患者：一吃就恶心，翻的吐的，饭也吃不进去
患者：吐的浑身发抖
患者：为什么叶酸会有呕吐现象？
医生：毕竟这是一个目前发现的能明显避免畸形可能的手段。
医生：只是它的气味原因吧。
患者：放在食物里也能吃？
医生：混在馒头，面包里，
患者：我见了几个孕妇都是这样，一吃越吐的严重
医生：有时候越对宝宝集中了精力越容易吐，现在抵抗力低，注意保暖，空气好，天气好的情况可以出去。
患者：在有没有别的办法，能减轻孕吐？
医生：要尽可能转移注意力，多出去走走，和家人朋友交流交流，了解其他新闻什么的。也可以口服维生素b6片帮助缓解。
患者：好的
谢谢
医生：不客气的
患者：叶酸拧碎了放在食物里吃可以吗？
医生：也可以了
医生：卷馒头里下不去？
患者：吐的吃不进饭，像心口赌了块石头，可是饿的，就是吃不进去
医生：你好，如果吐到感觉几乎不能吸收任何食物，需要去医院化验尿常规，如果必要，要输液改善的。
医生：要尽可能转移注意力，多出去走走，和家人朋友交流交流，了解其他新闻什么的。也可以口服维生素b6片帮助缓解。
很多准妈妈已经知道，在准备怀孕前3个月就应该补充叶酸。但是因为种种原因，有的妈妈在孕前并未补充叶酸，怀孕了就会比较担心对宝宝有影响。
什么是叶酸，对怀孕有什么作用
叶酸是一种水溶性B族维生素，因为最早是从菠菜叶中提取纯化的，故命名为叶酸。
叶酸虽然在人体内含量较低，但叶酸的功效与作用对人体却极为重要。因为叶酸是细胞分裂、制造遗传基因的RNA及DNA不可缺的物质，是能够影响遗传的因素之一，
叶酸能预防出现神经管缺陷，如头颅闭锁不全和脊柱裂等，以及初生婴儿脑积水现象。
孕早期是胎儿器官系统分化，胎儿中枢神经系统生长发育，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，叶酸有助于孩子脑神经发育。
到了孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房、胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。如果孕妈叶酸缺乏，严重不足，很容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征等；胎儿则很容易发生宫内发育迟缓、早产等。
为什么要从孕前就开始补充叶酸
怀孕后，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。一般来说，准备怀孕的女性最好在怀孕前3个月开始科学地补充叶酸，然后一直到怀孕后3个月停止。
为什么孕前3个月就要补充叶酸呢？因为当你知道自己怀孕时，胎儿的脊索已形成，心脏已经开始跳动，许多预防神经管畸形的措施已经无效。
因为叶酸在食物中的储存不稳定，容易被光照或加热煮沸破坏，天然叶酸人体吸收率较低。据调查显示，在我国，因为饮食习惯和烹饪的影响，约有1/3的育龄女性或多或少存在叶酸缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善，因此孕前科学补充叶酸，就很有必要了。
选择哪种叶酸补充剂
现在市场上有很多叶酸增补剂，除了叶酸增补剂，市场上还有针对准妈妈的营养素制剂和孕妇奶粉等，也含有适量叶酸，如果孕妈在补充这些营养制剂、需计算叶酸含量，一般每天孕妈妈补充0.4毫克就能满足身体需要。而过量服用叶酸可能会产生这些影响：
1.过量摄入叶酸，会影响体内锌元素的摄入，容易导致小孩出生后，学习能力和记忆能力可能会相对降低；
2、后代患上自闭症的概率会比较高；
3、小孩患上哮喘、特应性皮炎和过敏的可能性会增加。
所以任何物质哪怕再好，也不要过量，过犹不及，这也是我们中国人的智慧，孕期其它饮食也该如此。
如何在膳食中补充叶酸
叶酸在膳食中也是广泛存在的，凡是含维生素C的食物，如新鲜蔬菜，水果等都会含有叶酸。到了孕中期，孕妈妈应该多吃富含叶酸的水果和蔬菜。
含叶酸丰富的水果：杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨等。
含叶酸丰富的蔬菜：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、蘑菇等。
因为叶酸很不稳定，很容易流失和破坏，正确的做法是，新鲜的蔬菜尽早吃，不要切后再洗，烹饪时随切随炒，热锅快炒比较好。
平时孕妈妈也可以用新鲜的水果蔬菜自制沙拉，既能有效防止叶酸的流失，又能补充营养的需要。
到了孕中后期，孕妈可停服叶酸，多从食物中摄入就可以了。
叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育有一定的作用，但不是重要的。孕前期或早期没吃，也不表示胎儿以后就会有问题，而孕期吃了充足的叶酸片也不表示胎儿一定就健康。胎儿的生长发育是个动态的变化过程。
如果孕妈体内叶酸缺乏，在服用叶酸片后一般至少要经过4周，身体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。而孕妈在服用叶酸片最好是饭后半小时左右温水服用，吸收比较好。
营养均衡的饮食对育龄女性很重要，因为如果妈妈挑食、偏食，营养不均衡，体内叶酸匮乏，那对胎儿可能会有影响，但也不是一定的。如果女性的饮食营养中富含动植物蛋白、各种维生素及钙，铁，锌等无机盐类等，基本上也不会存在叶酸缺乏。
即使孕前没有补充叶酸，孕后才吃，也不用担心。平时注意按时产检，以积极的心态来面对孕期的生活，宝宝基本上都是聪明健康的。
为什么怀孕的妈妈都要吃叶酸片？怀孕吃叶酸片，是为了预防胎儿神经管畸形。
1、从怀孕前三个月开始补充
但是，不仅是怀孕的妈妈吃，要从备孕期就开始吃，怀孕的前三个月开始，每天0.4mg。
提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态，就可以避免胎儿神经管畸形。一直补充到至少怀孕后三个月。
2、准爸爸也要补充
备孕期补充叶酸，男性也要补充，同样每天是0.4mg的量，一直补充到怀孕后，男性就可以不用补充了。
3、有些叶酸产品，叶酸含量是0.8mg，会不会超量？
叶酸的安全剂量范围是0.4-1mg，所以每天补充0.8mg的量是不会超量的，不用过于担心；如果之前生育过神经管畸形孩子的女性，叶酸的补充量要更大，具体遵医嘱补充即可。
从备孕期到孕期，如何正确补叶酸？1、胎儿“神经管发育”是在孕早期完成的，因而要从备孕期开始补充叶酸，调整体内叶酸水平，而且要一直补充到至少怀孕12周；
2、备孕期，夫妻双方都要补充，每人每天补充0.4毫克，怀孕后男性可以不用补充了，到怀孕12周，准妈妈不想再吃的也可以停掉，当然继续吃也是可以的。
叶酸价格从几块到几十不等，是不是贵的更好？叶酸的价格相差很多，像爱乐维一瓶都七八十块，而药店里也有几块钱一瓶的叶酸片，社区医院领到的叶酸片甚至都不要钱，是免费的，到底选哪个更好，是不是越贵越好呢？
答案：并不是！
叶酸的质量与价格无关，只是贵一点的叶酸可能是复合维生素，里面含的维生素种类多一些，但平时我们每天都有吃蔬菜水果，很多维生素也都不缺。因而只要是正规厂家生产的叶酸，越便宜越好，免费能从医院领到的最好，还省钱。
以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您，祝早日好孕哦！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
