二胎产后宫缩多久开指，二胎顺产后多久可以同房_备孕

很多有经验的妈妈都知道生产的过程中最疼的时候不是生孩子或者开指的时候，而是宫缩。特别是生二胎之后宫缩的疼痛感比一胎还有强烈，很多人认为宫缩痛预示着准备要开指了。那么，二胎产后宫缩多久开指呢?我们一起来看看吧!

二胎产后宫缩多久开指

生完宝宝之后，子宫需要通过不断的收缩恢复到怀孕前状态。但是在产后早期，不断的收缩经常会出现宫缩痛，这是由于子宫收缩引起下腹部的阵发性剧烈疼痛。这种疼痛让很多产后妈妈觉的难以忍受，多数疼痛出现在产后的1-2天，第二胎的妈妈宫缩痛会更为明显。宫缩痛持续的时间一般是2-3天，在进行母乳喂养的时候疼痛有所加剧，但是不需要特别在意这种疼痛，可以自然进行消退，在疼痛的时候可以适当使用物理方法减轻疼痛，比如轻轻的在腹部进行按摩或者使用暖水袋隔着衣服外敷等等。

妈妈怀第一胎宝宝时，她的子宫肌肉纤维较为紧密，弹性也比较好，所以产后子宫收缩时不用太大的力量，新妈妈也不会有太大的疼痛感，基本上和来月经时候的痛感差不多。不过二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次，弹性变差了，所以收缩时就需要耗费更大的力量。因此二胎妈妈的宫缩痛非常明显，有时候和生产的痛感差不多。

为了快速恢复子宫，医生一般会在产房内为新妈妈做子宫按摩，并使用子宫收缩药物。新妈妈回到家中，也可以在子宫的部位做个按摩。把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以帮助、促进子宫收缩。

二胎顺产后多久可以同房

二胎顺产56天后同房最好。据研究表明，顺产产妇的产褥期，也就是坐月子时间，比较适宜的是56天。这段时间是女性子宫内膜的自动恢复期，过了这段时期，产妇身体一切正常，理论上就可以同房了。具体时间，还要根据每个产妇的身体素质和产后恢复状况，但是建议不要早于42天。所以说，二胎顺产56天后同房最好。

因为在怀孕期间，由于胎儿的发育成长，子宫逐渐膨胀变大。到分娩的时候，子宫的大小远远大于怀孕之前。因此，产后子宫恢复时间也较为漫长，大概需要42天左右，这段时间产妇子宫逐渐恢复正常大小。然而，产妇的子宫内膜需要比子宫恢复形状大小还要长一些，差不多56天。等子宫内膜基本恢复，以及月经来潮之后，基本会逐渐恢复。顺产的产妇最佳同房时间是56天左右，最早也要42天后。有的产妇身体素质不好，身体羸弱，产后恢复不佳，时间更要往后延迟。如果有其它疑问，请及时咨询医生。

产后产妇的全部生殖系统，恢复的流程必须42天上下，才可以恢复至未孕情况，因此产后坐月子，一般42天上下比较适合。剖腹产必须按照详细情况，时长要相对性增加。分娩期应当有效的饮食搭配，维持人体的日常保洁，注意休息，要及早的适度主题活动，可以做一做产后的健美操，有益于精力的恢复。

防止或是降低动脉血栓的产生，可以使盆底和腹肌力恢复，可是运动量要由浅入深，不可以太累了。42日内要严禁夫妻性生活和坐浴。

坐月子为什么是42天？许多人觉得，坐月子不用那麼长的时长，而且伴随着社会的发展趋势，中西方文明行为的撞击，也促使愈来愈多的人越来越不会那麼高度重视坐月子。生完宝宝才七八天，就赶忙资金投入工作中当中。科研说明，宝妈妈的孑宫一般要通过六个礼拜的时间段才可以恢复到与孕期以前一般多少的情况。

此外腹腔的恢复时长必须6—8礼拜上下。假如提早结束坐月子的事先，极有可能会导致宫颈下垂，对人体也有非常大的伤害。也有一部分宝妈妈会挑选剖宫产，这要越来越多的时间段来恢复人体。

坐月子期内不可以刷牙漱口吗？伴随着二胎政策的放宽，很多家中会选用生两个孩子，未来小孩有一个伴，压力也会小一些。尤其是刚生完第一胎坐月子，许多老年人会嘱咐小辈不必刷牙漱口，不然“生一个娃，掉一颗牙。”新手妈妈并没有工作经验，便会挑选遵从老年人得话。这类观点并并没有科学论证，并且不刷牙不利口腔健康。坐月子期内，会吃好多营养保健品，每日不刷牙，口腔科里的病菌便会滋长，污垢无法得到立即清除，会提升牙周病等口腔问题产生的几率，进而造成牙齿痛。

坐月子期内不可冲澡吗？坐月子忌讳大家听到较多的也是不可以冲澡、洗头，由于那时的衣食住行情况非常差，环境温度不太好操纵，一不小心非常容易会受凉，不利宝妈妈们的人体恢复。但如今生活品质愈来愈高，你只需要留意室温，洗完澡后立即吹头，明白保护好自己是可以冲澡的。母亲把小孩孕妇分娩出去，会遗留下很多汗液，理应勤洗澡、勤换内衣和内衣裤，比较严重的时候会得妇科病。很多情况下大家冲澡，心身会非常释放压力，洗去一身的疲倦，也有益于宝妈妈们情绪的恢复。

