怎么预防肺炎的发生预防肺炎的常用措施_备孕

1 要注意科学饮食

日常的饮食中要注意补充优质蛋白、维生素、微量元素等营养物质，可适当地多吃些如梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等滋阴润肺的食物。

2 谨慎选择食物

俗话说“鸡生火，肉生痰”，食用肉类、油脂会引起产生痰液，并引起剧烈的咳嗽，所以当痰多时应停止食用这类的食品，以利湿化痰，及时排痰。

3 养成良好的进食习惯

在吃饭时，注意力要集中，并且要细嚼慢咽，避免边吃边说，以防将食物残渣吸入肺，进而引起肺炎。

4 增强体质

适量地运动锻炼可以提高自身的免疫力，并且还是预防肺炎的有效途径。特别要注意呼吸系统的锻炼，提倡做腹式呼吸，可以改善肺脏的通气功能，以增强肺动力。

1、平时做好防护。出门一定要带口罩，这是最近基本的防护措施。

2、非必要不出门，虽说现在已经放来了管控，出入任何场所都不需要看“绿码”，但是你就更难分辨出谁阳没阳。

3、增强自身的抵抗力。我的爱人和孩子都先后“阳”了，而我却没事。期间都是我在家照顾他们俩的生活。我在这期间，给自己煮了生姜+大蒜+红糖水，每天喝上2壶左右，这个也是我看到网上有这个方子。反正我喝了没阳，应该是有效果的。

最后，还是要提高防范意识，增加自身的抵抗力，多运动，多喝水，注意保暖。

1. 肺炎防护小知识

肺炎防护小知识 1. 肺炎的防范措施是什么

1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。

2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或 *** 性气体。加强体育锻炼，增强体质。

3、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。 4、肺炎患者宜多吃（喝），比如流质；尤其是果汁；新鲜水果和蔬菜；多油鱼。

蛋和其他富含维生素A的食物。 5、居室通风，即使是冬天也要定时换气，以保持室内空气新鲜，减少致病微生物的浓度。

这些就属于肺炎的预防方法。 6、预防呼吸道传染疾病，冬春季节，尤其是流感流行期间避免去公共场所等多种肺炎的预防措施。

2. 肺炎健康常识

肺炎系列之二：几种感染性肺炎简介由于社会人口老龄化、免疫损害宿主增加、病原体变迁和抗生素耐药率上升，肺炎仍然是威胁当今社会人群健康的重要疾病。

引起肺炎的病原体较多，有细菌（肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、军团菌等）、支原体、衣原体、病毒（流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等）、真菌等。美国约半数以上的临床肺炎病例不能查明病原体。

这里收集有关肺部感染疾病的基本情况，供参考。流感病毒性肺炎致病原流感病毒。

因流感后病毒自上呼吸道继续向下呼吸道蔓延引起。临床表现轻症者发病类似单纯流感，但发热持续时间长，咳嗽、胸痛较剧，咯片块状淡色粘痰。

肺部体征较少。重症者有高热、剧咳、血痰、气急、发绀，可并发心衰，无实变体征。

血常规白细胞总数减少，淋巴细胞比例增加 X线胸片炎性阴影，两肺散在絮状或点片状阴影，由肺门向四周扩展。预后病程可迁延3~4周。

患慢性心肺疾病及免疫功能低下者，病死率高。流行病学婴幼儿、老年人发生流感肺炎的比例较高。

潜伏期 1~3d，最短者仅数小时。传播途径空气飞沫传播，密切接触（手-鼻）传播，通过病毒污染饮食、茶具、食具、毛巾等间接传播的可能性也存在。

特异预防针对性的疫苗。抗流感病毒药物。

腺病毒呼吸道感染致病原 3、4、7型腺病毒与肺炎关系密切。临床表现急性呼吸道感染：发热、咽炎、无痰性咳嗽、不适、寒战、肌痛和头痛。

上呼吸道感染：急性发热、咽炎、扁桃体炎，鼻炎、发热、咳嗽、咽壁渗出物等。下呼吸道感染：支气管炎、肺炎。

起病缓慢，首先表现为发热、咳嗽等，高热（39~41℃）持续8~14天，起病后3~4天出现呼吸困难，肺部体征出现较晚。精神萎靡、嗜睡等症状。

可见肺外病症如肾病、肝肿大等。血常规白细胞数正常。

X线胸片广泛的支气管或肺实质受累，呈大片状阴影，伴肺气肿。预后好流行病学呼吸道腺病毒感染多发生在冬末、春初；在婴幼儿、家庭、医院及新兵等群体中常可引起流行。

潜伏期 2~14d，腺病毒呼吸道感染潜伏期一般为5~6天。传播途径空气飞沫传播，密切接触（手-鼻）传播，也是重要途径。

特异预防无人类副流感病毒临床表现人类副流感病毒（HPIVs）常常引起儿童下呼吸道感染的一种病毒，其致病性仅次于呼吸道合胞病毒（RSV）。与RSV一样，人类副流感病毒可以造成反复发作的上呼吸道感染（如感冒和喉咙痛）。

