月子可以吃杜仲吗_备孕

可以吃杜仲的，产后适量吃一些杜仲，对于产妇身体恢复也是有好处的。因此产妇分娩过程中，身体会流失大量的血液，这就会消耗女性大量的气血。并且产妇产后腰肌还会出现损伤。这时适量的吃些杜仲，是可以帮助身体补充气血，从而加速身体恢复的。

产妇月子里吃杜仲的话，可以先把杜仲磨成粉，用水冲泡着饮用。这样可以缓解产妇产后乏力，眩晕的情况。还可以准备适量杜仲，和羊肉加一些调味料，一起放入锅中，炖成杜仲羊肉汤来饮用，这样可以减轻产妇产后出现的腰膝酸软的症状。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

1 坐月子可以吃杜仲吗

孕妇在分娩时消耗大量气力和出血，容易损伤腰膝筋骨，月子期间喝一些杜仲茶可以帮助治疗产后腰酸背痛的情况，可以增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复，加强腰部和腹部肌肉的力量，尽快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

此外坐月子期间吃些杜仲，可以补充气血，填精补髓，滋养肝肾，强壮筋骨，加速身子复原。而且产后吃一些杜仲可以可以协助子宫恢复，减少恶露天数。

2 适合月子期间杜仲的吃法方法一

材料：腰子一副、杜仲30g、当归一片、黑豆30g、麻油5大匙、米酒2大匙、糖少许、盐少许、水3-4碗、老姜数片

1、黑豆，杜仲，当归加水入电锅，2杯水炖煮

2、猪腰子剖半，把里面油脂处理干净，或是请肉摊老板帮忙处里把猪腰子斜切成厚片再用热水汆烫后备用；

3、炒锅加入麻油用小火把姜片煸香

4、倒入杜仲汤..加入盐，糖，米酒，再把猪腰子加入煮熟既可。

方法二

材料：杜仲10g、黑豆20g、鸡腿1双(100克)、红枣5粒、水500g、料理米酒30cc、姜2片、盐适量