小孩子比较容易上火，这是可以喝绿豆汤，它的降火效果很出色。另外，在喝绿豆汤的同时，还需要给孩子调整饮食，必要给孩子吃油炸、油腻等可能会引发上火的食物，应该是多吃蔬菜和水果，尤其是可以降火的蔬菜水果。
喝荸荠茅根萝卜汤也有非常好降火作用，在孩子上火的时候可以适量喝一些。它能起到降火解毒、生津止渴以及润肠通便等作用。而且制作方法很简单，将荸荠、白萝卜、茅根以及瘦猪肉洗净后，放到锅里煲两小时左右即可。
家长发现孩子上火了，还可以准备罗汉果橄榄猪骨汤，这不仅可以降火，而且还非常的有营养。给孩子喝罗汉果橄榄猪骨汤，这具有养阴利咽、生津润燥的功效。而且还可以清热凉血、生津止咳，并且有滑肠排毒、润肺化痰等作用，是对身体健康非常有益的食物。
1、金桔雪梨汤：只有过量食用金桔才会上火，少量食用时可以降火的，用金桔搭配雪梨熬煮成汤降火效果更佳。金桔雪梨汤的制作方法：将金桔、雪梨清洗后切成合适的大小，放入适量冰糖和水，熬煮30分钟左右即可食用。
2、百合绿豆汤：绿豆当中所富含的蛋白质和磷脂还能够兴奋神经、促进食欲。若孩子因上火出现食欲不振等症状，家长可以给他喝一些百合绿豆汤。百合绿豆汤的制作方法：取鲜百合100克、绿豆250克、冰糖适量，将绿豆和百合清洗干净处理好后放入砂锅中加入适量水，武火煮沸，然后文火煲至绿豆和百合软烂时加入冰糖即可食用。
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