配
方
]
当归、生地、五加皮各30克，破故纸、紫荆皮、十大功劳、猴姜、薏苡仁、广木香、羌活、莪术、桃仁、川芎、桂仲各24克，虎骨（酥炙）36克，好酒10公斤。
[
制
法
]
将上药浸于酒中，容器封固，隔水加热约1.5小时，取出后静置数日，压榨过滤后即可饮用。
[
功
效
]
跌打损伤，包括打扑、殴打、闪压、运动损伤等。
[
服
法
]
每次服0.5～1两
[
注
意
]
说明：如伤情复杂，严重时，应采取相应措施，此酒只是起到辅助治疗作用。也适用于风湿性筋骨疼痛等症。
急性损伤通常是由于脚扭伤、膝关节弯曲、肌肉扩张、扭伤等突发事件造成的。冷敷，会产生镇痛和麻醉作用。在慢性损伤急性发作、运动训练和术后恢复的情况下，可用冷敷消除水肿、疼痛和疼痛后的不适、水肿和发热。冰敷可以改善外血管透析，减少唾液，防止水肿，减少组织代谢，从根本上减少炎症反应，减轻肿胀和热痛。出汗可提高肌肉温度，加快局部血液循环，促进新陈代谢，有助于消除肌肉疲劳或因炎症物质积聚而造成的损伤，起到抗炎作用。
因此，在急性运动损伤的情况下，肌肉或韧带已经受到严重影响，从而可能导致裂缝和瘀伤，并伴有微血管出血、炎症等症状。此时，应进行冷敷，以防出血和发炎。在家，把冰块直接放在患处，或者用塑料袋包好，用毛巾包住，敷在患处。一次施加15-20分钟的冰压力。一般来说，如果受灾地区瘫痪，冰层会在1-2小时左右融化。
冰期的长短取决于伤情的严重程度，经验表明“冰前三天，热敷三天”，如果受影响部位继续扩大，继续用冰敷。如果肿胀减缓或停止，可以开始热敷，促进血液循环和组织代谢，并迅速消除患处的炎症物质。如果受伤部位是手腕和脚踝，你可以同时得到或按摩手臂和腿部，放松肌肉和韧带，并配合关节。热压约20~30分钟，温度约45度，不过热，不结垢。
加钙，蛋白质饮食。可治疗折断或扭伤，促进骨折的维持。具体食物有鸡蛋、豆制品、鸡肉、鱼等，牛骨汤中作用不大。但豆制品、鱼肉等混合含量高。多吃蔬菜和水果有助于消除患者的病痛刺激。对食物过敏者，避免吸烟和饮酒。长期吸烟、饮酒导致血管功能障碍，骨坏死和外周坏死的可能性大大增加。没有外伤的人长期饮酒、吸烟和使用性激素会导致骨坏死。
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