它也能造成严重的反复感染的下呼吸道疾病（如肺炎，支气管炎和细支气管炎），特别是在老年人中和有免疫缺陷人群中。人类副流感病毒的四种亚型各有不同的临床和流行病学特征。

I型和II型的最典型的临床特征是造成儿童喉气管支气管炎，I型是这种儿童喉气管支气管炎的主要原因，而II型次之。I型和II型均能造成其它的上呼吸道和下呼吸道疾病。

III型经常导致肺炎和细支气管炎。IV型很难检出，可能是因为它很少导致严重的疾病。

人类副流感病毒的潜伏期一般在1~7天左右。病毒构造人类副流感病毒是单链的RNA病毒。

病毒表面含有溶合酶和红血球凝聚素—神经氨酸苷酶的醣蛋白刺。从血清学上人类副流感病毒可分为4型（I型到IV型），其中IV型又分a和b两个亚型。

病毒颗粒大小不一（平均直径大小在150纳米~300纳米之间），形态各异。在外环境下不稳定，在物体表面存活几个小时，肥皂水就很容易使其失去活性。

流行病学特征与感染者近距离密切接触或接触了污染物而传播的。但具有传染性的物质接触了人的眼睛、口腔或鼻子里的粘膜后就会发生感染，或通过吸入由于喷嚏和咳嗽产生的呼吸道分泌物的飞沫而感染。

人类副流感病毒可以在这种悬浮状态下存活一个小时以上。人类副流感病毒无处不在，绝大部分人在儿童时代已受感染。

血清学监测表示，5岁及以上儿童有90%~100%有抗人类副流感病毒III型的抗体，有大约75%有抗人类副流感病毒I型和II型的抗体。诊断有两种方法可以诊断人类副流感病毒的感染：1）通过组织培养：分离鉴定在细胞中的病毒或直接检测存在于呼吸道分泌物中的病毒，使用免疫荧光试验、PCR、酶联免疫反应测定等方法。

2）适当时间收集的两份血清标本中IgG特异抗体的显著升高或检测单一血清标本中特异抗体IgM，而得出结论。预防措施没有有效的疫苗来预防人类副流感病毒的感染；然而，科研工作者们正在研制人类副流感病毒I型和III型的疫苗。

婴儿从母体那里被动获得的人类副流感病毒I型和II型的抗体在婴儿生命最初的几个月里起着非常重要的作用，强调了母乳喂养的重要性。必须严密注意减少和阻止疾病传播的各种控制措施。

经常洗手以及不与感染者共用器具可以减少病毒的传播。隔离那些得了感冒和呼吸道感染，虽然还能力参加托幼机构学校活动的孩子，对减少人类副流感病毒的传播可能没有什么意义，因为病毒的传播通常都在疾病的早期。

在医院里，应该采取严格的措施来防止人类副流感病毒的传播，如经常性的洗手，穿戴有防护性的工作衣和手套等避免直接接触的方法。支原体肺炎临床表现支气管炎并伴有发热和无痰性咳嗽。

有10%的病例可以通过放射影像。

3. 关于防备肺炎的相关知识

你好。

肺炎食疗方法：下面介绍几款保健食谱，供选择。 1.芹菜熘鲤鱼原料鲤鱼250克，鲜芹菜50克，淀粉、姜丝、蒜丝、酱油、白糖、醋、精盐、味精、黄酒、泡酸辣椒、菜油适量。

