八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？

答：八个月的宝宝可以添加辅食了，有很多食物可以吃。

一、八个月宝宝，有哪些食物可以吃?

一般来说，当宝宝满8个月的时候，就可以添加一些辅食了。

原则上要吃得清淡一些，并且是容易消化的食物。可以吃的食物有很多，比如豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉泥（小肉丸子、小馄饨也可以的）、水果汁或叶子碎末等等，用以补充足够的热量、蛋白质类，以满足宝宝的生长发育需求。

温馨提示：

给宝宝购买瘦肉做辅食，尽量选购上好的里脊肉，采取蒸或炒的方式，或者耐心一些的爸爸妈妈，给宝宝做成肉松，都是不错的烹饪方式哦。

二、应该怎么吃呢？

1.可不可以加盐？

这是一个很有争议的问题，很多人认为1岁以内的宝宝，辅食中最好不要加盐。主要是因为很多宝宝如果摄入盐分过多，就会加重宝宝的肾脏负担。

但是，据专家表明，1岁以内的宝宝可以在辅食中适量加入盐！只是要改变加盐的时间，并把握合适的量。即在给宝宝做铺食时，要在菜出锅趁热时放盐，让辅食中有淡淡的咸味即可。而不是在炒菜时就放盐。这样是这为了让盐起一个调味的作用，也不会出现将盐放得过多，过重的现象了。

比如，可以在宝宝的午餐中加一点肉泥，适量加盐，用以调味。

当然，如果宝宝口味淡，不怎么挑食，不加盐也是可以的。

2.以宝宝的需求为首。

在辅食添加的问题上，有一个总的原则，那就是——要根据宝宝的需求来添加或是调整！

比如，有的父母反应宝宝不爱吃特意为自己的辅食，喜欢跟家里大人们一样的吃饭，这说明辅食不太对孩子的口味，也就是说不好吃，要稍微调整一下辅食的做法了。

还有的父母表示自己宝宝，除了菜汤蘸馒头，其他辅食都不吃，这说明孩子的辅食里，要加少量盐了。

还有的父母，可能并不知道自己宝宝爱吃什么口味的辅食。这说明宝爸宝妈要留心观察宝宝的喜好。

以宝宝的需求和调整的好处，就是宝宝爱吃，乐意吃，这样一来，可以做到保证营养的摄入，满足孩子生长发育的需要。

3.给宝宝养成良好的饮食习惯。

现在提倡的3顿奶3辅食，要定时定量的安排进宝宝的一日三餐里，帮宝宝建立起饮食的规律。

比如， 早起喝180毫升左右的奶，加入辅食——蛋黄加粥。上午10点左右给宝宝喂些水果。

11点左右，给宝宝喂些菜、肉泥加一些软的主食。午睡后，宝宝3点起床喝180毫升奶。

5时左右，给宝宝喂些稀粥或者其他软的主食、菜泥等（当宝宝出牙8颗，馄饨、饺子都可以吃了，但馅料要以软，素的为主），晚上8点左右还是要一顿奶。

简单来说，宝宝的辅食单独做，时间在大人吃饱的时间之前大概20分钟。

4.其他注意事项。

最后祝宝宝 健康 ！

此阶段，宝宝的咀嚼能力也应有所提高了，所以我们也要循序渐进的给宝宝增加辅食的颗粒度了，不能还总是细腻的糊状了。也要根据宝宝的情况把手指食物添加起来了。

下面介绍几种适合8月龄宝宝吃的食物：

1.鳕鱼胡萝卜香菇八倍粥

准备食材：银鳕鱼一块，香菇一朵，胡萝卜一小段大米，水（大米与水的比例为1:8）

做法：香菇焯水，鳕鱼用柠檬片腌10分钟。然后将所以食材切碎，一同放入炖盅，预约1.5小时。开锅香喷喷哈，搅一搅就变的很粘稠了有颗粒但是也不是很大，适合宝宝吃哈。

2.南瓜香蕉松饼

准备食材：南瓜50g，香蕉50g，低粉30g，鸡蛋一个

做法：南瓜蒸熟和香蕉一起打成泥，加入打散的鸡蛋，筛入面粉，搅拌成能连续流动的泥糊，不粘平底锅小火，舀一勺面糊让其定点往下流成一个圆形，待面饼出现大气泡并破裂时翻面，烙1分钟左右就可以出锅了哈，如果想更松软一点就用电动打蛋器多打一会儿蛋液哈，或者打发蛋白也可，很多种变换哈。

