口腔生疮，从西医方面来讲可能是缺维生素，会让你补充维生素，或者是上火炎症等问题造成的，所以也会提醒你注重饮食清淡饮食。从中医方面来讲，我们的身体要保持平衡，那就是吃和排的平衡。如果身体的排毒不通畅，那么自然而然身体也会有问题，此时如果减少食物的摄取，专注于排毒，才不会给身体造成更多的伤害。
如果排毒不通畅的话，此时在专注于补，那其实补的就是毒素。
所以从中医方面来看，我们身体的话，只要排得通畅，自然而然再补进来的话也会更加健康一些。对于所吃进来的食物一定要有所选择，一定要是利于身体健康的，而不要吃一些给身体增加负担的在消耗身体。但是我们现在很多人的所作所为就是在吃一些不适合我们身体成长的，而是在消耗我们的身体给我们的脏器造成压力。
通常口腔有疾病的人，他的排毒是不通畅的。
有很多人会遇到牙齿上火，牙龈出血或牙齿周边有脓的现象，这些其实都是预示着身体有很多的毒素。而且这些毒素是身体无法排出去的，是很难排的那一种毒素。正是由于这样的毒素累积，所以产生了身体各种的亚健康症状。
我们经常可能会认为是上火是炎症所造成的，但其实就是因为毒素没有排出去，如果通过合理的方式方法帮助身体排出毒素的话，那么身体也会健康很多。
口腔溃疡的发病原因，坦率地说，目前医疗机构还没有明确的结果，口腔黏膜的上皮非常疏松，很容易出现微小创口，任何延迟愈合的因素都可能造成溃疡。
比如说，戴假牙、戴牙齿矫正器、嗑瓜子、龋齿破损、吃硬脆的油炸烧烤，都能带来频繁的机械摩擦，不断刺激伤口，所以不难发现，口腔溃疡总是出现在接触牙齿较多且粘膜较薄的部位，比如双唇内测和两颊内侧，而上皮角质更厚的舌正面、牙龈以及上颚就比较少见。
我们所使用的牙膏当中的十二烷基硫酸钠（十二烷基硫酸钠：白色或淡黄色粉状，溶于水，对碱和硬水不敏感。具有去污、乳化和优异的发泡力。是一种对人体微毒的阴离子表面活性剂。牙膏的泡沫就是它的杰作，十二烷基硫酸钠是一种常用的离子型去垢剂，可使细胞膜崩解，长期使用会严重降低皮肤防御能力，导致表皮细胞发育不成熟。）与口腔溃疡有关，但包括牙膏在内，95%的洗护用品都用它去污，刚刷完牙吃什么都发酸发涩，就是因为这种物质能暂时瘫痪甜味觉。当然，不用牙膏当然不行，但是我们可以用量小一些，刷完牙最后漱口的时候要用牙刷辅助把牙齿上的牙膏都刷干净，不要残留。
牙膏含氟同样在防蛀牙的牙膏中，含有的氟有利于预防龋齿，若水中的氟含量小于0.5ppm，龋齿的病发率会达到70%~90%。但是，含氟牙膏却有另外的副作用，含氟牙膏长期使用可能会使牙龈、口腔等发炎，所以我们刷牙的时候，如果不是为了防蛀牙，就尽量不要使用含氟的牙膏。
过量的使用牙膏，通常我们挤牙膏，根据电视广告上的演示，都是如下图这样，还经常刷着刷着一直往下掉，如果是下图这种剂量的话，真的是过量了：
牙齿不整齐滋生过多的细菌，我们经常发现自己的口腔溃疡总是集中在几个常见的地方，最高发的区域就是自己的牙齿长歪的地方，这两科牙齿刚好是挤在一起，里面很容易有食物残留难以清除，滋生大量细菌。
在最初的诱因之后，缺乏维生素B1、B2、B6、B12、锌、铁、叶酸和免疫力低下也会普遍性地延缓上皮组织修复速度，带来复发性的口腔溃疡。
所以综合目前的研究来看，口腔溃疡并没有某种专一的致病因素，而是可以被多种因素诱发，后因为上皮组织修复速度慢造成的局部自身免疫问题，所以我们想要根除反复溃疡，提高免疫力才是硬道理，这样即使口腔出现疮口也会被迅速修复，不至于出现溃疡。
口腔溃疡联盟 有解决方案。
病情分析：你好，主要考虑你是缺少维生素导致的牙龈出血肿胀
指导意见：
可以补充为维生素，饮食治疗最好。其次注意口腔卫生，睡前刷牙。在吃点奥硝唑，预防感染
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