人体消化道可以正常运作离不开一种叫益生菌的菌群，它们可以促进食物的消化。所以很多人在受到消化困扰的时候会通过吃益生菌来调理肠胃、促进消化。但有人觉得效果好，也有人觉得有反效果。那么，吃益生菌为什么反而便秘呢?
吃益生菌为什么反而便秘吃了益生菌以后反而出现便秘的症状，有可能是和胃肠功能不好有关系。
每个益生菌所含有的成分、作用又是完全不同。虽然益生菌可以双向调节胃肠道的功能，便秘、腹泻均可以进行调理，但每个益生菌侧重点又是完全不同的，平时在服用益生菌的时候，建议适当的来回进行调换。
益生菌反而引起便秘的原因有很多：1.体质导致的，如果身体不适合吃益生菌，很有可能再吃益生菌后就会出现便秘的情况发生。2.也可能是饮食不当导致的，如果在服用益生菌期间吃了一些其他的食物，很有可能导致食物在体内堆积，出现便秘。需要通过饮食多吃一些助消化的食物来缓解便秘。3. 益生菌药剂对于肠胃道菌群比例失衡而引起便秘症状，具有缓解、改善、治疗效果，但是其对于消化道器质性病变导致的便秘症状，无太大治疗性作用，如节段性结肠炎、肠系黏膜神经瘤、大肠腺癌等。
如果已经出现了便秘的情况可以调整一下，在饮食方面注意可以多食用粗纤维素类食物，多食用一些新鲜的蔬菜或者水果，便秘应该很快就可以调整过来，除此之外也建议多喝水、多运动来进行调整。
宝宝便秘需要扩肛吗首先，家长发现宝宝有便秘，都会很着急，毕竟便秘的时候，宝宝会出现很大的不适。扩肛就是肛管扩展，主要是借助器械等对肛门进行扩张，这种治疗方法主要是用来治疗肛肠类的疾病。如果宝宝仅仅是便秘，并没有肛肠方面的疾病，不需要进行扩肛的。
其次，想要改善宝宝的便秘，需要家长从宝宝的日常饮食，还有排便习惯入手。如果宝宝的肛肠都是正常的，一般来说宝宝会有便秘与上火有关系。家长可以给宝宝揉揉小肚子，加速宝宝胃肠部位的蠕动，这样对于改善宝宝的便秘有很大的帮助。
有一些宝宝便秘出现的比较频繁，家长要多多关注宝宝的饮食，给宝宝多吃一些粗纤维含量丰富的食物，这样对于宝宝的便秘有很好的改善和缓解作用。如果宝宝便秘是因为肛肠方面的原因，医生建议进行扩肛治疗，家长最好听医生的建议。
益生菌有调节肠道菌群的作用，主要用于肠道菌群失调引起的消化不良、腹泻、便秘等症状的治疗。你的情况有可能是饮食不当造成的便秘。对于你现在的情况，可以采取腹部热敷，按摩等方法进行处理，你要适当参加体育锻炼，不要吸烟与喝酒，清淡饮食，多喝水。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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