最好可以自制
酸奶,如果超市购买建议选择含糖量低的酸奶。要买发酵型的酸奶,这样的酸奶才对
宝宝有好处。 发酵型酸奶和酸奶
饮料的区别从外包装上可以看出来,不过一定要细心,因为酸奶饮料或者乳性饮料几个字通常印的都比较小,而且会跟包装的背景颜色差不多,像是酸酸乳啊,哇哈哈、爽歪歪啊之类的都不是酸奶而是乳性饮料哦。 一般酸奶都是用纯牛奶和有益菌(如乳酸菌)加上适量的糖通过发酵制成的,而且酸奶对于牛奶的质量要求非常高,只有好的纯牛奶才可以做的出酸奶来的。酸奶就是在牛奶里加入乳酸杆菌,经过发酵而成。不仅保留了原先牛奶的营养成分,发酵过程中,可以使酸奶更容易消化吸收,提高了营养素的利用率。并且乳酸菌还可以产生人体需要的维生素,所以酸奶可以作为宝宝的一大辅食,5岁的宝宝可以在饭后或着睡前喝适量的酸奶,接下来给大家推荐几款适合5岁儿童喝的酸奶吧。
1、安慕希是一款希腊风味酸奶,口感浓稠绵密,常温易保存。甄选了优质牧场奶源,含多种口味,任宝宝挑选喜欢的口味。
2、卡士酸奶里具有5种欧洲进口活性益生菌,富含维生素、氨基酸等人体需要的微量元素,纯生牛乳添加,无添加任何乳粉。
3、德亚是一款德国进口的常温酸奶,富含高蛋白质,钠和碳水化合物,基本满足宝宝所需的营养。多种花样吃法,可做成酸奶奶昔、酸奶沙拉等。
总而言之,酸奶可以调节宝宝的肠胃,促进肠胃的消化和吸收。建议大家在饭后的2小时给宝宝喝酸奶,这是最佳的饮用时间。还有酸奶不能加热来喝,宝宝不能喝太冷的话就提前从冰箱拿出来解冻。最好2小时内饮用完毕。