小孩出汗多是什么原因？

三伏天带娃，孩子总是出汗，是真的热还是缺钙？真相在这里……

对于宝妈来讲，没有什么比孩子的 健康 更重要的了，即将计入8月份，仍旧是高温天气，有不少宝妈反映宝宝特别爱出汗，有些宝妈觉得是太热了；也有宝妈认为，宝宝出汗量太大，也太频繁了，会不是是其他原因呢？

其实，宝宝尚处于发育中，体温调节系统发育不晚上，身体新陈代谢又比成年人旺盛，出汗多是一件很正常的事情，当然，某些时候，宝宝出汗量大，频繁出汗也可能是病理性出汗，宝妈还是要学会区别分辨的，来呵护宝宝的成长发育。

第一种情况，热的出汗，及时补水

宝宝新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，总是出汗是件很正常的事情，如果宝宝身体很 健康 ，发育也很好，没有不适感，说明宝宝是生理性出汗，不需要太过担心。

不过，宝妈需要注意的是，宝宝如果是热的出汗，身体是很容易缺水的，为了防止宝宝出现脱水症状，一定要及时给宝宝补水。

第二种情况，入睡后出汗，大概缺钙了

如果宝宝入睡后，头部经常出汗，尤其是后脑勺，汗多的像“水库”，睡觉的时候还爱摇头，宝妈可千万不要再认为宝宝是生理性出汗了，这种情况下，宝宝应该是缺钙了，如果不能及时给宝宝补充钙质，有可能会导致宝宝长不高，甚至出现佝偻病哦~

如果可以，家长可以经常带孩子晒晒太阳，促进维生素D的合成，提高宝宝的钙吸收能力，然后适当的给宝宝补钙，慢慢的，宝宝入睡出汗的现象就会消失。

第三种情况，胸口背部出汗多，80%脾胃不好了

宝宝体虚，也是会出汗的，稍微活动一下或者夜间睡觉时，头部、胸口、背部会大量出汗，很可能是家长喂养不当，让宝宝肠胃出现消化不良，伤害了脾胃，如果宝妈再不注意，会影响宝宝的身体发育。

事实上，宝宝的这种出汗是病理性出汗，想要改善这种情况，就要调整宝宝的饮食，脾胃喜温怕凉，饮食要清淡易吸收，多以温性食物为主，尤其是高温天气，不要给宝宝吃太多高热量、高蛋白食物，可以经常给宝宝喝一些双低聚乳清，营养分子小，还能增强宝宝脾胃，调理宝宝肠胃，有利于宝宝的消化吸收。

说了这么多，可能有些宝妈还不会分辨宝宝是生理性出汗还是病理性出汗，学会“三看”，就能快速简单的分辨了：一看部位，二看时间；三看症状，对症入号，就能分辨宝宝是热的，缺钙了，还是脾胃不好了。

婴幼儿多汗的原因分为两种：一种是生理性多汗，另一种是病理性多汗。

生理性因素：婴幼儿处于生长期，代谢旺盛，活动量大，而且神经系统发育还不完善，对冷热的调节能力较差，体温调节中枢还未发育完善，所以通过出汗来散发热量和排泄多余的能量。另外，室内温度过高、穿裹过多的衣物或者盖过厚的被子等，都可以引起宝宝多汗。生理性出汗，常发生在宝宝睡觉后半小时内。如果睡前活动过多，出汗时间可延长至入睡后2个小时左右，不会持续整晚。

病理性因素：有些疾病可以造成宝宝出现多汗的症状，常见的是由于缺乏维生素D或者缺乏钙引起的多汗，应补充维生素D3，多户外活动，晒晒太阳。多汗还可见于肥胖症、结核、小儿心肺疾病等疾病，若是这种情况而出现多汗，应及时就医。

无论如何夏季宝宝出汗都是不可避免的，家长不要过分纠结，而且正常的出汗对宝宝的 健康 是有益的。如果宝宝精神好，睡眠质量好，大小便正常，饮食正常，身高、体重的增长也正常，只是入睡的前2 个小时左右出汗较多，那就是正常的生理现象，妈妈不必为此担心。

