为什么怀孕空腹会想吐

怀孕的时候呕吐是再正常不过的现象，如果孕妇觉得自己经常出现呕吐，一般来说是正常的运动反应，或者是宝宝快出生了，自己的食欲不佳，压力过大导致心情不好等等，甚至有些孕妇空腹就想吐。所以，为什么怀孕空腹会想吐?

为什么怀孕空腹会想吐

一、孕期空腹为什么会想吐

由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，空腹时就容易引起恶心、呕吐的发生此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。

有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，空腹更明显，造成恶心、呕吐的现象。

二、孕期如何减少想吐症状

1、以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

4、在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司)，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

怀孕的过程中偶尔出现呕吐都是正常的，只要不伤害到消化系统的功能，破坏孕妇的食欲，那一般都不需要特别处理。但要是呕吐得比较厉害，甚至破坏消化系统的功能，那么有可能会影响宝宝的营养吸收，这个时候要到医院检查，及时减少呕吐问题。

孕初期为什么早上想吐

一、怀孕早上睡醒就恶心

1.口服治疗

考虑尝试口服一些物品治疗恶心，比如一些患有恶心的妇女在使用柠檬糖后可能会得到缓解，而其他的女性可能需要停止服用高量的铁，直到感觉更好为止。

2.保持水分

保持水分可以帮助预防恶心。一些液体可能有助于治疗这种情况的开始。孕妇每天都要喝大量的水和百分之百的纯果汁轻轻地啜饮不要大口吞咽通常是对孕妇最好的。此外，可以随身携带一个小瓶，里面装有不含咖啡因的汽水、果汁或水等。

3.改变早晨惯例

如果恶心成为长久的问题，那么孕妇就可能需要稍微改变你每天早上的惯例。比如一定要慢慢地起床，因为突然运动会产生恶心和完全的呕吐。坐在床前几分钟，通常是一个好主意。

二、孕早期要注意什么

这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查、不接触辐射和有毒物质，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，也尽量避免二手烟。切勿搬运重物、登高或激烈运动，如跳跃、扭曲或快速旋转等运动避免下腹部和腰部受力，要尽量减少上、下楼梯的次数弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

孕吐是由于体内荷尔蒙分泌增加引起的，这虽然会让孕妈妈觉得非常难受，但是有研究表明，孕吐越厉害，胚胎反而更安全。因为孕吐说明胚胎的着床状况好，所以孕吐也被认为的胚胎发育良好的征兆。所以孕妈妈们不需要对孕吐过于抵触，要以积极、健康的心态面对怀孕。

怀孕第六周，由于体内绒毛膜促性腺激素分泌大量增加，孕妇胃酸分泌明显减少，胃排空延迟，部分人可出现头晕、恶心、呕吐、嗜睡、尿频等一些早孕反应。严重者会出现频繁而剧烈的恶心呕吐，并会持续存在，呈进行性加重，常影响日常工作和生活。极严重者会出现嗜睡、神志不清、谵妄甚至昏迷，称为妊娠剧吐。

孕吐症状与hcg值无正相关。很多人会没有早孕的症状。大多数孕妇早上呕吐得很厉害，尤其是刚起床的时候。这主要是身体原因造成的，因为每个人的身体状况都不一样。有些孕妇晚上会黄体酮增多，胃酸分泌减少，导致妊娠呕吐严重。还有，人早上醒来，味觉敏感，孕妇体内黄体酮含量增加，引起恶心呕吐。

此时由于黄体酮的作用，应少食多餐，选择喜欢的食物，吃一些清淡易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶、水果等，少吃甜食和不易消化的油腻肉类。当你的食欲提高时，可以添加富含蛋白质的食物，如肉、鱼、虾、豆制品等，效果都很好。严重的孕吐是由于夜间迷走神经兴奋度增加引起的。

60%的孕妇会在怀孕第6周出现呕吐反应，在怀孕第8周达到高峰。症状明显的孕妇需要补充维生素才能改善。如果呕吐时妊娠明显，症状缓解后可服用半流质食物缓解。孕吐对于孕期的妈妈来说是非常正常的现象，会出现头晕、呕吐、食欲不振、四肢无力等症状。每个人都有孕吐还是夜吐，没什么区别。

大部分女生早上都有恶心呕吐的现象，可能会造成女性空腹或肠道敏感。但是有些女性晚上特别容易孕吐，这和女性体质有关。我们来判断一下为什么孕吐最严重。这个问题对于孕妇来说很重要。早孕反应又称妊娠反应，在妈妈们怀孕的过程中，基本上每个人都会发生，只是由于身体状况不同，会有一些差异。

害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物(如肉类)，以避免给带来潜在的危险。 接下来就跟着我一起去看看吧。

怀孕呕吐的原因：

1、荷尔蒙的急剧变化

一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。

2、孕妈妈体内的免疫反应

据说，在孕妈妈的体内，会产生一种把宝宝当成“异物”的、想排斥胎宝宝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。

3、人绒毛膜促性腺激素增加

据了解，怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高，所以，孕妇恶心呕吐，很可能和人绒毛膜促性腺激素剧增有关。

4、精神因素

部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，精神过度紧张，焦虑，所以，更容易产生恶心和呕吐感。

怀孕呕吐怎么办：

1、 轻度恶心呕吐是早孕期常见症状，饮食要少量多餐，服用维生素B6即可缓解孕吐。

2、 为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。饮食避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物。

3、 孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。

4、不要因为担心孕吐而不敢吃饭，不敢喝水。水分补充对孕妇很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。

5、有些孕妇因剧烈呕吐造成营养不良，尤其摄铁量不足，会出现贫血现象，严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、桂圆、葡萄干等。

6、充分休息，调整情绪。疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。

7、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

8、放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，保证充足的睡眠。

缓解准妈妈孕吐的十大方法：

1、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

2、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

3、夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

4、少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

6、小口喝水。不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

7、避免空腹服用孕期维生素。不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

8、试试含姜的食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

9、戴穴位腕带。你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。

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