1.梨：梨子水份大，是香甜可口的水果，具有生津、润燥、清热化痰的功效。宝宝有痰时，可以吃梨子来缓解。
2.甘蔗：甘蔗不光好吃，同时也属于一种止咳化痰水果，给宝宝吃甘蔗，直接榨汁喝，来及时祛痰就可以。
3.萝卜：萝卜是帮助宝宝祛痰止咳的食物，如果宝宝的牙齿已经长了，那么爸爸妈妈可以选择把萝卜切成方块或者切成小块煮给宝宝吃。如果宝宝太小不能自己咀嚼萝卜，可以把萝卜榨汁给宝宝吃。
4.罗汉果：罗汉果一直以来都是人们用来化痰止咳的药材之一。可以一天给宝宝喝几次，会有很不错的化痰效果。
5.白菜：在中药中，大白菜可以退烧、止咳、化痰。大白菜的营养价值高，品种多，一年四季都可以吃，是抗癌的好食材。大白菜中富含的纤维与维生素C含量丰富，可以弥补冬季水果和蔬菜的摄入量不足。
可以，先喝几天看看效果。孩子咳嗽原因很多，可能是咽炎、上呼吸道感染等等，引起来的原因可能是病毒也可能是细菌，如果是病毒性感染而且咳嗽的也不厉害，可以多喝些水或者吃一点化痰止咳 的药就可以了。如果不见效，孩子的感染也可能是细菌引起来的。感染有可能向周围或向下扩散引起中耳炎、气管炎等等。缓解喉咙有痰可以：①让孩子多喝点水，可以起到稀释痰液的作用，并且有利于局部炎症的消散，但注意不要喝含糖的汽水、饮料，会使呼吸道分泌物变得更粘稠；②将沸水倒入容器中，对准孩子的口鼻，让其呼吸热腾腾的水蒸气，可以减轻气管、支气管粘膜的充血水肿，减少痰液的分泌，但要在家长监护下进行，以免发生烫伤；③患儿的饮食要尽量清淡，做到少油、少糖、少盐，避免辛辣刺激的食物，可适当多吃一些像梨、苹果、山药、百合、冬瓜等有清肺化痰功效的食物；④可酌情使用药物，比如止咳化痰糖浆、川贝枇杷膏、清咽利喉冲剂、复方甘草口服液等，副作用较小；⑤生活环境太干燥不利于痰液的排出，家长要注意保持室内温度、湿度适宜，定时通风；⑥如果喉咙痰液较多难以咳出，家长可通过改变体位、帮孩子拍背等方法使痰液松动，促进其排出。如果以上方法起不到效果，或症状较严重，要及时就医，明确病因后给予相应的治疗可以使用止咳化痰的药物进行缓解，一般用止咳化痰糖浆.比较适宜小孩，用起来味道容易接受，而且能够起到治疗疾病的效果.同时要坚持多喝水，选择吃清淡的饮食。【拓展资料】
一、咽喉部有痰，需要查明病因，常见病因有三点，第一、由于鼻腔以及鼻窦的分泌物倒流至咽喉部引起的痰液增多，常见于急性鼻炎、鼻窦炎，需要检查电子鼻镜以及鼻窦CT，在治疗上，鼻腔疾病需要进行对症抗炎治疗，可以口服头孢克肟，也可以配合鼻窦炎口服液以及通窍鼻炎片治疗，必要时需要进行局部手术治疗即可痊愈，第二、由于长时间辛辣、刺激饮食，导致的胃、肠功能失调引起的反酸，酸水以及酸气刺激咽喉部，会导致咽喉部腺细胞分泌物增多，从而引起痰液增多。在治疗上，需要检查电子鼻镜，可以口服洛赛克以及吗丁啉，清淡饮食，痰液即可逐渐减少。第三、由于气管以及肺部疾病导致的痰液增多，患者会出现继发性的持续性咳嗽、咳痰，常见于肺炎、肺结核及支气管扩张，需要检查肺部CT查明病因，对症治疗即可痊愈。
二、护嗓妙招参枸茶西洋参片10克，枸杞10克，沸水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气为声之本，有气才有声。教师用声过度，耗损肺气，故补气在预防嗓音病中十分重要。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功，适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。罗汉果木蝴蝶茶取1/4个罗汉果，木蝴蝶10克，茶叶适量，用沸水浸泡5～10分钟，每日一剂，不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音，适用于上课后咽干、咽痒、咽痛，声音嘶哑，频频干咳者及空调房内工作者，口干咽燥者尤宜菊花胖大海茶杭白菊3朵，胖大海1枚，茶叶适量，沸水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有清肝明目、静心提神、解渴开音之功，适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声虚弱、缺乏雄音或发声不持久、声音嘶哑之人。如连用三天症状没有改善，就应该到医院诊治。
三、注意事项
1．禁烟酒，忌食辛辣，不要讲话太多，以免喉头疲劳，避免污染的空气（如煤烟）和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯，也应克服，以免喉部充血。
2．规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息，睡觉的时候吞咽的动作会很少，能使嗓子休息十分充分，是护嗓的有效办法。
3. 饮水，饮水可以滋润咽喉，但是要喝温开水，决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后，声带会充血，如果喝冷水的话，声带很快就会出现水肿，造成严重的咽喉不适。
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