宝宝先吃什么肉松最好

宝宝先吃什么肉松最好,第1张

婴儿可以加辅食了,很多家长开始考虑给婴儿加什么样的辅食好。肉松是很多家长会选择的一种辅食,但是市场上形形色色的肉松,让家长很难选择到好一些的,适合婴儿的肉松。那么,婴儿吃什么肉松好?

婴儿吃肉松是可以的,但是需要结合婴儿的年龄来看。如果婴儿超过了七个月,可以考虑给婴儿添加肉松作辅食。但是婴儿比较小,给婴儿吃的肉松最好是自己做的。因为市场上卖的肉松,大多数含有添加剂的,不太适合婴儿吃。

自己做肉松,可以从原料上着手,选择质量好一些的肉类。市场上卖的肉松,看不到原材料,所以不适合婴儿吃。另外市场上的肉松,大多会添加盐分,糖分等添加剂,含有这些成分的肉松,不适合婴儿吃。但是自己做肉松比较安全,更不会加什么添加剂。

尽管婴儿可以吃肉松,但是一定要注意不要让婴儿吃的过多。因为肉松做的过程之中,会用到热油,再加上肉松的原材料是肉类,所以肉松是一种高热量的食物,同时脂肪含量也比较高,就算要给婴儿吃肉松,也要注意适量,不要让婴儿吃的要多。

一般宝宝四到六个月的时候就可以看情况给他们添加辅食,如果适应状况不错,到了八个月时,宝宝是能吃比较多的辅食了。加上多数宝宝这时乳牙已长出,妈妈们可以给宝宝尝试更多样化辅食,比如稠粥、烂面条、豆腐、肝泥等。那下面我就整理一份八个月婴儿辅食食谱吧,妈妈们可以参考下,看看宝宝八个月能吃什么辅食。

一、鸡汁土豆泥

食材:鸡汤一小碗(或其他肉汤),土豆约一小块

做法:

1、将土豆洗净去皮,放入锅中隔水蒸熟,然后用勺子碾成泥;

2、将鸡汤倒入锅中,稍煮一会,然后倒入土豆泥里搅拌均匀即可。

二、鱼肉松粥

食材:大米一小把,鱼肉松和青菜叶适量

做法:

1、将大米洗净放入清水中泡约1个小时,然后放入电饭锅中加适量水煮粥;

2、将青菜叶洗净切碎,焯一下水,再切碎放入粥中,加入鱼肉松,煮熟即可。

三、鳕鱼香菇粥

食材: 新鲜鳕鱼一小块,姜几片,鲜香菇一小朵,小油菜几片,胡萝卜一小块,白粥适量

做法:

1、在锅中加水烧开,鳕鱼上放几片姜,再放入锅中隔水蒸几分钟蒸熟,蒸好后用勺子碾碎或者放入搅拌机中打碎;

2、将鲜香菇洗净切碎,胡萝卜去皮洗净切碎,小油菜去梗洗净切碎;

3、在锅中倒入白粥,放入鳕鱼碎、油菜末、香菇碎和胡萝卜碎,煮熟即可,煮的过程中要时常搅拌,以免粘锅。

四、肉沫豆腐羹

食材: 豆腐一小块、肉沫少量,肉汤和葱末少许

做法:

将豆腐切成小丁,放入沸水中烫一下,捞出,然后倒掉水,将肉汤倒入锅中,加入肉沫和豆腐丁煮开,煮到豆腐浮起,表面呈现类似蜂窝状为止,然后再撒上葱末即可。

五、猪肝山药泥

食材:山药一小段,猪肝(或鸡肝、鹅肝)适量

做法:

1、将山药洗净去皮切成小块,蒸熟;

2、将猪肝洗净切小块放入清水中浸泡1个小时左右,然后放入锅中加适量水焯一遍,再捞出洗净重新换水煮熟透,捞出;

3、将蒸熟的山药、煮熟的猪肝一起放到辅食工具中,加入适量开水打成泥即可。

六、三文鱼泥

食材:新鲜三文鱼肉一小块,柠檬几片

做法:

将三文鱼洗净去皮去净骨刺,切成片,放几片柠檬在上面腌制一会去腥,然后放入沸水中煮熟,捞出用勺子碾碎或是放入辅食工具中搅打成泥即可。

1、8个月大的婴儿在日常的生活里可以适当的添加辅食,添加辅食的原则主要是以营养均衡,荤素搭配,从少到多,从细到粗添加的原则。

2、8个月大的婴儿可以适当的吃一些米粉,鸡蛋黄,肝粉,鱼松,肉松,可以适当的吃一些各种蔬菜汁,各种水果泥,这样能够保持营养均衡,可以有效的促进孩子身体生长和发育。

3、在此期间孩子一定要避免喝凉水,避免吃过硬的食物,要勤观察孩子排便的状态,如果出现了便秘或者是腹泻的症状,这种情况是由于添加辅食不当引起的胃肠功能紊乱,可以给孩子服用益生菌调节胃肠道菌群失衡,能够有效的改善便秘或者是腹泻的症状。


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