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怀孕后，由于激素上升、早孕反应、肚子越来越大的影响，不同孕周，都可能会出现“胃不舒服”的表现，因而饮食、生活方面就更需要注意些。
怀孕三个多月了，胃经常会特别难受是咋回事儿？有没有缓解方法？
1、早孕反应还没完全消失。
孕早期，出现食欲差、恶心呕吐等胃部不适的表现，是常见的早孕反应，一般到怀孕三个月左右会自行缓解，但有些准妈妈早孕反应持续的时间要长一些，可能到16周、20周后才逐渐消失，甚至严重的会伴随整个孕期。
您现在是怀孕三个多月，可能是早孕反应还没完全消失，因为会经常胃部难受。
京妈支招：
① 少食多餐，除了三顿主餐外，可以上下午、晚上睡前吃点饼干、酸奶、牛奶、水果之类的加餐；
② 清淡饮食，多吃容易消化的食物，少吃太油腻、不容易消化的食物，如多喝粥汤、清炒蔬菜、馒头等。
2、吃过多辛辣、寒凉的食物，饮食不规律。
夏天天气热，再加上准妈妈本来体温就高更怕热，因而可能更爱贪凉，吃过多寒凉的食物会导致胃部不适；有些人总想着“酸儿辣女”，会经常吃些特别酸或特别辣的刺激性食物，或是孕期食欲不好，饥一顿饱一顿的饮食不规律，都可能导致出现胃胀、吐酸水、胃疼等不适表现。
京妈支招：
① 辛辣、寒凉、过酸、过甜的食物都要少吃，避免因刺激胃而出现胃难受；
② 规律饮食，避免挑食、偏食等，遇上爱吃的食物要适量吃，不爱吃的食物也要适当吃点，三餐最好定时定量，这样也有助养胃、补充营养。
3、长时间吹空调，胃部受凉
夏天天气热，可能会整天待在空调房里，若是空调温度过低，穿的又少，就容易胃部受凉，也可能会出现胃部不适的表现。
京妈支招：
① 空调的温度合适，避免太凉，不然不仅容易受凉肠胃不适，也容易加重水肿现象，另外开空调要注意开窗户通风；
② 如果是在公共场所，空调温度开的低，可以穿个薄外套，并且多喝热水。
【写在最后】：
因此孕妈可以自己根据情况进行排查，看是哪种，但如果严重或是持续时间较长，也可以去看看医生，咨询医生的建议。以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。
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看到这个问题，想起了之前有个准妈妈问过的一个问题：昨天还恶心呢，今天上午突然就不恶心了，是不是胎停了？
当然不能依据“短时间的孕吐反应变化”就说明胎停了，因为早孕反应是会发生变化的。
其实，这个问题也是同样，应该就是一种正常的现象，早孕反应不会每天都一样，没准过几天就开始胃胀了。
别担心，这应该是正常的早孕反应怀孕7周，“胃胀”的表现是早孕反应的一种，但关于早孕反应，准妈妈需要明白的是：
并不是所有的准妈妈都会出现早孕反应 也并不是出现早孕反应的准妈妈表现都一样 而且早孕反应是发生变化的，并不是每天的感觉都一样样的。1、我们先来看看，怀孕后为什么会出现“胃胀”的表现？
生理原因：孕早期胃胀，主要是因为怀孕后，准妈妈身体内的激素突然上升，受激素变化的影响，肠蠕动会减慢，胃酸和胃蛋白酶的分泌就会减少，胃排空的时间就会延长，因而准妈妈会感觉有胃胀（也就是上腹部饱满感）、食欲不好等。
生活饮食原因：除了怀孕后的生理变化原因外，孕早期出现胃胀的感觉，还和生活习惯、饮食等也有关系，比如肠胃受凉、吃太多、吃了不容易消化的食物等，都可能导致胃胀，如果有注意保暖、调整饮食，或是比较饿，那胃胀的感觉是可能缓解甚至消失的。
所以，周二还胃胀，周三突然就不胃胀了，也说明不了什么，可能就是一种正常的表现，准妈妈也不必“过分担心”，只要其他方面没有明显异常，放松心情，好好养着就是了。
还是不放心，怎么办？如果看完前面的解释了，您还是不放心，还是担心害怕，那也可以从下面几个方面来判断胎宝宝的情况：
1、看其他早孕反应： 如果只是单纯的胃胀反应没有了，但其他反应还都有，比如嗜睡、恶心呕吐、头晕等，那就是不用担心，安心的养胎就好；
2、验血看HCG的翻倍情况： 如果除了胃胀，也没有其他的早孕反应了，那就可以去医院验血查孕酮和HCG，相比上次查完的HCG数值，看看翻倍怎么样，只要翻倍好就不用担心；
3、做B超看胎心： 还有一个方法，那就是去做B超看胎心，最直接也最能让准妈妈放心的办法，因为怀孕7周一般可以看到胎心胎芽了，去医院做个B超，胎心胎芽都好，那也就不用再担心了。
孕早期是容易发生胎停，但也不必太过紧张，稍有点变化，就紧张的不得了~其实顺其自然就好，如果胚胎好，宝宝自然没想的那么脆弱，如果胚胎本身质量不好，紧张、担心也是没用的，就算是保胎也不容易成功，而且就算强保下来，以后生出个“问题儿”的几率也是很大的。所以，尽量说服自己顺其自然就好，相信宝宝~
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