夜尿过多怎么办

夜尿过多怎么办

夜尿过多怎么办，很多人上了年纪，连晚上喝水都要看着来，因为怕晚上夜尿过多，但是夜尿多是身体发出的一个信号，必须引起我们的重视，那么夜尿过多怎么办？跟我一起来看一下吧！

夜尿过多怎么办1

夜尿多，经常起夜，是哪些原因引起的？

肾虚确实可能会引起尿频的现象，毕竟我们人体内的尿液从生成到排泄都是要靠肾脏来完成的，一旦出现肾虚那么自然就会出现夜尿多的情况。不过夜尿多不仅仅是因为肾虚引起的，还有很多其他的原因需要我们去分析。

比如说一个人的膀胱发炎的话，也可能会让自己身体内的相关神经变得麻木，失去应有的感受力，导致自己一直存在想要小便的感觉，容易出现尿频的情况，而夜尿增多也是膀胱发炎的一个显著特征。

随着年纪的增长，身体某些器官也会出现老化萎缩的.情况，比如说我们的逼尿肌就会随着身体的老化而出现萎缩的情况。这样也就会导致自己的膀胱容量变小，可以储存尿液的地方也越来越小，那么自然而然就会容易增加排尿的次数，夜里就更加容易起夜了。

很多中老年男性都存在前列腺增生的情况，这也是造成夜尿过多，经常起夜的一个原因。因为男人的前列腺一旦出现增生的情况，很有可能就会压迫到自己的尿道，造成排便困难的情况。而中老年女性夜尿增多，经常起夜或许是因为自己的子宫出现脱垂，导致自己的膀胱颈周围出现松弛，膀胱更加容易发胀，产生尿液。

既然如此，那么我们应该如何缓解夜尿多的问题呢？

首先就是晚上睡觉前最好不要喝太多的水，避免造成肾脏和膀胱的负担。晚上补充太多的水分，身体是没有办法在很短的时间内将这些水分给排出体外的，只能一直积压在膀胱内，因此在睡觉的时候很有可能就会被尿给憋醒，导致夜尿增多，经常起夜。

其次就是减少盐分的摄取，要知道吃得太咸也会经常感到口渴的，毕竟身体缺水了，那么就容易喝下太多的水，导致自己体内水分过多，形成的尿液也就增多，夜尿次数也会慢慢增加。

最后就是建议大家在睡觉的时候可以穿一双袜子，这样不仅可以避免自己脚部受凉，还可以防止身体内的液体都堆积在自己的腿部，减轻了膀胱的压力，这样在无形之中也就减少了起夜的频率。

夜尿多，经常起夜，看上去好像不是什么大问题，不过细究下来可能就是肾脏或者膀胱出现了异常，大家在平时的生活中一定要多注意这方面的保养，减少起夜的次数，改善自己的睡眠质量。

夜尿过多怎么办2

女性夜尿多的原因

通常将晚上因为小便起夜2次以及2次以上，便称为夜尿多。偶尔的出现一次或两次并不属于夜尿多的范围。

夜尿多有时候是正常现象：

如睡前喝水多，有睡前喝水、吃水果的习惯，便会发生夜尿多，改变饮食结构和生活习惯便可以；

睡前服用药物引起，如一些利尿药物或利尿茶饮；

孕妇，主要由于增大的子宫压迫到膀胱，而发生夜尿多；

婴幼儿，由于泌尿系统发育不完善、过度兴奋、膀胱容积小等引起；

老人，可能与年龄、肾小管病变、逼尿肌松弛、糖尿病并发症等引起。

女人夜尿多警惕4种病

但是作为健康的女性，如果发生夜尿多，便需要警惕以下四个问题。

1、是否发生了泌尿系统炎症

比如如尿道炎。我们常说男性如果得了前列腺炎，会发生尿频尿急现象。其实女性更容易发生尿道炎，且容易复发。出现后会表现为尿频、尿急和尿痛等现象。

2、警惕糖尿病

糖尿病一般没有特别症状，当发生“三多一少”即多尿、多吃、多喝水，但体重下降，说明血糖已经非常高了，产生了“利尿”作用。点击蓝字了解更多：为啥冬天你的血糖会升高糖尿病人安全过冬有方法

