患上乙肝小三阳后，饮食上要多注意，下面我为大家推荐几种适合乙肝小三阳吃的食物，欢迎大家阅读。
乙肝小三阳患者吃什么食物1、大豆
大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
2、高蛋白、适量脂肪的食物
小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。
3、胡萝卜
性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
4、蘑菇
属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于乙肝小三阳患者食用。
5、冬瓜
富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等，具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效。
6、西瓜
西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
7、绿茶
小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收。
乙肝小三阳属于乙肝的病情稳定期，一般情况下，肝损伤不是很严重，肝功能正常，乙肝病毒含量较低，而且病人也没有什么症状，因此在饮食上，没有什么特别禁忌的。要说有忌口也就是和其他的肝病一样不能饮酒，另外肝脏是人体内最大的消化腺，进入体内的一切食物和药物都需要在肝脏进行代谢，因此在饮食上还是要尽量减少肝脏的负担。不吃或少吃油炸、烧烤之类的食物，因为这类食物不仅仅能增加肝脏的代谢负担，而且也是肝癌以及消化道癌症的诱发因素。饮食方面主要是清淡些，尽量避免高脂肪、油腻油炸、甜味食品和喝酒等，减少热能的过量摄入，以防脂肪肝、酒精肝的出现，一般日常的饮食就可以。关键是要正确治疗，如果是无病毒复制，肝功能正常情况下，可以不用治疗用药，需要注意不要太劳累和熬夜等，也不要过度的用药。
乙肝病毒感染小三阳患者，目前只要肝功能正常的情况下，乙肝病毒DNA定量检查出来也正常，这种情况就是病毒携带者。饮食上一定要注意高蛋白，低脂肪，高维生素食物，多吃补血补气的食物。建议乙肝病毒感染者一定要按时去做好相关复查，关注肝功能的变化和病毒载量的变化，并且一定要高蛋白低脂肪摄入，要适当的进行一些体育运动来提高机体免疫力。
平时在饮食方面宜清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，奶、蛋、豆制品、鱼类、玉米等清淡食物。宜进食细软、易消化食物和适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子类食物。忌过多甜食和辛辣、刺激性食品及含纤维较多、产气较多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、汽水等。乙肝患者禁止吸烟、喝酒。患者除了了解一些对身体好的食物以外，还要积极的做好日常保健措施，一定要定时的去正规医院进行检查，及时观测自己的病情发展，争取做到早发现早治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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