3.西红柿鸡蛋肉泥颗粒面

准备食材：西红柿1个，鸡蛋一个，猪肉10g，颗粒面一包

做法：西红柿顶端画十字，放入滚开的水中烫一下，就很轻松的去皮了，之后切小块，锅中放一点点油翻炒几下西红柿压成小颗粒加水，开锅后放入颗粒面，煮熟。猪肉用高压锅炖熟打成泥。鸡蛋煮熟取蛋黄。把猪肉泥和鸡蛋黄加入西红柿颗粒面中，一碗香喷喷的辅食就做好了哈。

8个月的宝贝，已经可以吃很多东西了。

8月宝宝饮食特点

8个月的宝宝，生长发育很快， 单吃母乳或者奶粉是不足以提供发育所需营养，所以需要给他们补充适量的蛋白质食物，比如豆腐、奶制品、肉类。此时的宝宝， 已经有一部分萌出了几颗小乳牙，并且可以给宝宝吃一些带点碎碎的食物了。

8月宝宝辅食推荐

之前宝宝常吃的水果泥、菜泥、肉泥、米粉仍旧可以食用，8个月宝宝辅食，你可以给他添加一些食物碎，锻炼他的咀嚼力，比如肉碎、肉末、烂面条、肝泥等等，蔬菜也可以不用再做成菜泥了，适当保持一点咀嚼的感觉，宝宝会更喜欢哦。

胡萝卜肉松粥

胡萝卜肉松粥是一款不错的宝宝辅食，胡萝卜切成小丁，放入锅中与大米一起煮成粘稠的米粥，然后加上自制的猪肉松，宝宝特别喜欢。

除此之外，我在家还会经常给宝宝做：南瓜小米粥、蔬菜土豆泥、面片汤、南瓜布丁等等。家里的常见食材：西红柿、土豆、山药、南瓜、胡萝卜、青菜、豆腐、奶、蛋、香菇、猪肉、鸡肉、猪肝、牛肉、鳕鱼、巴沙鱼等等，都可以拿来给宝宝做辅食，值得注意的是由于宝宝发育不完善，盐会造成宝宝的伤害，所以，所有的辅食都不需要加盐以及其他的调味品。宝宝会不会觉得没有味道？你想多了，原汁原味他们可以吃的很好。

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先说说我闺女7个多月，我是怎么安排辅食的哈，我闺女从5个月开始添加，现在已经适应了十几种蔬菜，还有蛋黄，肝泥，鱼泥，生蚝，以及南瓜，红薯，紫薯，玉米和火龙果，香蕉，千禧果，草莓。换句话说，其实辅食添加2个月后就能适应应季的蔬菜和水果，以及部分动物性食物。也就是说，如果你是从宝宝6个月开始添加辅食，也就差不多能吃我闺女吃的这些食物做的辅食了。

再说，8个月的宝宝可以吃些什么食物呢？除了食物的种类，我们还得考虑真正有利于这个月龄宝宝的成生长发育需要，7到9月龄是训练宝宝咀嚼能力的最佳时间，所以，8个月的宝宝可以吃一些烂粥，烂面条，馒头，制作这些辅食的时候可以很好利用宝宝已经适应了的食物，将两种或两种以上的食物混合在一起给宝宝制作粥，面条等辅食，能让宝宝获得更多的营养，同时还能让各种营养起到互补作用，让营养素吸收更好，最大限度的利用起来。

当然，除了将已经适应的食物利用起来做混合辅食，还需要不断让宝宝尝试新的食物，以及随着宝宝月龄的增长，从烂粥烂面条逐步过渡到软饭，软饼等辅食。

最后祝宝宝 健康 成长！

宝宝吃什么这个问题，我经常会被周围人问到，尤其是带着我家宝出去的时候，因为她就是典型的穿衣显瘦脱衣有肉型的小壮壮~ 很多没有见过她本人，只在我朋友圈见过她照片的人也会发现她的“壮”。所以，时不时的就会有人发消息问我“你平时都给她吃什么呀？”下面，我就来分享几点个人的经验：

一、奶量的控制

不管是母乳喂养还是添加奶粉喂养，八个月的宝宝还是都要以奶量为主，一天的奶量基本在600~800ML是合理的。

二、蛋白质的添加

这个阶段的宝宝要注意添加蛋白质了，尤其是纯母乳喂养的宝宝更要注意这一点。最方便的就是添加蛋黄，这个阶段为了防止过敏现象的发生，最好不要给宝宝吃全蛋，添加大半个蛋黄即可。还有就是肉类的添加，首选是猪肉，猪肉性平，比较适合宝宝吃，其次鱼肉也可给宝宝添加了，需要注意的是，有的家长认为虾类蛋白营养高会给孩子添加，在这里我是不建议的，因为为了避免不必要的过敏情况还是吃保险的猪肉和鱼肉就可满足孩子的身体需求了。

