八个月宝宝鱼肉泥做法

8个月的宝宝已经开始吃辅食了，对于蔬菜泥，果泥已经可以摄入了，而且此时宝宝身体的发育需要更多的营养，所以需要增加一定的肉食，宝宝吃肉的话，需要做成肉泥，方便宝宝食用以及消化。八个月宝宝鱼肉泥做法有哪些?

八个月宝宝鱼肉泥做法

1.肉是典型的低脂肪高蛋白的优质食材，无论是对于减肥人群还是小婴儿，都是非常优质的食材。鱼肉滋味鲜美，中国居民膳食指南建议每周肉禽鱼都要适量摄入，平均分配很重要哦。

2.鱼泥。草鱼或青鱼段，洗干净之后需剔骨，剔骨之后放在锅里面蒸5分钟，等鱼肉熟了之后压碎它，压碎的过程要看看是否有鱼小骨，进一步的剔除鱼骨后慢慢的喂食。八个月的宝宝已经进入萌牙期，会长出数颗小牙齿，此时，妈妈在饮食方面可以侧重选择有利于锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力的辅食，如玉米、豆类、面包片等。

3.鲮鱼肉50克、米粉100克、盐3克、香油2克。鲮鱼肉洗净，入料理机打成泥。加入米粉、盐、香油，搅拌均匀。将拌好的肉泥放入碗内，加入少许水后搅拌均匀。放入蒸锅，中火蒸7分钟至熟即可。

4.三文鱼，然后洗净放在盘中，然后加入少量的料酒或者少许姜片，清蒸10分钟左右，等到冷却以后把鱼皮、鱼骨去掉，然后把鱼压成泥，再用汤勺拿给宝宝喂。依次类推比如牛肉都可以，当然选择的时候最好调剂着来，品种多样，今天吃鱼，明天吃鸡，后天吃牛肉或者猪肉。

宝宝可以吃什么辅食

1.香菇鸡蛋羹。首先将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用，再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水，隔水来蒸，一般蒸10分钟左右就可以了。此鸡蛋羹味道非常的香嫩，宝宝会特别容易接受。

2.鸡肉泥。将新鲜的鸡胸肉大约30克，切成碎末，之后放在碗内，放到蒸屉上蒸熟，蒸熟之后的鸡肉搅拌成为肉泥，用小勺喂给宝宝吃就可以了。鸡肉里面含有丰富而且优质的蛋白质，脂肪、钙等含量也非常丰富，如果宝宝缺乏钙元素，多吃一些鸡肉泥来补充钙质。

3.猪肉泥： 材料：瘦肉30克 做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。 营养成分：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。

8个月宝宝可以吃鲈鱼，鲈鱼有海水养殖品种，也有淡水养殖品种，周身刺少，鱼肉肥肉细嫩，不容易蒸老，非常适合清蒸。

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。在选购的时候，要挑选大小适中、活蹦乱跳的活鱼。

8个月宝宝的营养需要提示

1、热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。

2、蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。

3、谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。

4、铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

5、水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。

很多爸爸妈妈都知道鱼肉是营养非常丰富的一种辅食，8个月的宝宝非常适合适当的吃一些鱼肉，尤其是营养丰富的深海鱼。鱼肉中的d h a对于宝宝的大脑发育很有帮助。那么八个月的宝宝具体应该吃什么鱼最好呢？

八个月宝宝吃什么鱼最好

在给孩子选择鱼类时，不必专挑名贵的鱼，可以就地取材，选择价格相对实惠的鱼，如鲐鱼（青鲇）、蓝圆鲹（竹荚鱼、池鱼、黄鲇）、马鲛鱼（鲅鱼）、沙丁鱼等鱼类，DHA含量都很高、蛋白质含量也高，而且肉多味美。另外，鱼的种类丰富，产地也很多，给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类，要注意多给孩子尝试不同品种的鱼，这样可以让孩子品尝不同的口味，综合摄取不同营养特点的鱼肉，并养成不挑食的好习惯。

从食用安全性的角度来说，一些无肌间刺（俗称刺少）的鱼类比较适合孩子食用，比如大黄鱼、三文鱼、鲳鱼、带鱼等。从受环境污染程度的角度看，一般自然生长的海鱼类要比人工养殖的海、淡水鱼类污染更少。

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