晚上如果不刷牙，对人的身体危害比较大。比如会造成牙齿腐坏、牙龈出血、容易长蛀牙等。人在吃了东西以后，口腔里会留有许多食物残渣碎屑，会塞在牙缝中，如果不及时刷牙，牙缝中的食物残渣发酵，在温暖湿润的环境，容易滋生细菌，慢慢形成蛀牙。另外，变质的物质会腐蚀牙齿，导致牙齿过早的脱落。除此之外，还可能引起各种牙齿疾病。所以晚上刷牙还是比较重要的。
如果晚上刷牙后觉得口干，首先考虑的是牙膏的问题，牙膏质量的好坏取决于摩擦剂，摩擦剂分为碳酸钙和二氧化硅，碳酸钙具有吸水性，可以吸附和凝固嘴巴里的水分，所以让人觉得刷完牙之后口干。
晚上刷牙跟早上刷牙是同等重要的，如果晚上不刷牙，长蛀牙的几率就大，严重的还会引起其他的口腔疾病，所以为了爱护好自己牙齿，应该早晚坚持刷牙。
身体一夜没有进水，需要补充。早上起来还是先喝杯水在刷牙，用纯天然、对人体温和的矿物牙膏不容易出现口干的现象。如果是其他的牙膏，有可能是牙膏的问题，这取决于牙膏的成分，因为有些中草药和其他功效性牙膏中含有薄荷或药物，刷牙时会有类似口干的症状，但是问题不大。
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