三、维生素的摄入

维生素的摄入主要靠水果和蔬菜，比较适合孩子吃的水果有苹果、香蕉、橙子，如果担心天凉可以煮了以后给孩子喂食，尤其是孩子如果容易拉肚子的，建议水果最好温煮后再给孩子吃。蔬菜类的选取就比较多了，我给孩子吃得最多的就是胡萝卜和山药，把他们煮熟以后用料理机打碎后给她吃。

四、主食的添加

这个阶段的宝宝要添加辅食了，当然比较省事的做法是买外面现成的米粉，但我的宝宝从六个月起一直吃的辅食都是我们自己做的，八个月的时候，我们给她吃的是小米糊，但里面添加了蔬菜、肉类或蛋类。我个人认为我的宝宝之所有身体很壮而且身体抵抗力好，和我在她的辅食上下的功夫有很大的关系。

当然，八个月宝宝的食物种类和花样不止这几点，每个妈妈都是创意高手，欢迎你在下方留言，一起分享宝宝的花样吃食哦~

从孩子8个月起，母乳开始减少，有些母亲的奶量没有减少，但已经不能满足孩子生长发育的需要了。八个月大的宝宝，消化蛋白质的胃液已经可以发挥作用了。所以可以吃一些含有蛋白质的食物了。所以每天在母乳喂养的同时，还要在上午和下午各添加一次辅食。下面就介绍几种适合八个月大的孩子吃的辅食。

一、香蕉玉米面糊。100毫升牛奶煮开后，加入20克细玉米面，煮熟后，再加入适量香蕉片。二、肉面条。面条放入锅中煮至软烂。猪肉剁成肉泥，用肉汤煮熟，浇在面条上即可。注意千万不要放太多盐。不要以大人的味觉来尝孩子的辅食。

三，疙瘩汤。面粉加少量水，用筷子搅拌成小疙瘩。把切碎的番茄、胡萝卜放入肉汤内煮熟，再把疙瘩放入汤内，可以再打入半个鸡蛋。四，南瓜泥。南瓜300克，洗净切块。蒸熟，捣成泥即可。

1.过油鸡肉粥

做法：大米、鸡肉末各40克，植物油10克，老抽、盐、葱末、姜末各少许。

做法：大米洗净加水猛火煮开。油锅烧至七八成热，放入鸡肉末炒散，加入葱末、姜末、老抽搅匀，倒入米粥锅内，加入盐尝好味，再用小火煮几分钟即可。（注：粥要熬到发粘，鸡肉末煸出味，一起同煮，味道很鲜美）

2.银鱼蛋黄菠菜粥

材料：银鱼3汤勺，白米50克，鸡蛋黄1个、菠菜40克。

做法：白米洗净后泡一小时，用小火煮成粥；银鱼洗净后切成细末放到白米粥中熬煮约30分钟，再加入鸡蛋拌匀；将菠菜洗净切末，加入粥内同煮几分钟，晾温就可以吃。

3.香蕉粥

材料：熟透的香蕉1/2根，牛奶1大勺。

做法：用勺把香蕉压成糊状，放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌，停火后加可以加少许白糖调味。

宝宝长到8个月时，他身体内的消化酶已经能够充分消化蛋白质了，每天需要的蛋白质每千克体重大概是2.3克。妈妈可以为宝宝做一些蛋白质含量高的辅食了。比如豆腐搅成小颗粒、豌豆泥、瘦肉泥等。 （温馨提示：虽然鸡蛋清蛋白质也很高，但宝宝的肠道通透性非常好，而鸡蛋清分子很小，很容易未经消化就直接进入血液，引起宝宝过敏，导致荨麻疹、湿疹的，所以最好不要直接给宝宝吃鸡蛋清补充蛋白质。）以上几款粥都是营养丰富，蛋白质含量高的辅食，非常适合8个月宝宝食用。

希望我的回答可以解决您的问题，祝宝宝 健康 的成长！

宝宝最早四个月，最晚六个月就一定要加辅食了，即使妈妈的奶量仍然很好，但已经无法满足孩子的营养需求了。如果是第一次添加辅食就从婴儿米粉开始吧，一定要挑大品牌的，慢慢添加。如果已经添加了辅食的，八个月可以锻炼孩子的咀嚼能力了，比如烂面条，水果泥（不是果汁），蛋黄泥，加菜沫的粥，肉泥，猪肝泥，鱼泥等等，可以稍微粗粒化一点，少量添加，只要不过敏，都可以添加。但不能加盐和糖。