很高兴来回答你的问题！

小朋友代谢速度快，再加之小朋友大多比较好动，所以比成人更容易出汗。有些小朋友在睡觉时也会出汗，这是因为晚上刚进入睡眠状态时，交感神经还很兴奋，一般来说，上半夜会出比较多的汗，进入深度睡眠状态后，交感神经受到抑制，出汗量就会减少或者停止，所以小朋友上半夜出汗多也是不用担心的。

但如果小朋友在安静的时候也爱出汗的，尤其是睡觉时一整夜都会出汗的话就要注意了，孩子可能出现了病理性多汗。一般来说，交感神经兴奋度较高或者身体比较虚弱的小朋友容易出现病理性多汗，尤其是患有先天性心脏病、甲亢、佝偻病的小朋友。通常患有病症的小朋友还会表现出疾病的其他表现，像有佝偻病的孩子还会出现容易激动、睡眠质量差、甚至鸡胸等情况，需要及时就医，诊断治疗。

此外，出汗会流失水分和一些电解质如钠、氯、锌等。故出汗多的孩子要及时补充盐和水，还应适当补点锌。

您好，我是高级育婴师、 健康 管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

小宝宝出汗是正常的生理现象，尤其是夏季，气温较高，而宝宝又活泼好动，出汗会更多一些。

但是，如果宝宝出现汗如雨下，那就不正常了。妈妈们不免有些担心，宝宝爱出汗是病吗？是缺钙还是体虚？

婴儿生理性出汗

小宝宝在睡眠中出汗是很正常的，并不一定都是有病的症状。生理性出汗多见于头部和颈部，常在睡后的半个小时左右发生，1小时左右就不再出汗了。

引起生理性出汗的原因，除了气温过高、穿太多、盖太厚等外部因素，跟宝宝自身身体发育有关。

小宝宝新陈代谢旺盛，活动量大，婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以蒸发的水分也多。而且小宝宝对冷热的自我调节能力也比较差，所以爱出汗是正常现象。

病理性出汗

病理性出汗的宝宝，除了出汗过多以外，往往还有其他一些不正常的表现，例如睡不安稳，身体发育迟缓等。

病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，宝宝头部明显出汗。

假如宝宝不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的的表现，最常见是结核病。其它表现如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。

宝宝睡觉出汗怎么办？

宝宝在睡觉时出汗是一种常见的生理现象。家长无须过分担心，那么宝宝睡觉出汗咋么办呢？

1. 保持房间温度相对舒适。天气炎热建议开空调，房间温度保持在24-26 ，同时避免风直接吹向宝宝。

2. 发现宝宝出汗较多时，尽快把汗擦干，同时适当减少穿盖。

3. 宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶，均衡饮食。

其实，出汗对调节人体体温，维持代谢平衡起着重要的作用。

只要宝宝没有不适症状，喂养和生长发育都一切正常，那么随着宝宝的神经系统逐渐发育完善，生理性的出汗现象就会好转，对宝宝没有不良影响，家长无需过分担心。

导读：小宝宝容易出汗，是困扰许多大人的问题。尤其是夏天，本身季节炎热，宝宝睡觉的时候，频频出汗，家长看在眼里，疼在心里。宝宝爱出汗，到底是正常现象，还是身体出了问题？

