宝宝上火怎么办？吃哪些食物可以给宝宝下火？

宝宝上火的话可以吃一些食物来降火，而蔬菜、西红柿、雪梨以及火龙果可以给宝宝下火。

孩子的抵抗力比较弱，所以很容易上火，宝宝的上火是一件很不舒服的事情，尤其是秋冬季节，天气干燥的时候，宝宝更容易上火，还会出现咽干、咳嗽、头痛等症状。家长看到也很担心。在日常生活中，他们可以给孩子一些降火的食物来帮助他们缓解症状。

黄绿色蔬菜。多吃蔬菜可以减少蔬菜中的纤维，防止便秘，为肠道提供一个顺畅良好的吸收环境，水果果糖还可以帮助人体内益生菌的生长。如果孩子不能吃蔬菜或水果，可以做成蔬菜泥给孩子吃。

西红柿。西红柿含有许多抗氧化因子，如西红柿、番茄红素、胡萝卜素等。，可以保护视力，保护身体细胞不受损伤，修复受损细胞。生吃西红柿或煮一点西红柿可以帮助孩子减少火灾。

雪梨:婴儿上火后可以适当吃一些雪梨。这种食物的降火效果非常显著。但是由于宝宝的肠胃功能比较弱，建议在吃雪梨的时候，要和冰糖混合做成汤剂喝，让宝宝更好的消化吸收，这样上火的问题才能更快的改善。

火龙果:火龙果是一种营养丰富的水果。它含有多种维生素，既能达到消火的目的，又能帮助身体补充营养，提高身体免疫力，改善排便中的不良问题。建议将火龙果的肉磨成泥喂给婴儿，避免给胃带来不好的负担，影响健康。

苹果:苹果是日常生活中常见的水果。它富含各种矿物质和维生素，可以达到相对显著的效果。此外，苹果中的一些营养物质也能促进婴儿的生长发育，还具有促进智力发育、提高婴儿记忆力的作用。可以把苹果煮熟后喂给宝宝，最好不要让他们生吃，以免影响吸收。

宝宝上火吃什么可以降火

宝宝上火吃什么可以降火呢？孩子上火了，家长们可以从饮食，生活等方面进行调理，清热降火的食物还是比较多的，那么宝宝上火吃什么可以降火呢？下面就和我们一起来看一看了解一下宝宝上火吃什么可以降火吧。

宝宝上火吃什么可以降火1

一、上火了多喝开水降火

喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。在营养物质的运输和吸收、气体的运输和交换、代谢产物的运输与排泄中，水都是起着极其重要的作用。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。

二、上火了适当吃些凉性的水果降火

对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收，帮助消化，促进食欲。

三、上火了多吃蔬菜降火

蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

宝宝上火吃什么可以降火2

1、其实火龙果是很下火的，而且多数人都喜欢吃火龙果，包括宝宝。火龙果里面有花青素，而且它属于凉性的水果，有着降火明目的功效。如果宝宝有上火的表现，那么吃一些火龙果能够美容养颜，还可以保护宝宝的.实力，对骨骼发育也是非常好的。

2、相信大家都吃过猕猴桃，味道酸甜，也被人们称作是奇异果。猕猴桃里面有大量的蛋白水解酶成分，还有猕猴桃碱，还有多种微量元素，吃一些猕猴桃可以起到去火解热的作用，而且里面的维生素c也是非常高的，可以补充身体需要的营养元素。

3、梨子也是可以下火的水果，能清热解毒，润燥降火，梨子还可以止咳、促进消化。如果宝宝上火了，可以给宝宝吃一些梨子。宝宝吃水果要适量，每天吃一些就可以。如果吃的太多会影响到宝宝的食物摄入量，还有可能适得其反。

十个月的宝宝上火可以吃小儿清热宁、清火宝、金银花颗粒等进行去火。容易上火，主要跟天气过于干燥，本身属于上火体质有关。如果因天气过于干燥导致的上火，建议给宝宝增加白开水的量。如果属于上火的体质，建议通过小儿推拿进行调理，小儿推拿能够有效的缓解和治疗上火的情况，并且没有副作用。长时间调理一段时间对治疗上火引起的便秘效果比较理想

宝宝上火建议还是要多喝一些水，吃一些水果是比较好的，因为宝宝喝奶粉的过程当中本身就比较干燥，就要多喝一些水，否则会有上火的这种情况，再加上房子如果比较干燥的情况下，可能会导致这种情况加重，所以说还是要给孩子多喝水，吃一些清淡的菜汤也是可以

十个月的孩子上火其实更需要注意可能是辅食的问题，因为这时候不少家长都会给孩子增加营养，有时可能忘记了孩子还没满周岁，很多东西能吃，但其实更多的食物是不能吃的，或者说没有处理好不能吃。孩子如果有上火的情况，可以适当的补充水份，必要时候服用药物也是可以的。

另外给孩子喝一些新鲜的水果汁是有明显的帮助去火的作用的，比如柚子汁，就能起到辅助退火的作用。而且可以给孩子做一些绿豆粥，在炎热的夏天，这些都是能减轻孩子体内火气重的食物。而且给孩子补充水份的同时也要注意营养不能缺失了，否则会导致孩子消火了，但是却营养不良了。

而梨子对于孩子来说也有一定的去火能力，特别是有咳嗽或者肺病的孩子来说，喝冰糖雪梨是有帮助效果的，但是孩子年龄尚小，每次少喝一些，去火的效果肯定有，但是也不能太过着急。孩子上火能慢慢调理，补充水份和保证清淡的饮食就能很好的做到。

当宝宝上火时。

1、多喝水，宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。

2、多吃水果，当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，果泥、菜泥要成为宝宝每天的必吃食物。

3、多吃粥，十个月宝宝可以喝些粥，红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，这些食物中的纤维素可以促进胃肠蠕动，减少便秘发生。

4、少吃上火的食物，如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等。

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