扁桃体经常发炎怎么办？

扁桃体发炎，是多数人都曾经历过的一种疾病症状，发病时不但会让人喉咙肿痛、下咽东西困难，严重的喉部还会分泌出粘液浓痰等异物，甚至会导致头痛、脸颊疼痛等。扁桃体发炎作为一种常见病症，不但发病快，痊愈也快，而且一般情况下，多会在感冒、发烧时才出现。

但对有的人来说，扁桃体发炎却是“家常便饭”，稍不注意就会引发扁桃体出现炎症，不但身体跟着受罪，就连生活质量也受到了很大的影响。为什么有的人扁桃体会经常发炎？有没有方法能够减轻这一症状呢？

什么是扁桃体

扁桃体位于消化道和呼吸道的交汇处，按其所在的具体位置分别被称为腭扁桃体、咽扁桃体、咽鼓管扁桃体、以及舌扁桃体等，人们常说的扁桃体，大多数是指腭扁桃体。扁桃体是人体内的一个免疫器官，可以产生淋巴细胞和抗体，进而实现它的抗细菌和病毒的防御功能，以此来保护人的咽喉部。

扁桃体表面的上皮完整时，黏液腺处于不断分泌抗体的状态，可以很好起到对人体的保护作用，但当人体极度疲劳、劳累过度时，或者因感冒、上火等原因而导致整体的免疫能力下降时，扁桃体的防御能力也会减弱，并容易遭到细菌、病毒等的侵扰，并容易引发扁桃体发炎。如何改善扁桃体经常发炎的状况？

提升身体免疫能力

扁桃体容易发炎的人，多数是身体的抵抗力较差的人，如孩子、老人、身患重大疾病的人、大病初愈的人、已经亚健康状态的年轻人等。当人体的抗病能力较弱时，体内的器官组织就容易遭到病菌、病毒的侵袭，扁桃体亦是如此，此时扁桃体就容易出现炎症。因此，想要改善扁桃体经常发炎的状况，首先应该提升自己的体质，增强身体的免疫能力。

养成良好的生活习惯

良好的生活习惯是拥有一副健康身体的前提，例如按时作息、养成良好规律的运动习惯等。缺乏睡眠是百病之源，而按时作息则能够让身体在劳逸结合的前提下得到充分的修整，充足的睡眠更是可以让人保持精力充沛、身心愉悦，进而有利的增强自身的抗病能力。良好规律的运动习惯，能够提升身体新陈代谢的速度，促使体内细胞的正常分裂，同时也能加强自身病愈的能力，进而减少身体病痛的延续时长。

戒烟限酒，保持科学合理的饮食习惯

维持人体健康，离不开身体所必需的各种营养成分的参与，这就要求人们在饮食中应该坚持均衡、合理的营养摄入。现代人饮食，不但多有暴饮暴食的习惯，还存在挑食、偏食的现象，这会导致人体因为缺乏某种营养成分而出现各种炎症。尤其是与人体的免疫系统密切相关的维生素A、E等脂溶性维生素、维生素C、维生素B族等水溶性维生素，以及锌、铁、硒等矿物质等，是提升人体体质所不可或缺的营养成分。想要实现日常饮食中的营养均衡，就必需坚持合理、科学的饮食模式。

此外，多喝水也是减少扁桃体炎症的条件。水是生命之源，是人体细胞和体液的重要构成分，具有维持人体电解质平衡、促进人体的新陈代谢等多种重要生理功能。《中国居民膳食指南》建议正常的成年人每人每天应该饮用1500ml-1700ml，这样才能基本维持人体对水的需求量。在坚持科学、合理饮食的同时，应尽早的戒烟限酒，这也是减少扁桃体炎症的关键所在。

很多的人在感冒发烧的时候，都会觉得嗓子很不舒服，甚至严重的时候，连喝口水都会觉得疼。出现这样的情况一般就是我们的扁桃体发炎了。一般人在身体没有什么疾病的时候，扁桃体也没有什么异样，但是，有一些人，经常会出现扁桃体疼痛发炎的状况，即使自己很好的保护了，也没有感冒发烧，扁桃体有的时候还是会发炎疼痛。那么关于扁桃体经常发炎，是哪些方面的问题？以下是我的看法：

一、可能是免疫力低下

扁桃体属于我们人体的一个免疫器官，在医学上被归类到淋巴组织。扁桃体作为一个免疫器官，能够抵御住外来的病毒对人体的侵害，从而保障我们的身体健康。如果，扁桃体会一直发炎的话，就说明身体的免疫能力下降了，不能够再抵御住病毒，于是病毒就会滋生，从而使得扁桃体发炎肿大。

二、也可能是自己饮食不注意

有的时候我们的扁桃体一直出现发炎的状况，也可能是我们在饮食上非常的不注意，一直吃一些辛辣的，不卫生的食品。这样的话，也会导致我们的扁桃体出现发炎状况。所以，避免吃一些辛辣的食物和不干净的食品，或许能够对治疗扁桃体发炎有一定的帮助。

三、如果扁桃体经常发炎严重的话，可以选择切除

如果在求助了医生，进行的专业的治疗，什么方法都试过了之后，扁桃体还是经常发炎的话。我们可以考虑将扁桃体切除，不过切除之后，我们需要多多的注意自己的身体，不然的话，可能就会因为一个免疫器官的缺失而经常生病。

关于扁桃体经常发炎，是哪些方面的问题？以上是我的看法，你的看法是什么？欢迎留言交流。

---