很多人都不重视经常反酸、嗳气（就是俗话说的打嗝）的问题，以为就是消化不良的一种表现而已。其实，我们的食管与胃部的表面结构是有很大区别的，并不能耐受酸性很高的环境。胃酸经常反流，会腐蚀我们食管引起食管炎，严重的还会造成食管糜烂和食管癌的发生。
不少人认为老是打嗝反胃，是因为吃得太饱造成的，这其实是造成胃食管反流病的一个原因而已。食管与胃的连接处是由食管下括约肌组成的，正常情况下食管下括约肌会关闭，阻止胃酸反流到食管中去的。只有当我们腹腔压力增加，才会造成胃酸的反流。而腹腔压力增加的大多数原因，就是身体肥胖，因此身体肥胖的人大都会有胃酸反流的问题。有些孕妇到了怀孕的后期，也会因为腹腔压力增大引起胃酸的反流。
因此要减少打嗝反胃等胃酸反流引起的不适症状，减肥是非常必要的。当然了，有些食物也会引起反流症状的恶化，如脂肪类食物吃得太多、刺激性食物吃得太多、大量喝酒、喝咖啡等。这些不良的饮食习惯也要改。调整一下生活习惯也能改善反酸的症状，如睡前2小时停止进食、吃完饭以后不要马上平躺、晚上睡觉的时候抬高头部等，都能起到一定的缓解作用。
如果反酸、嗳气、烧心等症状持续很长时间，改变饮食生活习惯也不能有效缓解，那就需要及时就医了。在医生指导下，服用一些抗酸药、促动力药和黏膜保护药，都可以减轻胃食管反流病的症状和危害。部分病情严重的患者，还可以通过手术的手段解决这个问题。
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