如果是糖尿病患者，突然出现夜尿多，警惕是糖尿病并发症或糖尿病加重了。

3、尿结石

如果女性膀胱内有结石，也会导致膀胱受到压迫、容量小，出现夜尿多、尿量少，产生强烈的尿意。

4、警惕肿瘤

如膀胱内发生肿瘤，影响膀胱容积。膀胱相邻或相近的器官发生肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤等，这些部位的肿瘤压迫膀胱，也会引起强烈的尿意。此外，患有甲亢也有可能出现夜尿多的情况。

所以，夜尿多虽然导致起夜次数多，但却不能忽视它也是疾病信号。此外，女性尿失禁也经常发生，可能发生在产后、更年期以及老年妇女，尿失禁也被称为“社交癌”。一旦发生此类问题，不能忍忍就过去，而应该及时就医治疗，避免病情的耽误。

中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，是趋向衰老的标志之一。 夜尿频多者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。 以下给你介绍几则成功治愈“夜尿频多”的食疗药膳： 1）核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。 2）炖蚕蛹 取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。 3）竹丝鸡汤 取乌鸡四分之一只去皮脂，巴戟天盐水炒制10克，杜仲盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山15克，煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。 4）猪小肚汤 猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。 5）蒸麻雀肉 取鲜麻雀3至5只，去毛和内脏，与瘦肉片适量调味蒸熟供食。能补肾壮阳益精固涩。 6）猪腰汤 猪肾(猪腰)一只挑净筋膜，切片，加盐水炒过之杜仲15克、益智仁6克，生姜、鲜葱若干，炖服。能补肝肾，缩小便。 7）三仙鸡汤 以金樱子、芡实各15克，枸札子10克，生姜1片，配竹丝鸡(去皮脂)四分之一只，炖汤服食。有固肾缩尿的功效。 8）胡桃仁膳 ①胡桃仁60克、韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之； ②胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，每日1次。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

有可能是睡前喝了大量的水，还有就是肾功能发育不全等因素，夜尿频繁一定要到医院去治疗，睡觉之前要记得把尿排干净。

一、在当今这个社会，很多人都有夜尿频繁的现象，严重影响了大家的睡眠质量和生活质量。夜尿频繁多出现在中老年人身上，有些是生理性的，有些是病理性的，最常见的就是病理性因素。生理性的夜尿增多大多是因为睡觉直接喝了大量的水和吃了水果，这种情况可以根据自身症状进行调整，一般一天之内就可以恢复，而病理性的夜尿增多就需要治疗了。

二、如果身体出现生理性的夜尿增多，这个是不需要担心的，这是因为晚上睡觉之前喝了过多的水引起的，不仅仅是因为喝了水，还可能是因为吃了水分比较多的水果，比如西瓜、苹果之类的。喝啤酒也会导致夜尿次数增多的人，特别是咖啡和茶水，这两种都有利尿的作用，夜尿增多在一定程度上会影响我们的睡眠作用，为了保证睡眠质量，睡觉之前最好不要喝水。还有一种情况就是病理性的夜尿增多，这种情况也可能是身体出现了疾病，还有就是肾功能发育不完全。排尿在一定程度上可以反映身体的健康问题，如果尿液增多，无论男女都可以到医院去检查一下身体。特别是男性，如果男性夜尿过于频繁，有可能就是前列腺出了问题，不仅夜尿次数增加，而且尿液还会不受控制现尿频、尿急、尿痛的症状，有这些情况一定要到医院去检查，以免受到严重的影响。

三、夜尿频繁的人在饮食上一定要规律饮食，减少酒类的摄入，睡觉之前最好不要喝水，并且在上床之前要将尿液排空。严重的夜尿增多的话就需要到医院去进行治疗，在专业医生指导下进行调整。

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