晚上不能做的禁忌

晚上不能做的禁忌

晚上不能做的禁忌？每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。下面我分享晚上不能做的禁忌，一起来看下吧。

晚上不能做的禁忌1

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。为了保证第二天精神饱满，下面几件事晚上9点以后最好不要再做了。

一、别玩手机

很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天工作中注意力的集中程度。英国一项针对2000人的调查则发现，50%的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了性爱和睡觉时间，减少了夫妻间的交流和沟通，夫妻感情有可能因此被破坏。因此，每天晚上9点后最好关掉手机，或者让手机远离卧室。

二、别看刺激的影视节目

晚上11点～早上6点是黄金睡眠时间，为了保证优质睡眠，最好在11点前上床睡觉。传统中医认为，先睡心，后睡目，也就是说要让你的心先平静下来，提前进入睡眠状态，然后再闭上眼睛睡觉，这样才能保证一夜好眠。所以，晚上9点后最好避免过于兴奋，不要看情节紧张、激烈的影视剧、枪战片，也不要进行卡拉OK、打麻将等让大脑皮层比较活跃的活动，否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦，第二天起床后会感觉昏昏沉沉，没有精神。临睡前可以听听舒缓的音乐、看看书，有助于睡眠。

三、别吃钙片、维生素补充剂

很多人会在临睡前吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这些也会给肠胃增加不必要的负担，从而导致休息不好。建议随三餐时服用。原则上来说，除非医生嘱咐要在晚上吃的治疗用药，其他药物和保健品最好不要在晚上9点后服用。并且，当人睡觉的时候，身体的各项代谢功能也处于睡眠状态，有些器官功能也开始“休息”了，并不利于营养成分的吸收。

四、别吃宵夜

传统中医认为“胃不和，则寐难安”。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃一点清淡的饮食，比如吃一片全麦面包。另外，晚餐不要吃得太饱，七八成饱即可，也不要过烫，宜清淡，小米粥是不错的选择。少吃土豆、洋葱、豆类、大白菜等易产生气体的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成肠胃不适，影响睡眠质量。

五、别大量饮水

临睡前最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。

六、别做剧烈运动

适度运动有助于睡眠，但尽量在晚上9点前完成锻炼。睡前1～2小时不要再做跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，虽然感觉容易入睡，但会影响睡眠质量。临睡前可以做些和缓的伸展运动，让身心慢慢平静下来，还可以揉揉肚子，搓搓腰，揉按涌泉穴、百会穴、内关穴等穴位来养生保健，尤其适合中老年人。搓腰是一项不错的运动，先把双手掌心相对，搓至发热，然后隔着棉毛衫分别从左右两侧上下揉搓腰部，直至发热，可以促进睡眠，具有养生保健的.功能。

七、别想太多工作

不少人习惯在睡前回想一天的生活点滴，然后开始思考第二天的工作计划，甚至有的人会反复提醒自己“明天还有重要的会议要开，今天一定要睡好”，结果却往往事与愿违，最终难以成眠。人的大脑认知也需要充分的休息，这样才能为第二天的工作做好充分的准备，其中一个重要的组成要素就是前一晚要彻底与工作脱离，这也能帮助人们从心理上远离工作压力，有助于大脑区分工作和睡觉等身体恢复活动。睡觉时最好什么都不想，如果要回顾今天、计划明天，最好在9点前就把这些事情记录下来，然后再上床睡觉。

晚上不能做的禁忌2

晚上不能做的禁忌

1、不能修指甲

在子时既不可以给成年人修指甲，更不可以给小孩特别是在是幼小的宝宝修指甲，不然在第二天会遭遇一些出乎意料的事情，这点是需要注意的。

2、不能躺在床上留过多的空座

民俗有叫法是，入睡留过多的空座，会有物品爬上来的，如果是一个人睡觉，那么床不能选择太大了。

3、不能走偏僻夜路

在夜深人静的时候，我们最好不要去走偏僻的夜路，有的人为了走近路，就会选择走偏僻的小路，这样会容易遇到一些不干净的东西。

4、不能后半夜照镜

后半夜的时候不但不可以照镜，也不能梳妆打扮，老人都说浴室镜子是联接异空间的通道，夜里阴盛阳衰，秽气比较重，这时候照镜子对自己的运势是非常不好的。

5、不能怀念逝者

一般在半夜的时候夜深人静的时候，会突然想起已故的亲人，但是这时候不能怀念逝者，届时心中悲痛难以自抑，这很容易导致情绪低落，一些有疾病的人，会容易产生疾病，这样会影响到第二天的心情。

