大多数妈妈都觉得自己自从生了宝宝就莫名其妙得想哭，突然流泪。这种崩溃的感觉可能是毫无缘由，说来就来，那么到底造成了这种问题呢？
1、开奶压力大
生完孩子后，很多医生都会要求妈妈在产后一个小时内喂养母乳，这样可以及时把乳汁排出来，防止后期涨奶，而且对宝宝也比较好。但是有的宝妈可能会遇到奶水不够或者肿痛的情况。第一次开奶的痛苦和压力也会造成宝妈情绪上的紧张。宝妈一定要放松心情，不要太紧张，配合医生的指导就可以。为了让喂奶的时候更轻松，宝妈可以提前准备一个全掀式文胸，不仅可以拉进你和宝宝的距离，而且也不容易被溢出的乳汁弄湿文胸。
2 激素失衡
激素失衡是许多宝妈莫名其妙想发脾气的主要原因。宝妈从怀孕开始，胎盘就会分泌出许多激素，宝妈体内的雌激素会比孕前高出1000倍，而生完孩子后，胎盘脱落，又会突然下降。这种经历“过山车”式的激素变化是会直接影响人的情绪的。很多宝妈觉得自己从怀孕到生孩子脾气变差了，动不动就想发火，看什么都不顺眼，其实不是自己脾气变差了，而是激素的原因。等过了月子期就会慢慢恢复正常。
3、带娃压力大
对于那些生头胎的宝妈来说，带娃的压力是非常大的，因为她们是第一次当妈妈，很多东西都不懂，怎么喂奶，如何给孩子换尿布，宝宝哭了该怎么哄，什么都得重新开始学，特别担心自己照顾不好宝宝，身体和心理双重的压力，导致她们德也很容易崩溃。建议宝妈一定要调整好心态，不要对自己要求太苛刻，不懂就向医生和婆婆请教，让压力能够得到适度缓解。
生完孩子后，女人的身份和经历的事情发生了天翻地覆的改变，老公这个时候一定多陪伴宝妈，给她做心理辅导，两个人一起把养娃的大事给承担起来。
这是产后荷尔蒙严重缺失，造成的心情压抑。需要自我调节和多与家人沟通。尽量克制情绪，多与宝宝肌肤接触，会带来一些心理抚慰。如果严重可以介入药物治疗，但是需要去医生那里咨询对症下药。这个过程是每个女性都要经历的，不要有压力。这是可以康复的哦！亲，这是一种心里问题！女人在生产时那种撕心裂肺的痛没人会体会，月子里又要照顾宝贝，睡不成一个囫囵觉，想想这些委屈没人会懂！空暇里宝贝睡了就赶紧也跟着补觉，没事也别老盯着电视或者手机，对眼睛不好！放开心态！看看宝贝粉嫩可爱的样子，为了这新生的小生命，就觉得无论做什么都值了！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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