宝宝夏天睡觉多汗，这样做靠谱，新手爸妈快get起来！

首先，先给大家普及一个现象，宝宝确实比大人更爱出汗。因为小宝宝的皮肤含水量比较多，新陈代谢比大人旺盛，加上宝宝活泼好动，所以宝宝比大人更容易出汗。

还有一种情况，是外界因素引起了宝宝出汗，比如天气炎热干燥，室内温度过高，以及宝宝穿的衣服过于厚重，都会引起宝宝大量出汗。

另外一种情况是宝宝生病后因为服用退烧退热的药物，也可以引起宝宝出汗，这些都是正常的现象，不必过分担忧。

下面给大家简单说两个宝宝比较常见的出汗问题：

1、吃奶的时候

这种情况大人不必要过分担忧。俗话说“使出吃奶的劲”就是说，宝宝在吃奶的时候会用尽全身的力气，实在是一个体力活，自然会大汗淋漓。

2、睡觉的时候

睡觉时爱出汗的宝宝，家长要仔细分辨。是生理性的还是病理性的。很多家长只是看到宝宝睡觉出汗了，就认为宝宝一定是缺乏维生素D。

这里要注意，如果宝宝平时已经补充了足量的维生素D，并且也有充足的室外活动，家长便不必过于担心。宝宝在婴儿阶段，汗腺发育还不完善，当入睡后，身体代谢变慢，但是汗腺还不能及时的随之调节，所以以出汗的形式释放。

如果没有外界因素干扰，比如生病服用退烧药物、卧室温度适宜、覆盖被子薄厚事宜等，一般来说在宝宝入眠后的一两个小时内，都会有些出汗的合理现象。

怎样衡量宝宝是否是病理性盗汗？

1、要配合症状来看。在宝宝出汗的同时，要看宝宝身体是否有不适，以及其他症状。比如食欲减退、低热、肚子痛等。

2、在西医上，认为汗液的成分有水、锌、钠等成分。如果宝宝出汗量大，要及时给宝宝补充水分和盐分。这里强调盐分的补充，可以通过淡盐水、新鲜水果等补充。如果没有特别的症状，不要盲目的过分补充锌剂，除非症状明显，不过可以吃一些锌含量丰富的食物。

面对爱出汗的宝宝，以下五点护理方法要记牢：

1、一定要保持室内的通风，经常给房间通风换气。但同时要注意，不可以让宝宝在出汗的情况下吹风；

2、在宝宝睡觉的时候，不要给宝宝覆盖过多棉被、衣物，宝宝本身比大人怕热，参考标准是观察宝宝的后脖颈、后背，如果是温暖的，或者有薄汗，说明温度适宜；

3、要保持宝宝皮肤的洁净干爽，如果宝宝大量出汗，要给宝宝及时擦干，并更换干爽的衣物；

4、勤给宝宝洗澡，在宝宝衣物的选择上，要求棉质且吸汗的衣物；

5、多给宝宝补充水分，适当的给宝宝添加含锌的食物。

重要提示：如果发现宝宝爱出汗的同时，面色苍白，精神萎靡，无发热但四肢发冷，考虑宝宝低血糖情况发生，应在家先喂一些糖水，在去医院诊疗。

小孩出汗多是什么原因？其实无非两方面的原因，即一类是小儿生理性出汗，另一类是病理性，也就是疾病导致的。

小孩为什么爱出汗？

1、生理性出汗：

我们平时可以观察孩子在睡觉一段时间后，满头大汗，头发湿漉漉的，一摸背上也有出汗。

这是由于宝宝身体各方面还在发育中，代谢比较旺盛，基础代谢率高，包括呼吸、心率都比较快，活动量也较成人大，因此产热比较多。

而宝宝的体温调节中枢（下丘脑）并没有发育成熟，调节体温能力有限，同时宝宝皮肤的散热功能不足，尤其皮肤毛孔的汗腺分泌调节不足，因此越小孩子出汗越多。而且多是体现在头部出汗。这都是一种正常的生理现象，家长不必担心。

2、病理性出汗多（医学称盗汗）：当孩子出现疾病如维生素D缺乏性佝偻病、甲状腺功能低下、肺结合、感冒发热等都会出现不同程度的盗汗。

维生素D缺乏性佝偻病是由于孩子植物神经功能紊乱，孩子出现出汗多、夜惊、烦躁激惹。需要维生素D的补充或突击治疗方可纠正。

甲状腺功能低下的孩子内分泌功能失调，肺结核的长期盗汗、乏力，感冒发热等感染，等都需要到医院进一步检查，明确诊断而治疗原发疾病，才能减少出汗。

孩子生理性出汗多家长怎么护理呢？

1、注意孩子睡觉时盖被子要适中：小宝宝最容易出现捂热综合征，就是由于家长怕孩子睡觉受凉，把被子捂的太热，孩子光产热，可是不能散热，因此我们在孩子睡觉一定要适中，重点把腹部盖好，不要让孩子胃肠道受凉，其他家长可以摸摸宝宝的后颈部，只要温暖就可以了。

