优美的音乐能使人获得美感,陶冶人的情操。长期听优美的音乐,舒展的,古典的音乐,能够给予幼儿一个大脑的刺激。在他成年后或者能够比同龄人不听音乐的那些孩子对音乐有更多的亲近感。宝宝出生50天听觉逐渐发育成熟,3个月的宝宝可以听各种类型的经典音乐。听一些节奏舒缓、柔和的轻音乐或古典音乐,这些对宝宝的性格培养都是很有好处的。
音乐可以平复宝宝的情绪
当宝宝哭闹时,播放一段旋律悠扬的曲子,宝宝的情绪就会逐渐平复。这就是音乐的力量。
格里格:《蝴蝶》、《小鸟》
里姆斯基柯萨科夫《野蜂飞舞》
安德森:《跳圆舞曲的小猫》、《滑雪撬》、《打字机》
比才:《儿童游戏曲》、《进行曲鼓和号》、《摇篮曲》
德彪西:《玩具盒子》、《月光曲》
柴可夫斯基:《儿童钢琴曲》:1、早晨;2、竹马游戏;3、妈妈;4、木偶进行曲;5、洋娃娃的病;6、洋娃娃的葬礼;7、新的小娃娃;8、华尔兹舞曲;9、玛祖卡舞曲;10、波尔卡;11、意大利小曲等等
《白天鹅》、《牧童》
贝多芬:《孩子的梦》、《土耳奇进行曲》、《献给爱丽斯》
克来斯勒:《玩具进行曲》
约翰施特劳斯:《游览列车波尔卡》
哈哈图良:《玫瑰少女舞曲》
亨德尔:《愉快的铁匠》
勃拉姆斯:《匈牙利舞曲》
贺绿丁:(中国)《牧童短笛》、《晚会》、《摇篮曲》
丁善德:(中国)《儿童组曲》
黎锦辉:(中国)《麻雀与小孩》、《葡萄仙子》等
宝宝哭闹是有很多可能的原因的,妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下药。宝宝哭闹的原因:
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥,有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话,要注意:
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时,不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样,当喂完奶会换完尿布后,会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数,不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡,奶嘴是让孩子吸奶用的,不是睡觉用的,若干孩子含着奶嘴睡着了,在放到床上前,请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹,不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚,等两分钟再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了,有时候夜里也醒,还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他,然后他就完全醒了,要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢,于是就在旁边看着他,不去惊扰他,果然,一会儿,没声了,继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服。
睡前听音乐有助于睡眠吗?听一些舒缓的音乐有助于睡眠。
入睡前能听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐,对睡眠是很有好处的。
所选乐曲也需因人因情而异。每个人的性格、音乐修养和乐曲爱好不同,所以应有针对性地选择不同乐曲,注重整体调节。
扩展资料
睡前不要玩手机
睡觉前使用手机会降低睡眠质量、增加失眠问题,并导致白天产生疲倦感。睡觉前长时间玩手机会让本该进入休息状态的大脑接受持续的刺激,从而导致睡眠质量下降。
当身体处于自然光或黑暗环境中时,下丘脑就开始控制我们的生物钟,它会根据周围的环境,调节睡眠周期和睡眠模式,电脑、手机和平板屏幕所放射出来的短波蓝光对人体视网膜刺激最强烈。
因此,如果睡前长时间暴露在这种光线下,将导致褪黑激素分泌被抑制,身体的生物钟就会被混淆,自然睡眠模式被破坏,让人变得非常难以入睡。
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