6、不能收拾房间

半夜不要收拾房间，这是一种不好的行为，不但会引来邪煞，还会影响家人的休息。

7、不能吹口哨

半夜的时候，无论是在路上还是在家里都不要吹口哨，在路上容易引来不好的人或动物，在家里容易影响邻居的睡眠。

8、不能酗酒

到了半夜是不能再酗酒了，因为半夜酗酒可能会引发更多不好的事情发生，甚至会导致破财之事发生。

9、不能捡东西

半夜不能随意从地上捡东西，捡的东西我们不知道到底吉不吉利，如果不是吉利的，那么反而会导致我们破财。

10、小解别看尿中自身的相貌

有的民俗叫法是，见到尿中自身的相貌，那就是你福发之际，但也是另一个这种叫法，那是你身亡之际。

半夜10件不要做的事

半夜10件不要做的事，关于半夜有很多的说法，老人们经常强调一些半夜不能做的事情，半夜是指午夜，这个时间和白天的正午刚好相反，一般来说这个时候是阴气最重的时候，以下了解半夜10件不要做的事。

半夜10件不要做的事1

半夜不能在屋里打伞

一个民间传说，传说中鬼都是要撑伞才能出来，按这种说法，风水上是说家里如果有把伞撑开就会容易引来阴间的人，所以在风水上看来,家里撑伞是万万不得的。有关房间里打伞的说法在鬼月中也提到过，这也可以知道这确实是比较大的问题。

不要走十字路口

老人常说阴暗的地方容易有鬼魂触摸，但有一个地方更厉害，那就是十字路口，而十字路口的冤魂最多，也是怪事多发地，所以也有十字路口的零钱千万别捡的说法。

半夜不要与陌生人对视

偏僻处遇见陌生人，不要打量对方，特别不要直视对方的眼睛遇到吆喝让道的，马上闪开。

就怕陌生人会突然来一句“瞅啥瞅”!当然这是开玩笑的说法，总之遇到陌生人不要去搭茬干啥的。除开玄学方面的原因外，现在陌生人也挺危险的。

不能倒垃圾

子时是一天的最早时辰，因此通常家庭里面，子时与亥时都不要往外倒垃圾，否则财运可能被你倒掉哦。

晚上倒垃圾，意味着家里空了，财走了。还有个说法，晚上出门倒垃圾，会沾上不干净的东西回来。比如，你倒垃圾用的桶子。因为脏，容易招来不干净的东西回家、

晚上不能数楼梯

据说数着数着就会多出半个阶梯，那多出来的阶梯下面埋藏着尸体。当然这种说法也是没什么依据的，只是自己吓自己罢了。

不能吹口哨

相信大家小时候都有晚上吹口哨被大人喝止的经历。老人们说，以前人们生活不好，夜晚基本没点灯，走哪都是乌漆嘛黑，所以那些死了不甘心的冤魂会出来流窜，如果你吹口哨就会把它们吸引过来。

半夜不能回头

按照迷信的说法，人的肩膀上有三把火，分别是神火、灵活、天火，晚上阴盛阳虚，是鬼怪横行的时刻，如果晚上回头，你会碰了鬼怪的.眉头，会生病，鬼怪的阴气把你的阳气驱除出身体，最后就会流年不利。

不要捡东西踢东西

半夜，不要拣路边的东西或者踢地上的瓶瓶罐罐的东西，因该它极有可能是鬼魂的临时寄身物品，它正在找合适的人上身，你一踢它，它就会从里面出来立刻上你身!!

夜不要梳头发

按照古时的情况，晚上十二点人们都睡觉了，迷信的人们认为那是鬼魂活动的时间，你若在那个时候梳头，也就是说你在鬼魂刚刚起床的时候梳头，恰好和鬼魂同时梳。

不能半夜照镜子

老人都说镜子里是另外一个世界，如果半夜照镜子会把它们惊醒，如果照了必须马上把镜子朝下盖上压制住怨灵。这是半夜10件不要做的事当中被提起最多的。

半夜10件不要做的事2

1、照镜子。半夜的镜子和白天的镜子是不一样的，半夜的镜子是链接到另外一个世界的。人身上都是三分阴气，七分阳气，晚上是阴气重的时候，半夜照镜子会看见不该看见的东西。晚上不仅不能照镜子，还不能梳妆打扮。

2、吹口哨。半夜吹口哨会招来鬼，据说鬼不是通过眼睛来看人的，而是通过嗅觉和听觉来辨别人的。虽然不是所有的鬼都会害人，但是要是自己害怕了，就不要吹口哨，尤其是走过有水的地方，在有水的地方吹口哨，会招来水鬼。

3、十字路口。十字路口的路口是比较大的，车辆来往也是比较多的，是事故高发地，容易发生车祸，半夜千万不要在十字路口徘徊，小心被怨魂缠身。

4、剪指甲。子时，不仅是小孩不能剪指甲，大人也是不能剪指甲的，会出现意外的麻烦。

5、制作人形玩偶。只要是和人形状比较像的玩偶，最好是都不要制作，以免邪灵附体到玩偶上面，在家里最好是不要制作人形玩偶，会把邪气招来。要是喜欢人形玩偶就去市场上购买。市场上的玩偶是工厂里面批量制作出来的，制作的人也是比较多的，阳气是可以抵御邪气的。买的人形玩偶是不会招来不幸的。

