洗澡为什么不能先洗头

洗澡为什么不能先洗头,第1张

洗澡之所以不能先洗头,是因为我们在洗澡时,浴室的温度要高于外面温度,血液会集中在头部。这个时候洗头,会导致头部血液流通受到阻碍,如果长期这样进行,会诱发心血管疾病。

洗澡的正确顺序是先洗脸,再洗身体,最后洗头部。当我们进入浴室,热水打开时人体的毛孔会扩张,这时先洗脸。洗完脸后,再洗四肢,可以让心脏适应温差。最后洗头,此时头上的脑血管和头皮毛孔能适应温度,不容易造成刺激,头皮深层的油脂头屑也容易洗干净。

洗澡的注意事项

1、洗澡时适当搓洗即可,如果搓洗过度,皮肤的保护层会受损,容易引起皮肤敏感。

2、洗澡时要注意水温恰当,冬天不能盲目追求水温高,夏天也不要贪凉。

3、洗澡虽然舒服,也要控制好时间,每次洗澡,淋浴只需10-15分钟即可,泡澡不宜超过20分钟。

4、饱食后,大部分血液流向消化器官,这时用热水洗澡会让血液循环加快,胃肠道的血液就少了。通常建议吃饭半小时后再洗澡。

5、剧烈运动后,血液循环非常活跃,马上洗澡会加重心脏和血管负担。如果你刚做完有氧运动,建议休息半小时以上再洗澡。

因为洗澡不会直接促成我们的死亡,但是引起危险的方式还是存在的,特别是浴室温度和外面温度相差特别大的冬季,格外要注意洗澡的正确顺序。不可以先从头开始了。

人的血管是十分脆弱的,遇到高温会膨胀,一不小心可能会造成血管破裂,如果是冬季,你的洗澡顺序还是从头开始的话,头顶的血液碰到热水就会聚集起来,很容易就会血液循环不通畅,供血不足。长期这么下去就会诱发各种血管疾病甚至是脑溢血。所以我们洗澡时候应该先是远离心脏周围,从四肢开始慢慢地让身体什么水的温度,然后再洗头,这样就不会因为温差太大给大脑带来损伤。

为什么先洗脸

科学证明,洗脸才是正确洗澡第一步,因为人体在洗澡时碰到热水,毛孔进行扩张,不洗脸的话因为毛孔张开,脏东西就会顺着毛孔进来,这样长期下去,脏东西就会聚满毛孔使得毛孔越来越大,还会开始长痘痘。所以先将脸清洗干净,然后再洗身体和头的时候会产生大量的水蒸气,这时候你的毛孔也是打开的状态,也没有脏东西,那么那些水汽和热气就会帮我们再做一次清洁,把脸上没有洗干净的顽强的残留物全部清理掉,这样一来皮肤状态就会越来越好,所以放在洗澡的第一步。


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