制作将鲤鱼切成丝，芹菜切段，把酱油、白糖、醋、味精、黄酒、盐、淀粉，上汤调成汁。炒锅置旺火上，下油烧至5成热，放人鱼丝熘散，沥去余油，放姜丝、泡酸辣椒。

芹菜段炒出香味，而后烹入芡汁，放人亮油，起锅即可。功效鲤鱼有清热解毒、利尿消肿、止咳下气等功效；芹菜有平肝清热、祛风利湿、养神益气等功效。

鲤鱼芹菜合食，适用于急慢性肺炎的辅助治疗。 2.兔肉蘑菇丝原料熟兔肉100克，蘑菇50克，葱白25克，辣椒油、酱油、醋、白糖、香油、芝麻酱、花椒粉、味精适量。

制作将熟兔肉、葱白分别切丝，蘑菇煮熟。葱、蘑菇垫底，兔丝盖面，盛入盘内。

用酱油把芝麻酱分次调散，香油调匀成味汁，淋于兔丝卜即可食用。功效免肉有清热解毒、益气健脾、祛湿凉血、利便等功效，蘑菇有解毒润燥、益气补脾、化湿止泻等功效。

兔肉蘑菇合食，适用于治疗急性肺炎。 3.鹌鹑百合汤原料鹌鹑1只，百合25克，生姜、葱、味精、细盐适量。

制作将鹌鹑杀后去毛、去脚爪、去内脏洗净，放人开水中焯一下，捞出切块；将百合掰瓣，洗净，备用。将姜、葱洗净，姜拍破，葱切段。

锅置于旺火上，倒入适量清水，放人鹌鹑，烧开，下百合、姜块、葱段，改用小火炖至鹌鹑熟时，加入盐、味精焖数分钟，入汤碗即可食用。功效鹌鹑肉有补五脏、益肝清肺、清热利湿、消积止泻等功效；百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神等功效。

二者同食，适用于急慢性肺炎。 4.瘦肉白菜汤原料瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、盐、味精、鸡油少许。

制作瘦肉切丝，白菜洗净、切丝，放入沸水中，刚熟时捞出，放清水漂净，滤干水分待用；锅置于旺火上，下鸡油烧五成熟，放人蒜，炒金黄色，再加瘦肉合炒，加入细盐，人汤煮熟，再加白菜心煮沸，放入味精即可食用。功效瘦肉有补中益气、生津润肠功效；大白菜性平，味甘，有清热解毒、化痰止咳、除烦通便等功效。

瘦肉、白菜合食，适应于急慢性肺炎。肺炎的居家护理要点 1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。

宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。 2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。

食物要清淡，要多补充水分和维生素C，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。 3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。

宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒，它比传统的棉棒更好用。

吸鼻器在这时也能派上用场。 4、自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。

自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃~22℃，湿度约在60%左右。

5、敷额头（退热贴）、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用哦。

另外，30%~50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。一、预防正所谓“预防胜于治疗”，我们应该提高对非典型肺炎的抵抗力，使“非典”不易入侵。

方法一专家建议，身体健康状况正常的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、柿子椒等都含有大量的维生素，这样对于吸收和平衡体内维生素都有着很好的作用。方法二根据已有的营养学研究成果，通过膳食平衡，使人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。

通过膳食营养提高机体免疫力，在日常饮食上要注意下面三点：一是补充足量的优质蛋白质。因为蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，建议每日补充200g左右的动物性食物，如鸡蛋和瘦肉等。

二是适量补充维生素A。这有助于保持好呼吸道黏膜的完整、功能的维持及对异物的反应性，对病毒的侵袭和感染起着重要防卫作用，对预防呼吸道疾病以及当前的非典型肺炎大有益处。

有研究表明，维生素A缺乏的儿童，易患呼吸道感染。这时，可以吃一些动物性的肝脏，1周1次，每次 50g即可，每天喝1杯牛奶、吃1个鸡蛋，基本上能满足需要。

三是适当补充抗氧化的维生素、矿物质和生物活性物质。因为体内适量的抗氧化剂，也是一种有效的免疫调节剂，在免疫过程中有重要作用。

这可以从各类蔬菜、水果中获得。而西洋参则是比较“补”的，春天气候干燥、易上火，其实不太适合所有人在这个时候都服用。

最好请医生对自己的体质情况做个检查，并在医生的指导下再决定是否适合服用，应该服用多少。否则也可能引起上火等不适。

二、治疗一旦不幸得病，也可以运用中医食疗舒缓病症。为进一步提高非典型肺炎的临床疗效，医生应根据实际情况，参考使用以下中医食疗方法，对非典型肺炎病例或疑似病例按照中医辨证论治的原则，因地制宜，分期分证，进行个体化治疗。

