七个月宝宝第一口肉泥吃什么肉

给宝宝添加辅食的时候可能会出现宝宝抗拒的情况，有一些宝宝不愿吃某一种食物，就需要几天之后再添加，就不要强行的让宝宝吃了。那么七个月宝宝第一口肉泥吃什么肉？

七个月宝宝第一口肉泥吃什么肉

宝宝第一口肉泥吃鸡肉、鱼肉、猪肉、猪肝、牛肉这些都适合。猪肉泥米粉(7个月以上宝宝)：准备食材:猪里脊、姜、米粉。猪里脊洗净切片，凉水入锅，放入姜去腥。猪肉煮烂后放入料理机中，加入少量温水打成泥。再搭配冲泡好的米粉。也可以混合一些蔬菜，如胡萝卜、西兰花，煮熟后一起和肉搅打成泥给宝宝吃。

土豆鳕鱼泥(7个月以上宝宝)：鱼肉洗净切成小块。鱼肉放入小碗中，加入几滴柠檬汁去腥。鱼肉放入开水中煮熟。土豆洗净去皮，切成小块。将土豆也放入开水中，煮熟变得软烂。把土豆和鱼肉一起放进料理机中，加入少量水搅打成泥。

宝宝现在正处于长身体的阶段，乳牙也已经长出来了，这时候宝宝不仅需要吸收到足够的营养来满足成长发育，适当的锻炼咀嚼能力也是非常重要的，对于11个月的宝宝来说，最好是可以选择用少量多餐的方式，最好是每天可以吃三顿。

虽然说宝宝现在已经可以吃很多种辅食了，但依然要以奶为主，有了辅食的添加以后，喝奶的次数也会受到影响，最好是可以将喝奶和添加辅食的时间隔开。在睡觉前可以给宝宝吃奶，避免在晚上睡觉的时候因为饥饿醒来。

宝宝在小的时候，妈妈一般都是给宝宝做蔬菜泥或者米糊吃，但是宝宝现在已经有了咀嚼能力，稍微硬一些的食物也可以吃了，比如说平时可以将水果切成小块，让宝宝自己吃，但一定要注意快不可以太大了，避免宝宝直接吞咽，由于这个时候宝宝的身体成长速度比较快，饮食一定要均衡。

七个月宝宝可以吃什么辅食

其实给孩子做辅食要从多方面考虑，他们的消化系统很脆弱，只能处理简单的食物，比如特别烂的粥类、水果泥类，这些都要少量的添加，每次添加一种食物，保证孩子能够适应而不拉肚子。

而苹果泥则是非常有营养，又能给孩子开胃的食物，开始给孩子准备苹果泥时只需要用四分之的量就行了，可能孩子还会吃不完，看他们的饮食情况再合理的安排加量或者减少。可以在苹果泥中加入适当的麦片糊，口感非常不错，而且孩子可能也会喜欢。

另外可以用胡萝卜和其他等果类做成水果泥，加上适当的蜂蜜，能起到调理脾胃的功效，而且风味很棒，孩子很爱吃。这些有大量纤维含量的食物对孩子的身体很有帮助，能促进他们消化，增加肠道消化能力。

宝宝11个月吃辅食注意问题

1、孩子在十一个月的时候需要对自身的咀嚼能力进行合理化的锻炼，所以，在做辅食的时候可以选择硬一点的辅食或者是成块的来给孩子吃，这样能够起到锻炼孩子的效果。

2、孩子在十一个月时候身体所生长的速度相对比较快，所以，提供的辅食营养要尽量做到均衡，而且，最好是固定的一些时间段提供对应的辅食。

3、虽然这时候孩子确实快到一周岁，但是，像辛辣的食物或者是口味太重的食物依旧不适合给孩子吃。

宝宝成长到一定月龄时候就可以添加辅食了，但是辅食的喂养也是需要，由细到粗、由单一到多样化。但是肉类食品的添加，对于宝宝的成长，也有着极其重要的关系。那么宝宝吃肉先吃什么肉呢？

