红糖醋泡香蕉的比例是多少

红糖醋泡香蕉的比例是多少,第1张

红糖醋泡香蕉的比例是可以根据自己的饮用习惯来添加,每个人的习惯不同所用的比例也会不同,所以没有统一的比例。红糖醋泡香蕉的做法如下:

把香蕉切成1-2毫米的薄片。

找一个可以密封的罐子,先放入红糖。

倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。

把果醋和红糖搅匀。

放入切好的香蕉片。

盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但不宜过度食用,过多摄入了醋,醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。

香蕉1-2根

水果醋(或米醋)

红糖(颜色越深越好)

醋泡香蕉的做法

把香蕉切成1-2厘米的薄片

找一个可以密封的罐子,先放入红糖

倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子

把果醋和红糖搅匀

放入切好的香蕉片

盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了

小贴士

食用方法:

1.每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。

3.香蕉醋:水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,运动时可以做饮用水,补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸,有助于恢复体力。同时还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味。

4.香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。

5.如果不喜欢香蕉味道的,还可以换成苹果、葡萄、草莓,甚至是苦瓜,用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋,有同样的效果。另外,水果醋也可以由一般的米醋代替。

材料:白醋、香蕉一到两根、罐子。

把香蕉切成一小段一小段的,放到罐子里面,然后倒白醋直到把香蕉刚刚淹没就好,然后把罐子盖住,密封一周,再打开就发酵成功了,每次可以用勺子挖点香蕉加醋来吃。


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