你最近吃过热果吗？
水果中的高贵——樱桃，谁不适合吃？
樱桃外观娇小，甜，略带酸性，果肉味纯正。它们是非常受欢迎的水果。食用樱桃可分为三种：欧洲甜樱桃，欧洲酸樱桃和中国樱桃。在世界上大部分地区的水果市场上出售的樱桃是欧洲甜樱桃，在我国被音译为樱桃。从12月到2月，智利樱桃是最畅销的樱桃。
樱桃的铁含量特别高。每100克樱桃中的铁含量高达5.9 mg，在水果中排名第一。樱桃还富含维生素C，花青素和胡萝卜素，这三种物质具有非常强的抗氧化性能，可以有效去除体内多余的自由基，从而改善皮肤，并达到延缓衰老和美容的目的。此外，樱桃还富含维生素A，其中维生素A的含量是葡萄，苹果和橙子的4-5倍。
樱桃富含铁，经常食用可以帮助缓解贫血。但是樱桃还含有一定数量的氰基苷，如果食用过多，可能会导致铁中毒或氰化物中毒。如果吃了太多樱桃后身体不适，可以喝甘蔗汁解毒。
此外，樱桃还富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动并增加饱腹感。同时，它吸收水分并膨胀，软化粪便，达到预防和治疗便秘的目的。
虽然樱桃很好，但请注意以下几点：
1.樱桃虽好，但不应过量；否则，它们会增加肠胃的额外负担。
2.樱桃是温暖的食物，大量食用时容易生气。因此，患有体热，溃疡和糖尿病的人最好不要吃樱桃。
3.选择樱桃时，应注意哪些有花梗，色泽鲜艳，皮肤饱满且无凹陷的樱桃。
4.樱桃不利于保存，因此最好将它们新鲜食用。如果您无法在同一天完成操作，则必须将其保存在冰箱中并长时间保存。
樱桃的营养价值很高，但最好不要进食。不同的人有不同的预防措施。对于几个特殊的人来说，吃樱桃仍然有很多需要注意的地方。让我分别向您介绍。
1.适用于肾脏疾病患者
肾脏疾病患者应谨慎食用樱桃。樱桃的钾含量很高，为每100克258毫克，对于患有肾脏疾病的患者而言，这并不是一个小数目。肾脏疾病患者的钾排泄功能通常会降低。如果患者食用过多的樱桃，则容易发生高钾血症，在严重情况下可能危及生命。
2.对于高血糖或糖尿病患者
樱桃的糖含量相对较高，因此高血糖或糖尿病患者在服用时必须注意控制樱桃的含量。
3.孕妇
适度饮食不会引起火灾，但是过量食用很容易引起火灾。樱桃具有很高的营养价值，富含铁，磷，镁，钾，维生素A等。它是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。樱桃酸甜可口，还可以增进食欲，这也是吸引准妈妈的关键。但是孕妇也应该适量进食，否则会加重胃肠道负担。4.婴幼儿
樱桃也是非常合适的水果。婴儿食用樱桃可以满足人体对铁的需求并促进血红蛋白的再生，从而可以预防和治疗铁缺乏性贫血，增强体质并增强大脑和智力。但是，最好让婴儿在六个月后吃樱桃，因为樱桃含铁量很高。如果六个月前他们进食过多，则会给肝脏造成负担，因此在进食时应注意食用量。进食时，请小心让婴儿吐出核。如果婴儿太小，则在喂奶前先去核。此外，太热，有溃疡或生气的婴儿不宜吃樱桃。
1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿，杀虫。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、小儿不宜过量食用樱桃。樱桃属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱桃易发热性病、肺结核，慢性支气管炎与支气管扩张等病，见有阴虚咳嗽的症状如干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热、颧红、盗汗、舌质红，脉细软时，应忌食樱桃。因此，樱桃虽然好吃，但勿让小儿过食!
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