肉食中对于铁元素的吸收，大约是在25%左右，是要远超于蔬菜中，铁元素的吸收率两倍之多，所以辅食添加一定得肉是必须的。如果宝宝月龄还比较小的情况下，宝妈们可以选择一些鸡蛋，来作为肉食给宝宝进行食用。那么，月龄比较大的宝宝可以吃哪些肉呢？

1、牛肉：牛肉具有强筋健骨、缓解贫血等作用。所以每日适当的给宝宝食用一些牛肉，可以，有利于他们的身体发育，但是对于有肥胖的宝宝来说，宝妈们就需要限制宝宝食用牛肉的含量，以免对宝宝身体造成负担。

2、鸡肉：这样的肉类，特别容易得到，一年四季都非常实用，并且价美物廉。鸡肉中具有很好的，补中益气，对于身体比较弱的宝宝，并且食欲不佳的宝宝都有一定好处。

3、羊肉：羊肉自古以来都被称为肉中上品，非常受到成年人喜爱，并且它适合在冬春两季食用。而羊肉具有很好的温补作用，对于虚寒体弱、寒气过旺的宝宝来说是再好不过的食物。但是如果有便秘现象的宝宝，那么就要少吃羊肉。

经过了1个月左右的饮食，宝宝对辅食已经适应了不少，逐渐从流质食物转变成稠一点的泥糊状。上图是我家宝宝7月的辅食记录，宝妈可参考哦

7月辅食添加原则

辅食有可以添加两餐（分别在上午10-11点，下午5-6点）

水果泥添加在午睡后，3点左右

添加肉类辅食：鸡肉、猪肉、肝脏、牛肉

辅食性状比6月略粗一些，锻炼咀嚼

❗如遇打预防针或不舒服不要添加新的辅食

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7月宝宝一日饮食时间安排

一日两餐，午餐和晚餐。跟初期一样，在喂奶之前进行

6:00 起床 奶

10:00 辅食 ＋ 奶

14:00 奶

18:00 辅食 ＋奶

22:00 奶

❗每一顿的辅食与奶的配比为3:7

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7个月+的宝宝，在吃辅食的同时，也要每天保持600ml的奶量，每天喝4-6次奶，1次辅食

推荐7个月+的宝宝吃的食物有：

红肉泥

如：猪肉、牛肉、猪肝。除了含铁的米粉，牛肉、猪肝里都富含铁，可以帮助宝宝补充铁，防止贫血

菠菜猪肉泥

1、菠菜洗净后沸水中焯熟

2、猪肉洗净切块上锅煮熟，中间捞去浮末

3、煮熟后两者一起用料理棒打泥

西红柿猪肝泥

1、西红柿切十字，用沸水烫一下去皮切块

2、猪肝提前加柠檬浸泡一小时，然后反复冲洗干净上锅煮熟

3、煮熟后和西红柿一起用料理棒打成泥

搅拌工具我用的是尚唯尔料理棒，很好用，辅食打得很细腻

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谷物类

▪️高铁米粉：逐步增加到3-4勺左右

▪️面条:选择儿童专用面

▪️无盐粒粒面、碎碎面、星星面

▪️粥：

十倍粥：米与水1:10的比例

❣️山药胡萝卜粥

1、大米、小米洗净，山药去皮切片

2、山药和大米小米一起同煮

3、胡萝卜去皮打成泥，加入山药、大米、小米同煮

❣️胡萝卜银鳕鱼粥

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，打成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼泥放入中粥

❣️双米红枣稀粥

红枣去核、蒸熟后去皮打成泥，大小米熬成粥，将枣泥倒入粥中

❣️黄鱼泥青菜粥

1、大米熬粥，熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

2、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎

3、青菜沸水烫淖后打泥，倒入稀饭里面再煮几分钟

4、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀

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备注:

7月开始加肉，红肉含铁量高.白肉易吸收

添加辅食后奶量不能减少，每天保证600-800ml奶量，先吃辅食然后吃奶一次性吃饱

中午可以添加点心或水果泥

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