6、收拾往生者东西。有些人就是夜猫子，只要一到了半夜，就跟打鸡血一样，精神是好的不要不要的，就喜欢来收拾东西，翻阅各种东西，当然这中间也是包括往生者的东西，半夜收拾往生者的东西是非常容易就招来鬼梦。当然翻到从坟墓里面挖出来的的东西也是容易招来鬼梦的。

7、吊唁要在半夜十二点前回家。要是家里的亲戚有人去世了，白天没有空去，就只有晚上去，在出殡之前的晚上去，一定要12点之前回家。

8、走路不能回头。人的肩膀上有三把真火，头上也有三把，夜晚走夜路要是回头了，会看到不想看见的东西。要是一个人走夜路感觉到害怕，最好的办法就是使劲的奔跑到有人的家里面去。

9、不要在尿中看自己的长相。半夜起来尿尿，很有可能会看见尿中的自己，看见尿中的自己有两种说法，一种说法是福发之时，另一种说法是死亡之时。

10、打伞。根据民间的传说，鬼出来都是要打伞出来的，他们害怕阳光。要是子啊家里面打伞就会容易引来阴间的人，在家里撑伞使不得。

半夜10件不要做的事3

1、不能半夜照镜子

这个应该是每个人小时候都听说过的吧，民间说法是半夜的时候不仅不能照镜子，也不要梳妆打扮，因为镜子在老人的口中都说是连接另一个世界的入口，任何人的身上都有七分人气三分鬼气，到了晚上阴胜阳衰，鬼气上升，这时照镜子往往会看到不该看到的。其实不说别的，大半夜的不开灯一个人照镜子，想想也是有点害怕的。

2、半夜小便不要看尿中自己的长相

听上去有点傻，尿尿的时候看尿中自己的长相，但不排除就有这么无聊的人。不过千万不要因为好奇随便看哦，民间说法是那是你福发之时，也有另外一种说话，那就是你死亡之时。

3、不能吹口哨

经常会遇到有走夜路的人因为无聊或者害怕而吹口哨，但民间有说法是半夜吹口哨是招鬼。有人说鬼在夜间眼睛是看不见的，它是通过嗅觉，听觉，辨别人的方向的。它也许不会害你，毕竟是两个世界的人。但是，你害怕的话，最好别做。特别是在有水的地方，容易招来水鬼。

4、小路上不要回头

走夜路不要回头的说法相信大家都听过，民间有人说：人肩膀、头上有三把真火，分别是神火、灵活、天火。其实是，夜间你回头会看到你不想看到的东西。就在一瞬间，因为你与它处于平一条线。产生的磁场，影响到你们。所以习惯夜间回头看身后的朋友注意。怕，不对劲最好的办法就是跑。

5、不要在十字路口徘徊

电视剧中经常演一些主角在十字路口徘徊，比表达一种迷茫的心态。但其实十字路口是事故高发的地方，经常会有车祸发生，因此千万不要半夜在十字路口徘徊，民间说法是很可能会被那些出事故的怨魂找上，发生怪异的事情。

6、不能剪指甲

剪指甲什么时候都可以剪，但是半夜剪指甲的话就有不一样的说法了。子时既不能给大人剪指甲，更不能给孩子尤其是婴儿剪指甲，否则恐怕会出现意想不到的麻烦，因此提醒朋友们也要注意。

7、吊唁要在半夜十二点前返回

如果遇到亲戚朋友家有人去世出殡前，白天没空去需要夜里去的话，尽量在夜里十二点前返回。

8、收拾往生者物品

其实白天做这些都是没有什么的，但如果半夜做的话，意义还真有点不一样。半夜收拾物件其实是一个很愚笨的行为，民间说法是会很容易招鬼梦。当然，收拾那些从坟墓里挖出来的古董文物也算此例。

9、制作人形玩偶

人形玩偶因为过于逼真，有时候不会令人觉得可爱，反而会觉得可怕。半夜制作任性玩偶的话，不管是木制的还是其他类型的，都不该，命理角度这个时候做这些都容易引来邪灵依附。有好事者说，那在家外面制作呢？其实，除非是工厂，因大量的人在一起，阳气集中抵御了邪气，反而没事。个人的话，还是不要挑战这事的好。

10、睡觉时不要在床上留太多的空位

有人说，我就喜欢一个人睡大床，想怎么翻就怎么翻。但是民间有说法是，睡觉留太多的空位，会有东西爬上来的，最好是睡个大字，一个人最好也去买个小床。

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