2、孩子穿衣适中：现在是秋冬季节，孩子活动量大，经常出汗，如果我们不注意给宝宝穿脱衣服，就容易让宝宝生病感冒。

孩子穿衣不是昨晚一身衣服，首先给孩子要“洋葱式”穿搭法。

即最内一层贴身棉质、透气的衣服，中间一层是具有保暖功能的毛衣、背心或马甲，外面一层是有放风、防雨功能的外套。

孩子活动前最好把外套脱了，出汗以后最好给宝宝一条汗巾，然后把外套穿上。

总而言之，孩子出汗是非常普遍的正常现象，穿衣、盖被家长是应该格外操心了。

汗腺分泌出来的液体叫做汗液，皮肤出汗过多有生理性和病理性两种，对于小孩子也是一样的，小儿生理性的出汗也就是正常出汗是可以保证孩子身体体温的平衡，小儿病理性的出汗则是某些疾病的信号灯，并且小儿身体各个器官也没有完全发展成熟，更是提示家长不能掉以轻心，对此要重视起来。

小儿生理性的出汗过多具体指的是孩子身体发育很好，没有任何器质性疾病，而出现的出汗较多，这是不需要太担心的。这种多汗可能是由以下几点原因引起，第一点是小儿的神经系统等等发育还没有成熟，同时小孩子一般身体代谢是很快的，有时候家长以自己对温度的感觉给孩子穿的衣服多了，孩子会通过出汗的形式调节自己体内的体温。第二点是明显诱因引起的出汗过多，比方说运动量比较大、晚上睡觉之前吃了巧克力等等，这些情况只要规避诱因就可以了。

小儿病理性的出汗过多具体指的是孩子什么也没有做，没有跑来跑去的玩，也没有吃东西等等，就坐在凳子上却出了很多汗。这种不知道确切原因的多汗，有可能是佝偻病、营养摄入不足、低血糖、结核病等等引起。爸爸妈妈一定要及早发现，及时找大夫治疗，做相应的检查以明确原因，明确方向以治疗。爸爸妈妈平时护理宝宝也要多多注意皮肤方面的清洁，勤洗勤换，让宝宝 健康 。

本期答主： 任宇玮，医学硕士

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小孩出汗多是什么原因？

这是很多宝妈比较关心的问题。针对这个问题我们需要明白孩子出汗的发生时间。有些孩子是全天出汗较多，而有些孩子是晚上睡觉出汗较多，两种情况的发病原因是不一样的。下面进行详细介绍。

注意区分生理性出汗与病理性出汗

首先，小孩出汗多有生理性的出汗，也有病理性的出汗。如果只是入睡时微微出汗，深睡后停止，多是正常的生理性出汗，家长没必要过于紧张的。

其次，如果整晚全身或者局部都出汗过多，中医称之为“小儿汗证”。以体质虚弱或大病之后的儿童为多见，一般有自汗和盗汗两种表现。睡时汗出，醒后汗止称为盗汗；不分昼夜都出汗，且活动后出汗更甚者，多称为自汗。平时生活中，多数小孩往往是自汗、盗汗并见。

中西医原因分析　

西医认为，排除缺钙、结核、甲亢等疾病因素所致，小孩出汗过多一般是植物神经紊乱，治疗上以抑制汗腺分泌及调节植物神经功能为主。

中医认为，小孩白昼出汗多（自汗），究其根本，多数是气虚所致。气本身具有固摄血液和津液的作用，可以有节律地调节和控制津液如汗液的排泄，维持体内津液代谢的平衡。气虚无力固摄津液，就会导致津液不由自主的外泄，汗液也就四溢而出。简而言之，身体出汗是“气”来管理的，“气虚”管不住“汗”了所以就会动不动出汗。

