有关数据表明，我国近视患者高达8亿，很多小学生也过早地戴上了眼镜，尤其是高中生，戴眼镜的非常多。
造成近视的因素非常多，如用眼过度、遗传因素等，而有些人的度数甚至达到600度以上，这类人一定要多加注意，避免对眼睛造成伤害。
一、近视程度超过600度的人，这三项活动建议不要做了，别不听劝
1、剧烈运动
如果近视度数超过600度，眼睛特别的脆弱，如果进行激烈的运动，对眼部的冲击非常大，比如蹦极、过山车等，会导致视网膜容易脱落。
所以在平时应该避免剧烈运动，可以选择强度适中的运动，如羽毛球，篮球，足球等。
2、献血
如果近视度数达到600度以上的话，尽量也不要选择无偿献血，因为这类人视网膜特别的薄。
如果坚持献血的话，会造成眼底血压出现变化，使得血管容易痉挛，造成视力容易受损。
3、游泳
近视是由于眼睛屈光状态存在异常，造成视力下降，平时应该注意合理用眼。
有些人会选择去游泳馆游泳，而游泳馆中的水添加了消毒剂，对眼睛会造成负面影响。
二、近视超过600度，平时注意这几点
1、用眼休息
对于近视眼人群而言，在平时尽量避免使用电子产品，也要少看电脑，看书的时候也要保持光线充足。
如果使用电子产品时，应该注意眼部休息，时间不要过长，看书的时候也要注意姿势正确，避免对眼睛造成伤害。
2、调理饮食
平时也应该适当的调整饮食，多补充蛋白质含量丰富的食物，如牛肉，虾，鱼肉等，蛋白质对眼睛具有修复的作用。
平时也应该多吃维生素B含量高的食物，如果身体缺乏，会导致视觉疲劳，眼睛容易流泪，所以应该多吃豆类，谷类等。
3、定期检查
对于高度近视患者而言，应该定期检查眼睛，每年检查一次，如果度数越高，检查频率也要增加。
如果在平时经常感觉到看东西模糊，眼前有黑影，这说明眼睛可能出现了问题，应该及时就医。
结语：如果出现高度近视以后，平时应该多加注意，看东西时间长了应该及时休息，放松眼睛，可以适当的眺望远方，平时也应该定期检查眼睛，避免长时间使用电子产品。
你好，600度属于高度近视，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。 一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。所以，除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼，避免撞击等。600度近视是不可以做剧烈运动的，因为很有可能眼球突出，建议患者及时的去眼科医院进行治疗，以免会影响正常的生活，平时要养成良好的用眼习惯，可以适当的进行运动，600多近视属于高度近视，做剧烈运动的话。有视网膜脱落的可能性，打篮球的话。避免眼球的外伤。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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