成人补钙需要在30岁前，每天以平均钙量800mg长期补。
钙在我们从幼年到成年直至老年都肩负着重要生理功能，保证我们人体健康长寿必不可少的重要元素。是构成骨骼和牙齿的主要成份，人体中99%的钙分布在牙齿和骨骼。当人体缺钙时，就会引起疾病发生，如：影响牙齿和骨骼的正常发育，降低骨密度、导致骨质疏松等。
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30～35岁，此时骨头中的含钙量最高。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降，到中老年再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。
成年人补钙的最佳时期
补钙应在30岁前每天从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，从而预防和推迟骨质疏松的情况。
你好：静脉点钙不是常规方法，一两天即可，是用来应急的。所用的是葡萄糖酸钙注射液，具体配置方法医院医生掌握。必要时可配合VD一同注射，但不能过量。这些都是医院医生掌握的。日常的补钙是每天都需要的，而且是足量的，这样才使人体始终处于钙平衡的健康状态。建议选择优质高效的补钙产品，或在专业人员的指导下，足量补钙。供参考。钙的主要作用是可以促进我们的骨质融合和发育，以及我们的牙齿也是需要钙来促进生长的。所以很多家长都很注重孩子补钙，因为都希望孩子可以骨骼健康成长，但是凡事过多也不好。那么婴儿补钙一般吃几天停药呢？
婴儿补钙一般吃几天停药婴儿补钙时间没有确定的范畴，但在补钙的过程中，可以自行停止一段时间。例如宝宝在吃钙片是，可以连续补一个月，然后停半个月到一个月，再继续补钙。当宝宝没有缺钙的情况时，就可以完全停止补钙。钙物质并非越多越好，适量即可，过量的钙物质会增加宝宝身体的代谢负担。
过量补钙。人体中能吸收的钙物质是有限的，当超出了正常的钙物质的范畴，容易引起宝宝的食欲下降，抵抗力下降等问题。
钙片不是万能的。吃进去的钙物质，还需要身体通过运作吸收。如果身体不能吸收，吃再多的钙片也没有用，为了更好的吸收钙，可以同时补充维生素D。
婴儿补钙每天多少含量首先应该了解宝宝需钙量的多少.六个月以内的宝宝,每天有300毫克的钙就可以了.六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙.一岁以上600毫克,四岁以上800毫克.0-6个月的宝宝胃肠道消化能力较弱,因此建议给宝宝服用不刺激肠胃的甘氨酸螯合钙。
因为氨基酸螯合钙的特殊稳定结构,使其在胃液、小肠中不受PH变化影响,保持稳定状态,没有释放出钙离子,因此不消耗胃酸、不发生钙与碱性酸根结合,从而增加胃负担,不产生氢氧化钙沉淀,所以对婴童胃肠道是很安全的,同时还不影响其他营养物质的吸收。
婴儿补钙需要按照婴儿的需求来补充，另外，也需要注意婴儿补钙的用量标准。婴儿处于发育的黄金时期，所以补钙需要严格尊重剂量来补充。儿童的不同时期的需钙量是不一样的，0—6个月的小儿每天需钙量为300毫克6个月—1岁，每天需钙量为400毫克。1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，4—7岁，每天需钙量为800毫克，之后基本与成年的量相似。
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