同时还要根据病情变化，适时调整治法治则，随证加减。（一）早期早期患者以热毒。

4. 如何防治肺炎

肺炎的防治： 1、饮食应由生鲜的蔬果构成。

可以喝大量的果汁，液体有助于消除肺内的分泌物。用纯果汁和蒸馏水都有帮助。

饮食宜营养丰富，清淡，易消化；应避免乳制品（酸奶除外）、糖、白面粉产品、咖啡、各种茶（除了药草茶以外）、香烟、酒。 2、冷敷。

肺炎一般都伴有髙热，此时，可以用一个冰袋放在患者的头上，以降低体温、缓解不适，也可以用酒精擦浴或用温水擦浴，同时要多饮水。 3、多通风换气。

在易发病的冬春季节应保持居室的空气流通，少去人多的公共场所，以避免细菌感染。 4、适当运动。

平时应注意锻炼身体增强抗病能力，免疫力低下是感染肺炎的主要原因。 •增加空气湿度。

用加湿器产生冷的水汽对肺炎有帮助，也可以在胸口热敷，可减轻疼痛。

5. 如何预防肺

病情分析：小儿肺炎是小儿常见疾病中对生命威胁最大的疾患之一，年龄越小，并发症越多，病情越重.特别是现在春夏之交，空气湿度较大，病原体易传播，肺炎发病率很高. 指导意见：防止小儿肺炎的重点在于平时加强体格锻炼，及时治疗感冒和支气管炎.另外，还要给孩子必需和足够的营养，一定要争取母乳喂养至少4个月以后，并合理地添加辅食.平时孩子要去户外活动，多晒太阳，室内空气要新鲜，流通.传染病流行季节不带孩子到公共场所去，不要让孩子接触已感染的儿童和成人，天气变化时要为孩子适时增减衣服.再就是要积极预防佝偻病，贫血，营养不良，微量元素缺乏等病症.因为这些与肺炎的发生发展有密切关系.还要注意给孩子按程序进行计划免疫，因麻疹，百日咳，流感等传染病都可使小儿机体抵抗力降低而引起肺炎，所以不要忽视计划免疫.。

6. 关于儿童肺炎的防治知识

肺炎是小儿的一种常见病。

就全球而言，肺炎导致死亡的病例约占5岁以下小儿死亡总数的20%，高居首位，也是发展中国家5岁以下儿童死亡的主要原因之一。并且，重症肺炎也会在孩子的肺部遗留不可逆的病变，对其日后的生活造成影响，所以应该引起足够的重视。

一、儿童肺炎的特点（一）起病。多急骤，新生儿或小婴儿有时起病隐匿。

（二）症状。可有发热，咳嗽、呼吸增快、喘憋、食欲不振、呕吐等症状。

发病前可先有上呼吸道感染，以后体温骤升，咳喘症状加重，严重时呼吸困难或青紫等。新生儿或小婴儿有时不发热，或体温不升、反应差、拒奶、呛奶、吐沫、气促等。

（三）体征。呼吸频率增快、肺部固定性湿啰音（肺炎特征性表现）、喘鸣音等。

二、儿童肺炎的病原及检验结果病毒、细菌和非典型微生物是肺炎的常见病原，其中非典型病原中最常见的是肺炎支原体。通过年龄并结合血常规的检查可做最初步的判断。

细菌性肺炎可见于各年龄阶段，常见致病菌有肺炎链球菌、流感嗜血杆菌和金黄色葡萄球菌等，一般血白细胞和中性粒细胞明显增高。病毒性肺炎和肺炎支原体肺炎时血象一般不高，婴幼儿病毒肺炎常见，而学龄及学龄前儿童肺炎支原体肺炎常见。

更进一步的病原学检查包括血培养、痰培养、病毒抗原检测、支原体抗体检查等。三、儿童肺炎的治疗（一）治疗策略 1。

轻症肺炎门诊治疗。如发现小儿呼吸困难、面色及口唇苍白或发绀时应及时至医院就诊。

2。重症肺炎、有高危因素儿童需住院治疗。

（二）治疗措施 1。一般治疗（1）家中环境要安静、整洁，对患儿耐心，使其精神愉快，保证患儿的休息。

室内要经常通风换气，并保持一定的温度和湿度。（2）饮食相对清淡，要保证摄入足够的水分和营养，忌食多糖、辛辣、生冷、油腻厚味的食物。

（3）保持呼吸道通畅也至关重要。小儿肺炎时，痰液较多，易阻塞气道，影响气体的吸入，家长应经常将患儿抱起，自下而上拍打背部，帮助其排出痰液。

2。抗感染治疗对于细菌性肺炎或肺炎支原体肺炎医生会根据可能的病原首先经验性选择抗生素，确定病原后可能再调整抗生素的使用。

病毒性肺炎无需使用抗生素。 3。

对症治疗如口服祛痰药物，有条件时可以雾化治疗等。四、关于儿童肺炎的常见问题（一）什么情况提示孩子可能得了肺炎？一般发病前可先有上呼吸道感染数日，如果发热持续不退，超过3天，咳嗽加深、严重，孩子精神反应差，呼吸快，甚至出现口周发青、鼻翼扇动、喘憋时，应考虑肺炎，及时到医院就诊，经专业医生的听诊，可确诊肺炎。

不是所有的肺炎都有啰音，小婴儿和学龄儿童的肺炎可以听不到啰音，必要时应采纳医生的建议进一步拍胸片确诊。（二）小儿感冒与肺炎的区别有时小儿感冒与肺炎症状相似，容易混淆。

感冒时患儿精神状态较好，而肺炎时常烦躁、哭闹、或昏睡；感冒时食欲尚正常，而肺炎时食欲明显下降；感冒时咳嗽一般较轻，没有呼吸困难，而肺炎时可有气促、喘憋，可有呼吸困难，婴幼儿可有口周发青和鼻翼扇动。。

7. 疾病预防小常识200字小短文

冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射过室内；也可用食醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药。