孕妇在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳。
怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。就算你原来是个夜猫子，在这个时候你期也可能会发现自己得强打精神才能看完自己最喜欢的八点档连续剧。造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。
而且现在你现在可能会睡不好觉，尤其是当你感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。当然，恶心和呕吐也会消耗你的精力，让你疲劳。因为怀孕会使你而感到焦虑，同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起，就造成了孕期疲劳，你会觉得自己的一天就好像马拉松比赛一样难熬。
缓解孕期疲劳的方法要让你的血糖保持在一个合理而稳定的水平上，避免低血糖，由于低血糖也会让你觉得体力透支。孕期要以少吃多餐为准则，尽量不要少吃任何一顿饭。另外，一定要吃含铁多的食物来预防贫血低血糖。要尽或许多歇息，哪怕你仍然要出去上班。
假如你是在家照料小孩，当孩子睡着时，你能够尽量把脚抬起来歇息歇息。假如你是在办公室，午餐时间要脱离办公桌，常到户外呼吸呼吸新鲜空气。假如你的工作具有一定弹性，可以提前计划每周在家工作一天。让你的家人或保姆、小时工来帮忙做家务，或把不太重要的事情放一放。
白天要保证自己充沛锻炼，并呼吸到新鲜空气。做动作平缓的瑜伽或让身体放松的运动等都会对你有协助。浴缸里最多加3滴薰衣草、蜜柚、香柠檬类的香熏精油，泡个澡，放松放松。薰衣草油只需一次用量不超过3滴，在孕早期使用是安全的，但是，不建议每天使用，偶尔使用就好。
孕期疲劳的症状头晕头痛，如果准妈妈一整天都非常忙碌，大脑就会处在紧张和兴奋的状态，容易引起供血不足，造成头晕头痛的现象。
如果准妈妈平时没有头晕头痛的情况，最近经常感觉头晕头痛，就有可能是过度疲劳引起的。乏力嗜睡，随着胎宝宝的不断发育，准妈妈对氧气等各种物质的需求量也不断增加。如果准妈妈过度劳累，有可能会出现轻度缺氧的情况。
怀孕初期孕妈如果过度劳累的话，会对胎儿造成一些影响的，是非常有可能在早期造成出血流产等症状，而且孕妇过度劳累会消耗体力和氧气，让胎儿得不到足够的营养和氧气的话，就会让胎儿的生长受限，是非常有可能在出生之后会面临早产，同时如果经常熬夜的话，也会影响胎儿的生物钟，是不利于孩子出生之后养成良好的睡眠习惯，胎儿在出生之后还可能会有爱生气，爱哭闹等性格特点。
在怀孕期间有哪些症状可能代表孕妈过度劳累？
在怀孕期间如果孕妇经常出现头晕头痛，这种情况就代表着孕妇本身已经过度劳累了，让大脑长时间处于紧张兴奋的状态当中，就会让孕妇身体提供更多的血氧来维持氧气让大脑进行运转，时间久了就很容易造成供血不足，孕妇出现头痛头晕的情况，这个时候孕妇就需要休息来调整自己的状态，平时饮食上也需要注意补充一些营养来，让胎儿有足够的营养吸收。还有随着孕期的增加，孕妇身体会疲惫，总是昏昏欲睡，即使没有做什么也会感觉到身体没劲，这个时候就说明孕妇本身是非常疲惫的，需要马上休息。
孕妇怀孕初期需要注意什么？
孕妇在怀孕初期是需要做好产检工作的，这样是能够排除一些异常情况，帮助孕妇顺利的生产。在孕期也要注意避免用药，因为有些药物可能会使胎儿发育迟缓或者畸形，如果有一些疾病原因要用药的话，也是需要在医生的指导建议下去用药，可是在怀孕初期因为体内激素的原因，孕妇会感觉到很累，所以要注意休息，让自己有一个良好的精神状态。
最后在怀孕期间，如果身体上实在是太过于疲惫的话，孕妇一定要多休息放松身体，饮食上也多吃一些高营养物质食物来缓解疲惫。
你好！在怀孕初期，孕妈妈很容易疲劳，因此需要适当休息。怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适等问题。尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妈妈，需格外注意休息。在这3个月里，孕妈妈要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
“不可过逸，逸则气滞；不宜过劳，劳则气衰”。孕妈妈也不要长时间地弯腰或蹲着干活，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。如果母亲觉得身体不舒服，肚子有紧紧的感觉，最好尽快卧床休息。若已经出现出血或明显子宫收缩时，就应该立即就医。
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