可以在平时的饮食当中，可以多给宝宝吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾等食物。还可以通过药物来补充，常见的药物包括葡萄糖酸钙口服溶液，碳酸钙颗粒，也要适当的补充维生素D制剂，如维生素D滴剂等，能够有利于钙的吸收以及利用，而且要适度进行扩胸运动，做儿童保健操等，多晒太阳 ，有助于体质增强，减轻和预防缺钙造成的骨质疏松，生长发育不良现象。
宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止，宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼，而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
5岁宝宝正处于生长发育的关键时期，对钙的需求量较大，补钙不能盲目，需要遵医嘱进行。
钙是人体必需的无机元素，对维持人体各系统正常生理功能很重要，而小儿生长发育快，各种原因可以导致体内钙的缺乏，造成佝偻病等。建议家长咨询医生选择适宜儿童的钙片进行补钙。碳酸钙D3咀嚼片主要成分为碳酸钙，含量也较高，也添加维生素D3，有利于促进钙的吸收。但是碳酸钙容易使小儿出现消化不良、腹胀等问题。其实小儿补钙还有很多很好的选择：通过摄入日常食物如牛奶、菠菜、豆制品、紫菜等；应用更适合宝宝的葡萄糖酸钙口服液，来科学合理的给孩子补钙。同时也要让小孩多去户外活动，多晒太阳等，共同促进钙的吸收。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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