚腹胀热的表现。

大人积食也会影响到睡眠情况的，可导致睡不安宁，睡觉浅，易惊醒，而且还会出现食欲明显不振的表现。积食者可经常感到肚子胀或是会出现腹痛现象，有的积食者则会以腹泻形式表现出来。当大人出现积食时，会出现明显的口臭现象，而且舌苔还会有厚而白的现象， 患者呼出的口气中有酸腐味，尤其是早起时会更明显。如果长时间积食得不到改善，会导致出现皮色发黄、精神萎靡等症状。

大人积食怎么缓解呢。建议平时要注意多喝水，以加速肠胃蠕动，更好的调节酸碱平衡，从而有利于加速新陈代谢，而且还可通过汗或尿液排出人体内因积食而形成的毒素，有效的缓解大人积食所引起的胃疼胃涨现象。

大人积食平时还要注意合理饮食，多食青菜水果，并注意适量增加运动量，积食便秘时，还可以喝蜂蜜水，不只可治疗便秘，还可以促进消化，可以配合进行腹部按摩，我们知道腹部为人体五脏六腑的宫城，因此按摩腹部是可使胃肠等器官的分泌系统更活跃，从而加强胃肠对食物的消化、吸收和排泄效果，对于消除积食有一定的帮助。

---