糖尿病人经常腿疼，是哪些原因导致的？

糖尿病人经常腿疼可能有以下两方面的原因：

两腿出现缺血症状：

糖尿病人两腿出现缺血症状就会导致腿部肌肉受到疼痛的刺激。一般是因为糖尿病的大血管发生了严重的病变让下肢的主动脉出现闭塞，才导致了腿疼的症状。糖尿病人早期出现腿疼症状就会从原来的直立行走，变成跛着脚走路。

患者在走路的时候出现疼痛的症状，稍微歇息一会后疼痛症状就会减轻，但如果患者不将这种状况当回事继续行走的话就会导致腿疼的症状加剧，从而导致下肢缺血的症状加重，到那个时候再去看病的话就晚了，很有可能在后期会演变成不走路腿也会疼，并且在腿疼的同时还会伴随着下肢发冷的情况，所以说当糖尿病患者出现腿部疼痛的时候，一定要及时去医院就医，不要强忍着疼痛去走路。

糖尿病周围发生神经性的病变：

糖尿病患者是有可能会发生了神经性的病变，就会让患者感觉到多样的疼痛，比如说像刀割在身上的疼痛的，或者是针扎到皮肤中的疼痛感，以及被火灼烧似的疼痛感，所以说当糖尿病患者感觉自己的腿部出现多样的疼痛时，一定要及时前往医院治疗，不要等到病变的地方神经坏死后再去治疗，那时候就晚了，很有可能会导致患者下肢瘫痪等情况发生，所以说不论是患者还是患者的家属一定要重视起来。

最后我想说：老年人是糖尿病的高发人群，当你家老人出现了糖尿病的问题，一定不要让老年人摄入过多的盐和糖，这样只会加重老年人的病情，毕竟老人的健康最为重要。而且作为糖尿病患者的家属，一定要有原则，不要向老年人妥协，我知道家有一老，如有一宝，老人活得时间长一些，也能够减轻年轻人的压力。

以下方面的原因：

1、下肢缺血：会导致肌肉疼痛的刺激，通常见于糖尿病的大血管病变、下肢动脉闭塞，患者在早期临床表现为间歇性跛行，即在走路时会觉得腿痛，休息一会儿疼痛可缓解，如果继续走路疼痛会加重。随着缺血的逐渐加重，临床症状也会逐渐严重，患者可能会出现静息状态下的疼痛，即在没有走路时也会觉得下肢疼痛且会伴有发冷感，体格检查也会觉得肢体皮肤温度降低；

2、糖尿病周围神经病变：通常会导致患者感觉异常，并且会出现各种性质的疼痛，如刀割样、针扎样以及火烧样疼痛，主要由于周围神经病变导致的患者感觉异常所致。

无论是何种原因所导致的疼痛，均建议患者及时到医院就诊，以免发生更为严重的糖尿病足。

具体来说当身体长期处于高血糖状态，就容易引起血管硬化，血管腔变窄，容易导致血管瘀堵，由于大腿及膝盖的血管较细，更容易引起血管瘀堵，就会引起大腿及膝盖的疼痛。糖尿病由于血糖过高，引起组织正常代谢，和神经受到损伤所引起的，周围神经性病变，引起疼痛是有可能的。那平时我们应该如何控制血压防止疼痛呢。

糖尿病患者每天至少要运动30分钟，而且最好是连续运动30分钟，如果达不到，可以分段练习，每次运动10-15分钟，每天练习2-3次。一小部分以糖原形式储存。糖原主要有肝糖原和肌糖原。当机体需要糖时肝糖原可以迅速动用分解产生葡萄糖以供急需。而肌糖原主要供肌肉收缩时能量的需要，不能转化为血糖。

餐后就可以稍微运动一下。要注意的是在两餐之间应该减少大量的运动，糖尿病友由于药物和胰岛素注射的关系很容易出现低血糖情况，特别是在两餐之间，应该随身带着一些零点，每次运动时间最好持续40分钟左右，少则无益，多则减肥。如果主食吃的多点，就多运动一会儿；如果主食吃的少点，就少运动一会儿。如果想减肥的患者运动时间可以长些 。

力量训练和柔韧性练习也应该兼顾。有氧运动可采用步行、自行车、游泳等多种方式进行，可根据自身情况和性趣来选择。强度采用中等强度运动即可，即微微喘，微微出汗，心跳加速，对于老年糖尿病患者，或有自主神经病变、心血管并发症或肺部疾病者，应避免在过热或潮湿的天气进行户外运动。患者还可以根据自己的爱好，量力选择各种运动，如散步、走路、骑车、跑步、爬楼梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太极拳、五禽戏、八段锦、跳舞也是很好的运动方式。

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