另外可以给孩子一点手指状食物，锻炼孩子的手指灵活性和咀嚼能力，比如切成条的苹果，磨牙饼干等，但一定要大人在旁边，以免卡住。

联合国卫生组织建议纯母乳喂养至1岁，但是到8个月时，母乳的营养补给已经不能完全满足孩子生长发育的需要，如不及时补充辅食，会对孩子的生长发育造成一定影响。母乳喂养此时一般是3~4次/天，建议在上、下午两次母乳喂养的间隙中添加一次辅食。

辅食需要多样化，建议逐渐增加辅食的摄入量。可以添加鱼泥、肝泥、肉泥等辅食。 增加辅食时先由一种开始，没有不良反应时再增加另外一种。由于八个月时，婴儿消化蛋白质的胃液已经可以充分发挥作用了，因此可以添加蛋白质类的食物，如豆腐、奶制品、鱼及瘦肉等。适当的补充动物肝脏对孩子摄入铁元素有一定帮助。

7-8个月的宝宝辅助食物是必不可少的，娟子就来为您介绍宝宝一天需要的营养量，您不妨试试；

母乳或牛奶；约750毫升、粥；一碗分两次，能促进胃肠蠕动帮助消化

蛋黄一个；补充维生素a、鱼泥1-3勺有助于牙齿骨骼生长

水果；50克可以促进排便

蔬菜；30克约4-6汤勺可以帮助吸收铁质，维生素A、矿物质等

下面娟子为您介绍一道汤汁类的食谱；

核桃仁120克、白糖30克、水适量

1；将核桃仁放入温水中浸泡6-7分钟去皮

2；在用果汁机搅成浆汁，用干净的纱布过滤

3；流入碗内

4；再把核桃汁倒入锅中加适量的清水或牛奶加入白糖煮沸

5；待温后即可喂食，

这道汤汁有助于宝宝的生长和大脑的发育，增加食欲提高营养素的提高

今天的分享就到这里，有什么看法请留言。如果您对娟子传媒感兴趣，可以点击关注，我们每天都会更新不同的文章和视频

八个月的宝宝已经萌出乳牙，这个时候的宝宝已经添加了很多的辅食，随着宝宝长大宝宝可以吃的食物越来越多了。那个八个月的宝宝吃什么比较好呢？应该喂养八个月的宝宝呢？

一、八个月宝宝食谱

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

二、宝宝8个月需要补充哪些营养

宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。

1.热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。

2.蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3.谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

4.水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。

5.铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

三、8个月的宝宝吃什么辅食

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

四、8个月宝宝如何喂养

从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。所以，必须给孩子增加辅食，以满足小儿生长发育的需要。孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以，可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。

1、8个月的宝宝可以吃固体食物。

有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。

2、主食和菜要分开。

白米粥就是白米粥，白面条就是白面条，有的宝宝喜欢吃白米粥或者白面条里加上酱油、肉汤等调料，其实这样的喂法并不是很好，1岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，而否则会加重宝宝肾脏的负担的。可以让宝宝吃一口粥或者面条，然后吃一口菜，这样才会让宝宝尝出不同的食物有不同的味道，增加宝宝吃辅食的兴趣。

3、给八个月宝宝添加辅食，不能一次添加两种。

我们说的一次添加一种辅食，只的是之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。

这个月，宝宝可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥，甚至是碎菜，有的宝宝可以直接吃苹果了，不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝，同时要注意安全，不要因为宝宝咀嚼能力不强，把大块的水果直接吞入腹中，而导致水果卡入喉咙，或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。

八个月的宝宝可以按照本文所讲的喂养方法进行喂养，如果你家里八个月的宝宝需要添加辅食的话一定要保证辅食的营养和美味，一定要适合八个月的宝宝，如果喂养得当八个月的宝宝会迅速成长，让妈妈们欣喜得很哦。

八个月宝宝辅食食谱以咀嚼较软的食物。

一般8个月龄的宝宝，已经开始萌出牙齿了，辅食可以从细到粗、从软到硬、从泥状过度到碎末状，这样可以更好的帮助宝宝练习咀嚼及牙齿的萌出。

辅食食谱为：比较稀软的米粥，红颜色的肉末（比如猪的瘦肉、牛肉等更好的补充铁含量），各种蔬菜菜末（南瓜、土豆、青菜叶等），鱼泥（鳕鱼、黄花鱼等），豆腐，各种水果（除外葡萄、石榴等一些果实较小的，以防误吸）。

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