月经期间需要合理保养休息，不要劳累，经期尽量不要服用药。之前有在服用黄体酮的，可以先停药，等月经干净后再继续合理的调节。使用黄体酮一定要在医生的指导下，不要盲目的自行用药，如果使用不当就会有副作用，对身体健康有威胁。同时，注意经期卫生，注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物。
黄体酮是可以起到一定的催经作用，停药后但是只是治标并没有治本，一旦停药又会停经。月经长时间推迟是月经失调的情况。多囊卵巢综合症，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，内分泌失调，精神心理因素，过度节食劳累等都会引起月经不调，建议您去正规医院查明不调的原因，科学地治疗调理。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
黄体酮是一种孕激素，如果服用的话是有一定功效能够推迟月经的，但是必须要在下一次来月经之前的前十天左右就开始使用。但是一般来说，医生是不会建议使用各种药物来推迟月经的，因为月经是一个自然规律，所以尽量还是按照自然规律来比较好。那么，黄体酮可以推迟月经吗?
黄体酮可以推迟月经吗月经不调是很多女性经常会遇到的问题，黄体酮胶丸的有效成分是黄体酮，黄体酮胶囊可通过对下丘脑的负反馈，抑制垂体前叶促黄体生成激素的释放，使卵泡不能发育成熟，抑制卵巢的排卵过程。
一般来说用黄体酮催经，多需要连续用药5天，然后停用，停药3-7天的时候就可以来月经了，不过需要注意，如果是妊娠导致的月经推迟或者闭经，用黄体酮催经是没有效果的，需要先排除怀孕。
一般吃黄体酮时是停药后的3-7天才能来月经，女性要耐心等候，这期间注意饮食不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，用药是有过程的，每一人的耐药性也不一样，要注意观察来月经的时间为好的。
另外是要注意观察出血量，注意经期的护理腹部保暖，合理的饮食，增加全面的营养，有利于月经的规律性。在使用药品的时候还是要注意黄体酮胶丸的副作用、不良反应等。具体的可以参考黄体酮胶丸说明书。详情还可以看其他相关资讯，做到科学合理的用药。如果在服用黄体酮胶囊一周后还未来月经，建议去咨询下相关人士后再进行诊治。
黄体酮有什么副作用相信每位女性都知道，黄体酮对女性孕育有非常重要的作用，是女性体内自然分泌的一种孕激素，因为它有调节女性月经、保胎及为受精卵植入作好准备的作用。黄体酮临床用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。它还可阴道给药而代替口服。
但黄体酮不是万能的，因为盲目使用黄体酮不但达不到治疗的效果，还会对身体造成伤害。它的副作用主要有：突破性出血、阴道点状出血。宫颈分泌物性状改变，并容易发生阴道霉菌感染。乳房肿胀。恶心，头晕，头痛，倦怠感，发热，失眠。有的甚至会出现肝功能异常。体重明显增加或减少或浮肿等。阻塞性黄疽。在孕早期使用大量的这种物质，胎儿脊柱、肛门、四肢等部位发生畸形的危险可增加8倍。经常使用黄体酮可引起子宫内膜萎缩、月经量减少，并容易发生阴道霉菌感染等现象。
所以黄体酮保胎的使用面是很有限的。对黄体分泌不足、孕酮缺乏引起的先兆流产是有用的。但首先必须弄清楚是否缺乏黄体酮。是否缺乏，可通过化验证实，也可通过测量基础体温的办法来了解。
我们都知道女性有黄体期，黄体期一般都是在女性排卵之后，到她们月经来潮的前一天，这期间就是我们通常所说的黄体期了。黄体期的长短是相对比较的恒定的，在非孕女性朋友中平均有14天的，并且是会在月经开始的第1天就开始结束了。那么黄体酮胶囊能推迟月经吗?
黄体酮胶囊能推迟月经吗
使用黄体酮胶囊是可以推迟月经的，如果你平时月经比较规律的话，在你要来月经前七天开始口服黄体酮，每天50到100毫克。但是不是百分之百能够成功的，如果想要推迟月经，需要在月经周期的后半期开始服用黄体酮胶囊。一直服用到你所要推迟的日期之前三天。此药物宜饭后服用，以免引起恶心。
黄体酮胶囊可以用来推迟月经的，但是也一样有催经的作用。所以把握好时间，如果你的月经规则的情况下，可以在月经来潮前的一周服用停药后3到7天会出现撤退性出血。如果说想推迟月经时间，可以口服黄体酮的，月经前3到5天开始口服，持续口服到想来月经可以停药，一般停药后3到7天左右来月经。
黄体酮胶囊属于孕激素，可以延迟月经。在来月经的前十天服用，吃10天，停药后3-7天就会来月经了，不要太紧张了。黄体酮胶囊是孕激素的一种，可以调节月经，治疗月经不调，或者先兆性流产的保胎治疗，或者用于黄体不足得治疗，建议你根据需要，医生医嘱使用。
心情紧张月经推迟多久
请保持心情舒畅，引起月经推迟的原因有很多，如服用避孕药物、早孕，内分泌紊乱等等。请不要惊慌，建议您必要时需要行激素水平及彩超等相关检查排除内分泌紊乱等可能，注意休息。受环境改变,情绪波动,学习工作紧张等因素的影响都可造成月经延期,一些器质性病变也会造成月经延期。建议放松心情,严密观察,如有不适及时检查。
情绪紧张会导致月经推迟的，这个是正常的生理。很多因素都有可能造成月经不会准时来，如服用某些药物、环境突然改变、精神紧张、工作压力大、内分泌失调、月经不规律、感冒发烧、情绪异常兴奋、突发事件等。只要你放松心情，注意休息、加强营养、适度锻炼，月经就会悄然而至。
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