由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。 月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
（1） 勤换月经垫。
（2） 每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
（3） 大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
（4） 少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
（5） 多喝开水，保持大便通畅。
（6） 保证充足的睡眠。
（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
（8） 避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
（9） 保持乐观稳定的情绪。
月经量因人而异，只要没其他的异常，应该都是正常的！女孩第一次来月经主要注意以下几点，第一，保持经期卫生，勤换内裤，每一到两小时更换一次卫生用品，每天用温水清洗会阴。第二，不要接触凉水，不要吃寒凉及刺激性的食物，比如冷饮，辣椒，多吃富含蛋白质、维生素类食物，比如肉类，各种蔬菜水果类。第三，如有腹痛可适当饮用红糖水，腹部热敷保暖，以促进血液循环，缓解疼痛。第四，劳逸结合，保证充足睡眠，不可剧烈活动。第五，记录初潮时间，掌握月经规律。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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