生完孩子后肚子却还是大，该怎么办？
很多宝妈，在历经十个月怀小宝宝的大肚状态后，开始考虑身体塑形，计划回归没有怀孕之前的纤细好身材。但有些宝妈却不得不面对即使生下了小宝宝，却依旧瘦不下来的苦恼。那么，生完孩子之后，肚子还是很大该怎么办才好？
1、尽量少吃含油脂较高的食物
准备瘦身的宝妈，其实是很矛盾的，一面要照顾好刚出生的宝宝，然后还要追求好身材。特别是对小宝宝进行母乳喂养的这一部分宝妈，在为孩子备好充足的母乳的前提下，必须保证自己饮食的营养化。
然而，有些宝妈在生下小宝宝之后，出现了奶水不足的状况，从而小宝宝不够吃，经常饿到哇哇哭。当妈妈的从来都听不得自己的宝宝哭，哪怕是哭闹一小会儿都不行。为此，宝妈们开始千方百计下奶，选择吃一些油脂含量比较高的食物来催奶。到最后的结果往往是，奶水下来了，自己的体重也上去了。体重上去之后，自己瘦身的梦想，也就跟着一起破灭了。
其实，除了吃油脂含量较高的食物之外，喝一些像鲫鱼汤之类的汤类，也是有很好的下奶的效果的。而且在相比之下鲫鱼汤也更有营养，也不易因为脂肪含量过高，而导致小宝宝消化不良闹肚子。宝妈想要在生完孩子之后塑造出好身型，一定要选择合理饮食，切莫因为奶水不足着急，选错了食物。
2、保持多多运动
在生完小宝宝之后，很大一批宝妈往往都有这样的心理：好不容易生下小宝宝，总算可以让自己一个人好好休息一下了。带着这种心理，宝妈往往过于放纵自我，出来平时带孩子之外，几乎难以有正常的体育锻炼。即便有人提醒让她健身，她也有充足的理由：带孩子已经很累了，还需要什么样的锻炼？
其实，相对来说，带孩子虽然也能消耗体力，但是带孩子所消耗的体力根本就难以达到自己瘦身的要求。很多宝妈在生下小宝宝之后，怪自己瘦不下来，其实说到底还是对自己太纵容。一面要美丽的身材，一面还不去锻炼，这就好比学生上学一个道理：一面一味偷懒不认真学习，一面好要出好成绩，这岂不是很矛盾？
其实，宝妈在生下宝宝之后，适当合理的体育锻炼是非常有益的。有机锻炼不仅可以让宝妈们瘦身变美丽，而且还能提高自身免疫力，降低患病的奉献。宝妈身体健康，小宝宝也会跟着健康。所以，像运动健身这样的好事，宝妈们何乐不为呢？
以上就是为何生完孩子后，肚子却还是很大的两个小方法，希望对想要瘦身的宝妈们有所帮助。
本来就是这样啊，你应该写成。echo "<a href='phpwan.php?pageno=" . ($pageno+1) . "'>下一页</a>"
错的地方多了，改成下面的：$main = "网上大名：<a href='mailto:".$email."'>".$nickname."</a>:(".$t.")<br>留言： ".$note."<br><hr>"
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