可能的原因有很多,除了身体上可能有的症状以外,也可能是因为比如中午没有吃饱,或者说是中午没有睡好,都可能引起下午头昏的症状。因此不用担心,改一下自己的生活方式,或许会能改变头昏的症状。
俗话说得好早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。早上和中午的饭尤为重要。因为早上如果不吃饱的话。中午就会很饿就会没有力气工作和学习。如果中午的饭不吃好好吃的话。或者说是连饱都吃不了的话就会引起下午食欲不振的症状。因为下午的时间很长,长时间的工作学习需要的能量很大,而且下午的时间,不会像上午那样精力充沛,太阳落山就会有一种心理上的压抑,因此,中午的饭一定要吃好和吃饱。有些工作者,因为工作的原因,或者说是其他原因比如说减肥之类的会让自己吃的很少,甚至是节食,因次到下午的时候尤其是四五点的时候就会感到头昏。所以吃好中午饭是很重要的。
除了吃饭的原因,睡眠也是很重要的。下午的时间格外长,因此给自己补一个午觉是非常重要的。你不必睡的时间太长,20分钟到30分钟足矣别,如果中午不睡觉的话下午就会很没有力气,混混沉沉,甚至到四五点钟的时候就会感觉到头昏。所以,无论时间长短一定要让自己睡上一觉。实在睡不着,也要躺在床上,闭着眼睛休息。只有充足的休息和睡眠,才能让自己有更多的精力去学习和工作。
一般的原因也就这么多,我认为应该不是什么太大的毛病,毕竟只有这个时间段才头昏,算是比较正常的症状。因此不必大惊小怪去医院检查,多多注意休息和生活习惯就够了。
问题分析:你好,头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕。还有其他,如;颅脑疾病、心血管疾病、美尼尔氏综合症(5官科--耳)等,都能引发头晕。建议注意休息,必要时到医院作一次全面检查。
意见建议:
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行。另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊。检查清楚再说。
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