烟可导致血管收缩，银屑病患者本身来说是微循环障碍，吸烟可能会导致微血管功能紊乱；酒已经明确会诱发和加重银屑病，因此牛皮癣患者应戒烟禁酒。
熬夜对皮肤的代谢会差，而且晚上熬夜，会暗耗人体的血液，中医认为心主血，肝藏血，若心肝血虚的话，容易导致皮肤粗糙，脱屑瘙痒诸症。长期熬夜会损失人体内正气，降低免疫力，甚至病情会加重。因此牛皮癣患者不要熬夜。
很多银屑病患者因心情压抑，郁闷等负面情绪导致病情加重，所以保持乐观的情绪是预防银屑病反复发作的良药。
体育 运动可以增强体质，减少感冒，平时加强锻炼，可以使皮肤微微出汗，有利于减缓干燥，对牛皮癣是非常有利的。
白明辉,沈阳积水潭医院皮肤科主任, 主任医师，美容主诊医师。辽宁省免疫学会委员。有近20年的三甲医院皮肤科临床经验，擅长白癜风、湿疹、荨麻疹、银屑病、带状疱疹、病毒疣、性病等常见病疑难病的诊治。
银屑病就是大家经常听说的牛皮癣。牛皮癣是一种慢性皮肤病，不易治愈并且很易复发。牛皮癣的主要临床表现主要红斑以及鳞屑为主。牛皮癣发病的部位并固定，在身体各个部分均可发病。
牛皮癣对于人体健康的影响还是很大的，同时对于患者的心理健康也会产生不良影响。不管对于牛皮癣我们也要正确对待，对于患者来说注意以下几个方法对于牛皮癣还是有很大的缓解作用的。
一、注意饮食患有银屑病的人在饮食上一定要注意。因为有刺激性的辛辣食物可以诱发银屑病复发。如果不注意个人的饮食想防控银屑病，根本不可能实现。另外吸烟喝酒也不利于银屑病的治疗。要想更好的治疗银屑病必须把烟酒戒掉。
银屑病患者一定要多吃蔬菜水果。注意给自己添加营养以增强自身的抵抗力。银屑病是不好控制很易复发，所以患者一定要在有饮食给予足够的重视。
二、注意保暖和防热银屑病患者不仅怕冷也怕热。所以在冬季银屑病患者就要主要保暖，记得及时给自己添加衣服。在夏天注意给自己防暑降温。银屑病患者要养成观看天气预报的习惯，从而做的心中有数。
银屑病的患者如果感冒后，会引起扁桃体发炎。而扁桃体炎不仅可以诱发银屑病的复发，更能使银屑病变得更加严重。
三、注意个人卫生银屑病患者很容易由于人体被细菌感染，而引起银屑病的复发。所以这就要求银屑病患者，一定要注意自己的个人卫生。
在这样的背景下，银屑病患者一定要保持自己的居住环境干净卫生，并且要经常打扫家里的卫生。同时也要常换洗衣服、常洗澡、从而避免自己被细菌感染。
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