宝宝先吃什么肉松最好

婴儿可以加辅食了，很多家长开始考虑给婴儿加什么样的辅食好。肉松是很多家长会选择的一种辅食，但是市场上形形色色的肉松，让家长很难选择到好一些的，适合婴儿的肉松。那么，婴儿吃什么肉松好？

婴儿吃肉松是可以的，但是需要结合婴儿的年龄来看。如果婴儿超过了七个月，可以考虑给婴儿添加肉松作辅食。但是婴儿比较小，给婴儿吃的肉松最好是自己做的。因为市场上卖的肉松，大多数含有添加剂的，不太适合婴儿吃。

自己做肉松，可以从原料上着手，选择质量好一些的肉类。市场上卖的肉松，看不到原材料，所以不适合婴儿吃。另外市场上的肉松，大多会添加盐分，糖分等添加剂，含有这些成分的肉松，不适合婴儿吃。但是自己做肉松比较安全，更不会加什么添加剂。

尽管婴儿可以吃肉松，但是一定要注意不要让婴儿吃的过多。因为肉松做的过程之中，会用到热油，再加上肉松的原材料是肉类，所以肉松是一种高热量的食物，同时脂肪含量也比较高，就算要给婴儿吃肉松，也要注意适量，不要让婴儿吃的要多。

一般宝宝四到六个月的时候就可以看情况给他们添加辅食，如果适应状况不错，到了八个月时，宝宝是能吃比较多的辅食了。加上多数宝宝这时乳牙已长出，妈妈们可以给宝宝尝试更多样化辅食，比如稠粥、烂面条、豆腐、肝泥等。那下面我就整理一份八个月婴儿辅食食谱吧，妈妈们可以参考下，看看宝宝八个月能吃什么辅食。

一、鸡汁土豆泥

食材：鸡汤一小碗（或其他肉汤），土豆约一小块

做法：

1、将土豆洗净去皮，放入锅中隔水蒸熟，然后用勺子碾成泥；

2、将鸡汤倒入锅中，稍煮一会，然后倒入土豆泥里搅拌均匀即可。

二、鱼肉松粥

食材：大米一小把，鱼肉松和青菜叶适量

做法：

1、将大米洗净放入清水中泡约1个小时，然后放入电饭锅中加适量水煮粥；

2、将青菜叶洗净切碎，焯一下水，再切碎放入粥中，加入鱼肉松，煮熟即可。

三、鳕鱼香菇粥

食材： 新鲜鳕鱼一小块，姜几片，鲜香菇一小朵，小油菜几片，胡萝卜一小块，白粥适量

做法：

1、在锅中加水烧开，鳕鱼上放几片姜，再放入锅中隔水蒸几分钟蒸熟，蒸好后用勺子碾碎或者放入搅拌机中打碎；

2、将鲜香菇洗净切碎，胡萝卜去皮洗净切碎，小油菜去梗洗净切碎；

3、在锅中倒入白粥，放入鳕鱼碎、油菜末、香菇碎和胡萝卜碎，煮熟即可，煮的过程中要时常搅拌，以免粘锅。

四、肉沫豆腐羹

食材： 豆腐一小块、肉沫少量，肉汤和葱末少许

做法：

将豆腐切成小丁，放入沸水中烫一下，捞出，然后倒掉水，将肉汤倒入锅中，加入肉沫和豆腐丁煮开，煮到豆腐浮起，表面呈现类似蜂窝状为止，然后再撒上葱末即可。

五、猪肝山药泥

食材：山药一小段，猪肝（或鸡肝、鹅肝）适量

做法：

1、将山药洗净去皮切成小块，蒸熟；

2、将猪肝洗净切小块放入清水中浸泡1个小时左右，然后放入锅中加适量水焯一遍，再捞出洗净重新换水煮熟透，捞出；

3、将蒸熟的山药、煮熟的猪肝一起放到辅食工具中，加入适量开水打成泥即可。

六、三文鱼泥

食材：新鲜三文鱼肉一小块，柠檬几片

做法：

将三文鱼洗净去皮去净骨刺，切成片，放几片柠檬在上面腌制一会去腥，然后放入沸水中煮熟，捞出用勺子碾碎或是放入辅食工具中搅打成泥即可。

1、8个月大的婴儿在日常的生活里可以适当的添加辅食，添加辅食的原则主要是以营养均衡，荤素搭配，从少到多，从细到粗添加的原则。

2、8个月大的婴儿可以适当的吃一些米粉，鸡蛋黄，肝粉，鱼松，肉松，可以适当的吃一些各种蔬菜汁，各种水果泥，这样能够保持营养均衡，可以有效的促进孩子身体生长和发育。

3、在此期间孩子一定要避免喝凉水，避免吃过硬的食物，要勤观察孩子排便的状态，如果出现了便秘或者是腹泻的症状，这种情况是由于添加辅食不当引起的胃肠功能紊乱，可以给孩子服用益生菌调节胃肠道菌群失衡，能够有效的改善便秘或者是腹泻的症状。

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