正常来说要6周，也就是42天。

因为产妇的身体要恢复到孕前水平，至少需要这么长的时间。在这段时间之类，产妇需要控制饮食，禁止碰凉水、吹风等等，以免落下月子病。

不过我的月子没有坐满42天，我生产时是5月，坐月子的时候天气已经有一点热了，一直就想洗头洗澡，最后熬到28天左右实在受不了了，洗头洗澡以后，顿觉神清气爽！

我是孩子满月以后才开始下楼和出门的。宝妈你还没有满30天，建议你最好在家休息，补充体力，带娃是很辛苦的事情，需要好好休息。

如果天气太热，是可以开空调的，只要风门不要对着吹就可以了，如果觉得无聊，可以写宝宝日记，或者听听音乐、看看书之类的，打发时间。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

有条件就多坐点，没条件的话尽量如江湖传言坐一个月吧！

我生完大宝的时候比较没自己的主意，传统月子该注意的，我都照做了，正经算来坐了一个月：除了喂奶，其他时间都不抱大宝，但因为不会躺喂，坐着喂奶总是觉得腰很酸。尽管注意不吹风，依然因为天太冷，抱喂太久而发烧。尽量不碰冷水，洗手刷牙用温水。头发忍了有大半个月才洗。

二宝的时候我变了。出院回家第一天就洗头洗澡了，小宝大多时候都是我抱着，月子里也学会了帮小宝洗澡，刷牙洗手也没什么讲究了，宝宝的衣服有时也会洗一洗。严格来说也是一个月，一个月以后就出门遛娃了。

二胎下来，感觉还是二宝的时候月子坐得舒心一点，什么病什么根，其实也就那么回事儿。42天产检的时候，医生都说子宫恢复的很好，这就可以了。

坐月子的目的不就是在于让子宫恢复么，既然目的都可以达到，方式就不那么重要了。时间的话，其实想多久就多久，要看自己对坐月子的认识和定义吧！

我老家的传统月子是30天就可以了，但是之前在一些书籍上看过最好是做42天。因为其实很多器官在30天是没有恢复的，如我们的子宫经过280天的增大时间，至少需要6周的时间才可以恢复正常大小。尤其是被胎盘附着处的子宫处，还有我们的肚皮松紧度恢复也至少6周以上。相比传统的30天，42天更有利于妈妈恢复好身体。所以我准备做42天的月子，我也有一位好朋友做了60天的月子。朋友的妈妈把朋友照顾的非常好，没有落下任何的月子病。

如果科学的做月子呢？

我的预产期也将要到，接下来的温度会越来越高，对于而言42天月子也是一大考验。传统的月子里，不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，不能走路，不能看电视，不能吃蔬菜等，现在看看好多不科学。尤其是不刷牙，不洗头，不洗澡，完全是身体卫生问题，完全接受不了。估计作完月子里，牙齿出问题，整个人都臭。但是有些做法还是可以继续遵循的，如：不可以见风会容易头疼。不可以提重要，会伤害子宫，导致脱垂。月子里注意少玩手机，这样会引起眼睛不舒服。

保证足够的睡眠时间，每天至少保证7个小时以上的睡眠。

尽早下床活动，可以满满恢复体力，但是不可以做太重的体力活，这样会导致子宫脱垂。

注意个人卫生，刷牙，洗头，还有注意外阴部的清洗，避免感染。而且妈妈做好个人卫生，也不会将有害细菌传染给宝宝。

营养合理搭配，注意荤素搭配，除了大量的大鱼大肉外，一定要注意使用适量的蔬菜和水果。

尽量少抱宝宝，喂奶时可以采用躺卧的方式，避免因为过度劳累导致妈妈的关节不舒服。

注意保暖，避免被风吹头导致头疼，穿有后跟的鞋子，洗完头后注意及时吹干头发。

孕妈已经做了30天的月子里，还有12天就可以满42天了，还是尽量别出去走。如果实在很少出去走动，那就在家的附近慢慢走动，注意戴帽子和保暖。避免过于劳累和被风吹。

坐月子时长是有医学上的科学依据的：1、依据新生婴儿医学上的新生期，坐月子应当是28天；这也是以幼圣高级月子会所为代表的、提供28天周期坐月套餐的依据。2、依据产妇产褥期，坐月子应当是42天。也就是说民间约定成俗的一个月的坐月周期未必科学。

对产妇做月子的时间并没有硬性的规定，各个地方习俗不同，做月子时间有长有短。拿我自己来说，第一次做月子做了有二十天，实在是憋不住了，头发身上都油腻腻的，而且感觉自己已经完全恢复了元气，因为是顺产，伤口早长好了，第二十一天就洗澡出门了，该干嘛干嘛了，后来产后复查身体恢复的很好。

二宝和大宝间隔了四岁，也是顺产，二宝的月子我做了整整五十天。期间也是状况百出，腰酸背痛，手麻脚痛的，还失眠贫血。

做月子时间长久，真的要看自己的身体，年轻身体好，可以早早结束月子无聊的生活，免得抑郁。体质本来就差的，多休息几天，什么时候恢复好了什么时候出月子。

你好，一般女性坐月子要坐6周左右的时间才是比较合适的，也就是42天的时间，按传统上来说坐月子是产后1个月的时间，可从医学上来讲产褥期是指产后6周的时间。