针对小孩晚上睡觉出汗多，醒后出汗停止（盗汗）的情况，中医认为其多与阴虚有关。正常情况下，晚上或睡觉时属阴，这个时候也是阴盛的时候。所以，阴盛时能够制约阳气的外越，阴盛敛阳，阳入于阴，人们才能够正常睡眠。如果出现阴虚，阴不制阳，浮阳外越，阴虚内热，就会逼迫汗液外泄，进而发为盗汗。

针对小孩白昼均出汗多（自汗）的治疗，往往是以补气为主的。因为儿童的特点是脾气虚、肺气虚，黄芪补气升阳功效强，善补脾肺之气，所以小孩补气，可选黄芪、太子参等。

针对小孩晚上睡觉出汗较多的治疗，往往是以滋阴为主的。必要时也是可以服用六味地黄丸来调理的。

总之，最后强调，针对小孩出汗多的情况，作为家长要引起足够的重视，正确区分对待，必要时应及时就医。

宝宝爱出汗，可分为生理性出汗和病理性出汗2种。一般情况下低月龄宝宝生理性出汗占绝大多数，主要集中在活动或喝完奶之后以及进入熟睡眠之前这个时间段。这是正常的。

宝宝爱出汗的原因：

1、宝宝新陈代谢能力比较快，呼吸频率也比正常成年人要高，再加上宝宝天性活泼好动 ，所以宝宝很容易出汗。这是正常的生理现象，家长不用担心！

判断生理性出汗的标准：

①宝宝头部出汗，身体其它部位不出汗或出汗很少。这是因为宝宝头部汗腺或毛细血管分布密集，宝宝稍微调皮一点就容易出汗。

②宝宝睡前或浅睡阶段出汗，宝宝熟睡之后出汗停止。以上这2点表明宝宝是正常的，与疾病或缺乏矿物质无关。

2、衣服被子过多过厚，室内温度过高。 通常宝宝血液循环快，特别是男宝宝比较怕热。所以一般建议宝宝要比妈妈少穿一件衣服才科学。如果新生儿要打襁褓，也要求上紧下松避免宝宝过热。

3、维生素D缺乏性佝偻症。 新生儿出生后就要每天补充维生素D。当VD缺乏导致宝宝钙吸收不好时，宝宝有可能会出现虚汗、盗汗等症状。持续性的出汗会加速后脑勺与床面的摩擦，进而引发宝宝枕秃和湿疹等现象。

4、宝宝出汗一般集中在头部。如果身体其它部位出汗，比如胸部和背部成片状出汗，往往是提示宝宝有消化不良和厌食、积食等情况。

5、如果宝宝白天晚上都爱出汗，并伴随低烧、食欲不振、面红耳赤等现象，这很可能是宝宝感染结核病的症状，应及时就医！

6、宝宝过于肥胖。 请控制宝宝体重，减少高脂肪食物的摄入量，如果是母乳喂养可适当地减少后奶。此处省略。

总结一下：1~2是宝宝生理性出汗，3~6是宝宝病理性出汗。家长在护理宝宝出汗时，除了适当地补充水分，及时擦干汗渍之外，还可以适当地给宝宝补锌。因为大量排汗会导致锌的流失。如有不适，及时就诊。

夏天到了，天气开始越来越热。孩子们也都非常爱运动，跑来跑去，出汗多成了常态。很多宝妈们聊天时候都会提到，宝宝们出汗好多啊。有时候一件衣服汗湿了刚换没多久怎么又汗湿了呢？是不是有什么毛病啊？很焦急！对于过来人的我在这里可以提供一些这方便的经验，供新手妈妈们借鉴。

下面我就详细讲一下，宝宝出汗多可能存在的原因:

