1、适当的增加户外活动，减少到人群聚集的地方，比如影院或者商场；
2、通过适当锻炼增强体质，还可以加强营养，提高机体免疫力；
3、在预防感冒时一定要注意通风，在室内尽量多开窗，有新风换气或空气消毒的设备也可以使用；
4、针对老年人或者是儿童，可以在秋季或者是初冬时接种感冒疫苗，
预防流行性感冒可以服一些具有抗病毒作用的中成药，如抗病毒口服液或 板蓝根颗粒。抗病毒口服液：清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染，流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
板蓝根颗粒：清热解毒，凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥；急性扁桃体炎
见上述证候者日常应多锻炼身体，增强身体抵抗力。
扩展资料：
病毒性感冒感冒，习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒。或者普通感冒和流行性感冒。病毒性感冒有：普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。细菌性感冒有：细菌性咽扁桃体炎。其主要不同是致病因素不同，病毒性感冒是由于病毒所致，而细菌性感冒是由于细菌所致。
感冒来临时及时吃药。很多学生在感冒初期，感觉到了打喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、咽痒不适以及恶寒、恶风等症状，但是并没有太当回事，或许因为时间紧张无暇顾及，或许认为可以自己扛过去，殊不知，这样不仅对自己的病情不利，增加患严重并发症的风险，还会引起各种传染。
因此，当感冒来临时，一定要及时用药，最好是服用一些含抗病毒成份的感冒药，比如说感康复方氨酚烷胺片，也就是众所周知的吴太感康。
其内含有盐酸金刚烷胺，能显著预防和治疗病毒感染，与其它成分协同作用下，可有效缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢触痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等症状，成人量一次1片，一日2次，性价比非常高。
“感冒又称伤风，是急性上呼吸道感染感冒，病原体为鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒，是病毒性感冒，临床表现常见于发热、鼻塞、流涕、全身酸痛、乏力等。预防病毒性感冒，主要针对是老年人、有基础疾病的患者，有基础的慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、糖尿病、高血压的患者。在秋冬季节时需要警惕预防性治疗，可予注射流感疫苗，适当的活动，注意通风，多休息、多喝水，一般服用板蓝根口服液预防用药，以避免感冒及流感的发生。
预防感冒可以吃药来进行的，不过要选对药，那么预防感冒吃什么药呢？
预防感冒可以口服玉屏风颗粒，主要成分是黄芪、白术、防风，具有益气固表止汗的作用，能够提高机体免疫力。主要用于表虚不固、自汗恶风或体虚易感风邪者。如果经常感冒患者可以每天坚持按摩迎春穴，并配合中药汤剂治疗。冬天天气比较冷时，可以用贯众汤加减；夏季暑湿比较重时，可以用霍朴汤加减；流感时期可以用贯众、板蓝根、生甘草，水煎服代茶饮。
同时日常饮食要均衡。免疫力低下时致病菌更容易侵入体内，从而也更容易感冒。充足的营养摄入可以帮助人体增强免疫力，有利于抵抗感冒。平时要注意补充维生素C，可以多吃西红柿、橙子、草莓等富含维生素的蔬菜和水果，还要通过肉、蛋、奶等食物摄入足够的蛋白质，这些营养成分有助于增强免疫力。另外要注意少吃过咸、过甜以及过辣的食物，这类食物可能会降低身体的抗病能力，给病原微生物提供滋生和繁殖的机会。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
