快5个月的宝宝每天每餐吃什么最好。如何搭配？

宝宝可以吃的食物：蔬菜有西芹、西兰花、小白菜、菠菜、豆类等；肉类有去皮的鸡肉、瘦肉等；水果有香蕉、杏等。

宝宝不可以吃的食物：酸性强的食物如柚子、柠檬等；蛋白；硬果类；辛辣食物如姜、蒜、辣椒；罐头类食物。

周一早餐，奶；小睡，奶；午餐，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，苹果糊（梨、蜜瓜）、果汁或水；睡前，奶。

周二早餐，奶；小睡，奶；午餐，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，香蕉糊（梨、草莓）、果汁或水；睡前，奶。

周三早餐，奶；小睡，奶；午餐，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，胡萝卜糊（西兰花）、果汁或水；睡前，奶。

周四早餐，奶；小睡，奶；午餐，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；小睡，奶；下午茶，玉米糊（马铃薯、菜花）、果汁或水；睡前，奶。

周五早餐，奶；小睡，奶；午餐，鱼肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鱼肉粥、水；睡前，奶。

周六早餐，奶；小睡，奶；午餐，鸡肉粥、水；小睡，奶；下午茶，鸡肉粥、水；睡前，奶。

周日早餐，奶；小睡，奶；午餐，廋肉粥、水；小睡，奶；下午茶，瘦肉粥、水；睡前，奶。

饮食安排：

主

食:

母乳或配方奶

餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次

上午：6时、10时

下午：2时、6时

晚：10时

每次喂110～200克

辅助食物：

1.温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等

可任选1种，每次喂奶时加95克

2.浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙

3.蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当

4.浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次

5个月宝宝辅食食谱一：梨子

梨子的好处非常多，对于感冒的朋友而言，吃梨子能够去除体内的湿气，对于口渴的朋友而言，梨子里面含有大量的水分，可以帮助朋友们解渴，对于五个月的宝宝而言吃梨子也是有很多好处的，五个月的宝宝吃梨子能够帮助宝宝补充体内缺乏的维生素，因此五个月的宝宝辅食食谱里面应该包含梨子。

5个月宝宝辅食食谱二：土豆泥

土豆泥是由将土豆捣碎过后形成的一种名字，如果是一个完整的土豆可能不能帮助五个月的宝宝消化，但是如果将土豆变成土豆泥过后就能够帮助宝宝们更好的消化掉土豆，土豆能够让宝宝早一点感觉到饱。

5个月宝宝辅食食谱在生活中非常常见，不管是大的食谱还是晓得食谱大多数都是能够帮助宝宝的，因此妈妈们要善于发现宝宝缺乏的营养成分，让宝宝各方面的营养都达到均衡是比较重要的。

宝宝长到五六个月大的时候，如果一直依靠母乳或者奶粉来补充营养和能量的话是完全不够的，这个时候家长就要开始给孩子添加一些母乳以外的食物，可以给孩子吃一些米粥、水果和蔬菜的，刚开始可以只给一两勺，然后再逐渐增加，不要一下子给孩子吃太多。

一、5个月的宝宝吃哪些食物对身体好

1、米粥。宝宝5个月以后就可以适当的添加一些辅食了，刚开始可以给孩子吃一些流食，把小米熬成粥熬得烂一些，然后等粥的温度适宜之后给孩子喂一些，因为米豆中含有人体所需的各种基础营养，对于孩子的肠胃也非常的温和没有刺激，所以在刚开始给孩子吃辅食的时候，可以慢慢的给孩子喂一些，不要太热，或者太凉和平时奶粉的温度差不多就可以。

2、水果。水果中含有大量的水分，如葡萄糖，维生素，氨基酸等营养物质，所以多吃水果对孩子提高免疫力和促进肠胃蠕动，都有非常大的帮助，但是家长要尽量选择一些性温的水果，如苹果，香蕉等。不过5个月大的孩子还没有长牙，家长可以把水果做成果泥给孩子吃，或者榨成汁给孩子喝。但是要记住不要给孩子吃三味重的水果，如橙子柠檬，猕猴桃，都不适合给孩子吃。

3、蔬菜泥。蔬菜中也含有非常丰富的维生素，孩子多吃蔬菜也能够增强体质，补充身体所需要的维生素和营养物质。和水果泥的做法一样，蔬菜也可以做成做成蔬菜泥。

二、结语

宝宝5个月大的时候，肠胃功能和各种消化功能都已经相对完善了，所以可以用母乳和辅食相结合，来个养孩子。刚开始的时候不要给孩子吃的太多，一两勺就可以了，然后再逐渐的给孩子增加食量。

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