首先，小婴儿浅睡眠的时间占了三分之二的比例。成人睡眠的时候也会有有浅睡眠以及深睡眠这样的区分，同样的小婴儿也包含有浅睡眠以及深睡眠。重点是小婴儿的浅睡眠时间占了睡眠总时间当中大部分的比例，比成人的浅睡眠时间要长得多。
小婴儿在浅睡眠的时候会出现各种各样的动作和表情，比如会动来动去，会偶尔睁眼，会用嘴巴吸吮，会突然翻身过来，还会皱眉头或者突然哭啼等等一系列的表情活动，但是这一系列的动作很多都属于无意义的动作。
最后，上述的这些都是小婴儿浅睡眠的一系列表现，当小婴儿有上面的这些表现的时候宝爸宝妈不要以为他已经醒过来了，实际上这些动作表情没通过大脑的指令，简单的来说，小婴儿的身体已经醒了，但是脑子还在睡着。
1、没有进入深度睡眠
我们人体的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠期就会做梦，深睡眠则大脑停止运行。而小宝宝和我们大人是不同的，小宝宝是深睡眠和浅睡眠一直交替的。和大人的睡眠情况是有所不同的，宝宝的睡眠是一会浅睡眠一会深睡眠，一会深睡眠一会浅睡眠，一直这样来回交替。
当宝宝一直处于动来动去的状态，此时宝宝的睡眠处于浅睡眠的状态。宝妈需要做的是陪在宝宝的身边，轻轻的拍宝宝让宝宝安全感，让宝宝快速的进入深睡眠，就会没有这种动来动去的情况了。
2、动来动去并不是缺钙
有些宝妈认为宝宝在睡觉的时候一直都动来动去，不能够安分的睡觉睡，是因为体内缺少微量元素钙。其实并不是这样的，只是宝宝没有进入到深度睡眠而已。如果在宝宝在醒的时候也一直动来动去，不能安静下来，那么宝宝有可能有多动症，要带宝宝去医院看医生。
睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可能原因如下： 1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。 3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度；或白天受了惊吓，心情恐惧 ，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难 ，俗称“闹觉”，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。 4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱；随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。 5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥；被褥太厚，穿棉衣睡觉等。 6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染；孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。 7、日常生活变化：如由于出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。 原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安 ，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 二、内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。 排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因素之后，你的睡不好觉的宝宝，也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个？在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。祝健康快乐多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。如果不是身体不舒服，那肯定就是饿了，或者是口渴啦。做父母的要细心，仔细观察孩子每天的细小变化。从中找出原因。之前不太困的时候也是，开会翻滚一会才能睡着。
你可以摸摸孩子身上热不热，有没有汗，如果有汗可以适当开会空调。我家儿子有一天来回翻滚，说，妈妈我热，打开空调，几分钟就安稳睡着了。睡不好的情况。我家二宝十个月前段时间晚上睡不好，我总结了一下发现就是晚饭给宝宝吃太多辅食了，后来把辅食的时间调整到了下午午睡后，晚饭就吃了，果然睡的很好了。
如果排除以上这些因素，那就很好办了，我们家小夏天四个月，已经过了深度睡眠阶段，她也有一些睡不踏实的现象。我现在的处理方法大家可以效仿一下。缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
进入了新的生长阶段，开始尝试翻滚爬行，对周围环境变化会产生意识，如父母离开时会害怕恐惧，不称心时会发脾气。孩子晚上的睡眠开始有变化也是正常的，父母不要太紧张。我个人感觉，小孩爱动是天性，一般的孩子睡觉的时候晚上都会动来动去，如果确认没有感冒或身体不舒服的话，建议去医院查下微量元素，明确后如缺乏应积极补充。意见建议：如缺乏，建议遵医嘱吃点小儿伊可新配合吃点醋酸钙或是葡萄糖酸钙观察看看，再就是及时添加辅食，应多样化，多晒太阳。
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