月经就像一个别扭的孩子，有时候经常不准，甚至提前半个月。那么，月经提前半个月左右是怎么回事呢？我该怎么办？接下来让我们一起看一下。
月经提前半个月是怎么回事？有两种可能。一是心理或(和)心理因素，或综合作用引起的月经失调，如长期精神紧张、生活压力过大、受凉、着凉、经常失眠、饮食不规律等。这很正常。如果合理安排日常作息，保持身心放松，爱护身体，就会逐渐恢复正常的月经周期。二、排卵出血，医学上定性为假性月经，是由于卵巢功能障碍，排卵时卵泡进入子宫而引起的出血。量少红，时间比较短。如果你的月经符合以上描述，基本可以视为排卵出血。如果要确诊，就要做子宫内膜厚度检查(如果没有其他不适，就没必要做)。这两种情况都与卵巢功能障碍有关。平时女性要多注意卵巢和子宫的保养，有助于延缓更年期，对保持身材也很有效。可以合理服用保健药品和食品，注意补血补气。
月经提前半个月怎么办？1.注意卫生。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。
2、饮食注意不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁，都是正常的，不必过分紧张。
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