1、山楂：宝宝积食了吃山楂好。山楂中含有的有机酸含量很高，可以刺激胃酸分泌，加快食物的消化吸收，因此宝宝积食了适当吃些山楂，可以缓解积食的情况。
2、香蕉：宝宝积食了吃香蕉好。香蕉里面含有丰富的膳食纤维，食用以后不被胃肠道消化吸收，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物尽快消化吸收，因此宝宝积食了适当吃些香蕉，可以缓解积食的情况。这里需要注意的是，一定要选择熟透的香蕉，不要吃生香蕉。
3、柚子：宝宝积食了吃柚子好。柚子里面含有丰富的果胶，可以起到促进消化、润肠通便的效果，因此宝宝积食了适当吃些柚子，可以缓解积食的情况。
4、火龙果：宝宝积食了吃火龙果好。火龙果里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进肠道蠕动，帮助消化，因此宝宝积食了适当吃些火龙果，可以缓解积食的情况。
宝宝积食了也不要担心，上面这几种水果都是帮助我们助消化的，希望我的回答对你有帮助
宝宝积食可以吃些苹果、山楂或者麦芽等食物来消食，也可以服用小儿健脾化积口服液、小儿化食丸以及小儿复方鸡内金散等药物。一、食物
1.苹果
苹果中含有大量粗纤维以及果胶，加快肠道蠕动速度，促进食物消化，改善积食的症状。
2.山楂
山楂具有消积化食的功效，宝宝出现积食现象，可以用山楂煮水喂给宝宝喝。山楂中的有机酸能刺激胃液分泌，促进食物消化。
3.麦芽
麦芽也是能消食的食材，能够消积食以及助消化，还可健脾开胃。若宝宝吃了淀粉类的食物导致滞胀现象，可以吃生的麦芽来消食。
二、药物
1.小儿健脾化积口服液
小儿健脾化积口服液是常用的消食药物，具有健脾益气及消食化积的功效，可以改善脾虚夹滞引起的食欲不振、形体消瘦以及大便干燥等症。
2.小儿化食丸
小儿化食丸主要成分包括六神曲、焦山楂以及炒麦芽等，可以消食化滞以及泻火通便，能改善食滞化热引起的积食、脘腹胀满等症。
3.小儿复方鸡内金散
小儿复方鸡内金散的主要成分是鸡内金和六神曲，能健脾开胃以及消食化积，可以改善饮食停滞导致的便秘等不适症状。
病情分析：小孩子积食，建议吃山楂，具有开胃健脾作用，能改善胃肠胀气、不易消化症状。或者经常喝酸奶，酸奶里面含有人体所需的益生菌，改善肠道菌群紊乱所引起的肠道蠕动减慢。平时饮食尽量多清淡少刺激，可以经常煲粥喝，例如胡萝卜粥、紫菜粥、南瓜粥，补充人体所需的微量元素以及纤维素，辅助减轻胃肠道负担。孩子积食之后建议多活动，例如跑步、散步，做体操，或通过按摩腹部方式达到排泄目的。宝宝积食可以喝些温水或山楂汤，也可以给孩子吃些香蕉，都可以有效缓解孩子积食情况。宝宝积食先要看一下所谓孩子积食到底是什么表现，根据孩子的表现才能决定吃什么，去帮助调理症状或者恢复。对于积食来说，其实西医里面并没有这个概念，很多家长会把孩子的各种表现认为是积食，比如腹泻或者便秘、腹胀、呕吐等，都可能认为孩子是积食。如果家长观察孩子及时，先看一下孩子是腹泻，这时候从药物上来讲，可以考虑使用对症止泻的药物，像蒙脱石散胃肠黏膜保护剂或者益生菌、锌制剂等，都有助于孩子腹泻的恢复。如果孩子是便秘，功能性病例相对来说比较多见，这时候主要注意调整孩子饮食结构，让孩子多吃些膳食纤维含量比较多的食物，另外多喝水。如果比较严重，也可以给添加些含有益生元的益生菌，或者乳果糖等药物，有助于孩子症状尽快恢复。当然还有其它的表现，要根据表现来决定要做什么样的处理，是吃什么样的药或者吃什么样的饮食？总体来说在饮食上，无论是腹泻、便秘等，饮食要相对清淡、易消化，对小月龄孩子来说。对于宝宝积食吃什么好得快，主要要注意看一下到底是什么表现，再决定用什么药或者做怎样饮食调理。
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