首先，和孩子小、生长发育快、代谢旺盛有关系。因为小孩的体液含量比较高，植物神经发育不成熟，同时新陈代谢旺盛代谢快，所以活动量大就容易出汗，这是一种正常的生理现象。汗腺可以带走体内多余的热量，由于宝宝生长速度比较快，新陈代谢较成人旺盛，产生的热量及代谢产物也相对较多。同时小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现汗多的现象，这完全是正常的。只要孩子没有其他异常反应，给他勤擦着汗，注意别着凉就可以。出汗往往也见于睡后半个小时之内，并且以额头出汗多为主，一般在睡后2个小时会慢慢的停止，但随着年龄的增加而逐渐消失，这属于生理性多汗。妈妈也不用太担心，应该多给孩子喝水，要在生活中培养宝宝的适应能力，如穿衣服要宽松，被褥不要盖得太厚，给宝宝勤洗澡，保持皮肤的清洁。所以婴幼儿睡觉时爱出汗是正常的生理现象，这是因为孩子所以孩子睡觉时爱出汗，主要是前半夜出汗，后半夜汗就落下去了。所以，请妈妈们先检查下您孩子的衣物，是不是穿多了？也或者是爸爸妈妈们给孩子盖得多了，这样孩子也会出汗多。

如果是衣服穿多了，那就可以稍稍松口气，及时更换衣物就好了，避免孩子受凉。尤其是在空调房里。屋里屋外可是两个温度。还是有些差别的哦。

如果要不是衣物的问题，宝爸宝妈们可就要注意了，不要以为孩子汗出的多是好事哦，因为总是这样是会影响孩子成长的。

其次，如果是白天爱出汗，比其他同龄的小朋友出汗要多，更容易出汗，那么考虑是自汗。如果宝宝是整个晚上出现出汗的情况，那么这个小孩就是有盗汗。

头上出汗，一般是由于卫气不足，湿热内蕴，阴虚火旺，或者疼痛刺激都会造成这个症状。头上出汗，在卫气不足的时候也就是说，阳气虚弱，卫外的功能减弱，平时一动可能就要出汗，以头汗出为主。或者吃饭之后，头上容易出汗，并且平时怕风怕冷，考虑是卫表的气不固，而导致头汗出。而湿热内蕴，湿热在里面熏蒸，这样的人一般平时都比较喜欢吃肉，并且平时容易出汗，喜欢吹凉风，不喜欢热，舌头黄腻，脉是弦滑的，考虑有湿热内蕴。湿热在里面熏蒸，也会导致胸以上，特别是头部出汗。还有阴虚火旺，平时口干口渴、容易疲乏、劳累、腰膝酸软，平时可能会容易头晕、头痛、耳鸣。考虑肝肾不足，阴虚火旺，特别是夜间容易盗汗。还有就是外感之后也会引起头汗出，那么需要发汗解表，或者是疏散风热来进行治疗。

如果是婴儿期爱出汗，尤其是睡觉的时候爱出汗或者是吃奶，跟季节无关的出汗多，而且表现为晚上睡觉的时候睡眠不好，或者是白天睡觉不实，易惊，有夜啼等现象，多考虑为缺乏维生素D造成的钙吸收不好。这种情况可以补充维生素D，加上钙剂。如果是大些的孩子晚上睡觉出汗，如果伴有孩子食欲亢进或者是食欲不振，多可以考虑为脾胃虚弱，或者是胃强脾弱，建议调整饮食习惯和结构，清淡饮食，可以适当吃健脾食物，比如山药粥，薏苡仁，芡实，莲子等等纯天然食物调理脾胃，当然也可以采用小儿推拿，比如捏脊，摩腹，还是很管用的，因为我也是经常帮孩子做推拿。

给新手宝妈们的建议：对于自汗这个情况可以给宝宝口服玉屏风颗粒。对于盗汗，中医来讲是阴虚所导致的，可以用龙牡壮骨颗粒，虚汗停颗粒，或者宝妈们不嫌麻烦可以自己亲手熬制乌梅汤，这个我经常做，很简单。乌梅5-6颗左右加砂糖（可以根据孩子的口味添加）等等这些来进行调节治疗。

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