工具/原料
白菜叶
炒锅
料理机
辅食碗
硅胶软勺
盘子
米粉
温开水
方法/步骤
1
选一些新鲜的白菜叶，去除白菜梗洗干净。白菜梗对于初添加辅食的宝宝不消化。
2
把洗干净的白菜叶放在炒锅里边煮熟，煮1分钟即可。
3
把煮好的白菜叶放入料理机打碎成泥。
4
把打好的白菜泥和米粉，温开水一起调好。
5
调好的米糊就可以给宝宝吃啦。
宝宝可以适当的吃一些白菜泥，白菜里边含有丰富的b族维生素，对于提高身体的抵抗力有一定的辅助作用。宝宝添加辅食后，可以让宝宝多吃一些有营养的饮食，饮食还要多样化，荤素搭配，营养均衡，除了适当给宝宝吃一些白菜泥以外，还可以吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，多注意宝宝的个人卫生，勤给宝宝洗手。平时天气好的话，还要多让宝宝去户外晒太阳，宝宝居住的房间要保持适宜的温湿度，多开窗通风。
婴儿在六个月左右就可以添加蔬菜泥，蔬菜泥都是由新鲜的蔬菜加工而成，这些蔬菜泥中含有大量的维生素以及钙，铁，磷的营养元素，通过吃蔬菜泥能让婴儿摄取到母乳或是奶粉中所没有的营养，婴儿补到充足的营养，让婴儿健康成长。
平时给婴儿吃的蔬菜泥有以下几种，有胡萝卜泥--可以帮助婴儿增强免疫力；生菜泥--对婴儿的骨骼以及牙齿发育有帮助，能防治儿童佝偻病；西红柿--能提高婴儿免疫力；南瓜泥--营养全面，促进婴儿生长发育。这些蔬菜泥有助于婴儿健康成长。
8个月宝宝可以吃白菜的。宝宝吃白菜有好处，白菜营养价值较丰富，含有多种维生素，维生素E，粗纤维等，平时多食用对身体发育是有利的，建议把白菜做成泥后给宝宝作为辅食食用。白菜中锌的含量在蔬菜中极高的，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。对于积食的宝宝，吃白菜还具有消食的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。宝宝的进食存在差异，吃白菜泥的量可以根据实际情况来。
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