儿童吃什么牛奶比较好

牛奶中含有一些各种营养物质，如果孩子对牛奶中的某物质不耐受，那么容易出现过敏症状，不利于身体健康。所以身体过敏的孩子想要喝牛奶，需要慎重选择合适自己的牛奶。那么，儿童吃什么牛奶比较好?

儿童吃什么牛奶比较好

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

就牛奶的营养而言，最好喝蒙牛纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。

另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。

补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

给儿童吃的牛奶必须含有四种营养成分：优质的蛋白质、钙含量要高以及有B族维生素和生理活性物质等，而且最好还要选择牛奶颜色为乳白色的，闻起来乳香比较清淡，口感比较稀薄，但吃入口之后就能感觉有淡淡的奶香，这些牛奶都适合给儿童喝了。

给儿童吃的牛奶一定要放置在阴凉的地方，避免有阳光直射暴晒，不然会导致牛奶容易变质，儿童吃了之后会有拉肚子的情况，另外也不要加热时间过久，不然都会破坏掉牛奶中的乳糖营养，高温加热会使得乳糖焦化，并且钙质在长时间加热后，影响人体吸收，同时高温会导致蛋白质质量下降，使牛奶营养成分都流失掉。

很多家长都喜欢儿童早餐只用牛奶搭配鸡蛋，但这种做法其实是不好的，因为牛奶和鸡蛋都高蛋白食物，只有在摄入充足的碳水化合物情况下，蛋白质才可以更好的被吸收，所以早餐家长要注意不能只让儿童吃牛奶鸡蛋，还需要搭配一些面包等谷类的主食，才更有助于儿童吸收到营养。

10岁儿童牛奶量

9-10岁儿童可以喝普通牛奶，不过，能喝高钙的奶粉当然更好，因为这个时候是长身体的时候,所以要买钙质含量较高的牛奶。

一般来说，每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，

成年人争取喝400——500毫升牛奶，如果经济条件允许，最好喝750毫升，但不宜超过1000毫升即四瓶(袋)。

每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛纯牛奶，这个不一定会胖的，很多人都这样做都没胖的。牛奶中含有的是蛋白质和钙质等营养成分。

十岁的儿童每天喝纯牛奶就很好，纯牛奶里面含的营养成分高，给宝宝喝也可以增强他们的体质，也有利于补充钙。还可以喝一些带有益生菌的牛奶，也可以增强儿童的体质。牛奶可以起到增强营养的功效，所以说给儿童一天喝一杯纯牛奶，也是不错的选择。

牛奶是一种营养物质极为丰富的饮品，它能够提高人们的生体素质，增强人们的体质，补充人们体内的营养物质，同时还能够补充人们体内的能量，是一种味道极好有营养价值极高的饮品。而纯牛奶是牛奶的一种，它带着甜甜的味道，伴着浓浓的奶香味，是一种营养价值比较高的饮品。那么，适合儿童喝的纯牛奶有哪一种，还有哪种纯牛奶适合儿童喝？

适合儿童喝的纯牛奶有哪一种

牛奶是很多家长都会给孩子准备的成长饮品，含有丰富的营养成分能够促进宝宝的成长和发育，补充身体需要的钙和维生素成分，那么什么样的儿童牛奶好喝又营养呢?一、澳洲进口脱脂牛奶----澳洲进口脱脂牛奶，早餐低脂高钙纯牛奶250ml适合小孩子喝的营养牛奶。小孩子喝了能够促进骨骼发育，帮助在发育期吸收钙能健康的成长。就像纯牛奶那样的，我用来冲泡燕麦片，很好哦，喝起来没什么味道，比纯牛奶味道还要淡。二、澳大利亚澳牧进口儿童成长牛奶----澳大利亚澳牧进口儿童成长牛奶，学生高钙早餐奶原装进口，品质有保障，孩子爱喝。在进口儿童牛奶排行榜中排名第二，专为儿童定制的营养奶粉。含有钙护额维生素成分能够呵护孩子的成长。三、Devondale澳洲进口德运全脂纯牛奶----Devondale澳洲进口德运全脂纯牛奶，澳洲黄金奶源天然青草自然放牧，奶源有保证。适合孩子的营养奶粉，为努力学习的小身体补充自然优质的营养，不管是早餐还是假日出游喝上一瓶都是不错的。四、澳伯顿澳洲进口全脂牛奶----澳伯顿澳洲进口全脂牛奶适合小孩早餐喝的营养牛奶，无奶腥味，加热有奶皮。早上第一次喝。感觉挺好的，奶味挺重，口感比一般的纯牛奶更好。而且全脂的当早餐真的很适合，但是减肥的话还是买脱脂的好。五、韩国宾格瑞进口香蕉味牛奶----韩国宾格瑞进口香蕉味牛奶是韩国国民乳品品牌，在进口儿童牛奶排行榜中是早餐休闲最佳饮品，在进口儿童牛奶排行榜中这款牛奶适合儿童或者成人早餐休闲的时候饮用。其中含有生牛乳和脱脂奶粉以及浓缩的香蕉汁，营养又好喝。

哪种纯牛奶适合儿童喝

牛奶还有的营养价值是非常丰富的，而对于儿童来说推荐给儿童喝巴氏奶，因为巴氏消毒奶，它是采用较低的温度灭菌得到的，这个温度一般是会控制在85℃以内，所以通过这种方法得到的牛奶，可以最大限度的保证了牛奶的营养和风味。这种牛奶同样保持时间也比较短，一般保持时间都是在4到7天，而且必须低温保存但必须低温保存.所以这一点妈妈们要注意。

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