滑膜炎的诱因都有哪些？该如何进行预防？
滑膜炎发作多因寒凉刺激及过度运动、疲劳造成。预防该病首先注意保暖，避免受凉，天气变化注意添加衣物，如夏天避免在较凉的空调室内停留时间过长，避免剧烈运动，如登山等过度户外活动；避免频繁上楼、下楼，避免猛烈跑步；部分减肥患者为达到减肥效果，刻意过多运动，对关节损伤较大，更易患滑膜炎，需注意此方面；此外，饮食上避免寒凉食物，选择偏温性食物。
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滑膜炎诱发因素
1、老年人膝关节滑膜炎：多继发于膝关节骨性关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性激发，引发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。
2、青壮年人患膝关节滑膜炎：多因急性创伤和慢性损伤所致，例如扭伤，韧带拉伤，再加上风寒。此类患者多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。
3、小儿患滑膜炎：一般是由感冒病毒、或其它病毒引起引起，属于病毒感染性滑膜炎也称一过性滑膜炎。滑膜炎一般不分年龄，大部分是病毒感染、冻伤、外伤，过度劳累或骨质增生所致。
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大家在日常生活中应注意尽量多进行一些体育锻炼，这对于滑膜炎的预防也是有很好的效果的，适当的运动可以使骨骼粗壮，肌肉有力，而且还可以增强关节内软骨的营养，进而可以改善、延缓软骨衰老，这样可以从根本上起到预防滑膜炎发生的效果，大家对此要特别引起重视了。
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通过我们专家的详细介绍，大家对于滑膜炎的预防方法一定也有了更多的了解了吧，这种疾病发生之后对于人体的危害性是非常大的，因此，大家平时一定要严格按照专家给出的方法做好全面的预防工作，以免受到这种疾病的侵袭。
小儿滑膜炎一般是由感冒病毒、或其它病毒引起引起，属于病毒感染性滑膜炎也称一过性滑膜炎。滑膜炎一般不分年龄，大部分是病毒感染、冻伤、外伤，过度劳累或骨质增生所致。滑膜炎：主要是关节出现退行性病变。表现症状为：患者常常感到活动受限，上下楼关节疼痛、不敢使劲、不敢下蹲，久坐站起时关节僵硬迈不动步，脚步发空，严重者关节肿胀、积水、变形甚至下肢瘫痪。
滑膜炎的治疗方法：目前治疗滑膜炎最好的方法就是中药治疗。
中药治疗滑膜炎,主要运用外贴滑膜消肿贴以拔毒外出,软坚散法,活血化瘀,消肿止痛,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,彻底治疗急慢性滑膜炎,疗效显著,2-3个疗程治愈,有些患者在用药以后症状很快控制,消失就停止治疗,但不知此时炎症并没有完全消除,容易造成积液反复,正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间.
滑膜消肿贴使用方法：以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴患处，左右各一贴。每付可贴三天，十付为一疗程
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小儿滑膜炎一般是由于小儿患急性上呼吸道感染，或感冒症状后，病毒或感染物进入血流，经血流刺激髋关节滑膜，引起滑膜充血、渗出等急性炎症，造成小儿髋关节滑膜炎。 小儿滑膜炎患者比较常见的是髋关节滑膜炎，3-10岁的儿童易患，其中以男性较常见，大多为一侧髋关节发病。发病原因可能与病毒感染、创伤、细菌感染及变态反应(过敏反应)有关，起病或急或慢。孩子常感觉大腿和膝关节前面或侧方疼痛。髋关节处有压痛，走路跛行经X线拍片诊断为“髋关节滑膜炎”或“膝关节滑膜炎”。 单纯的滑膜炎，还没有引起骨骼实质病变，但如果治疗不及时，受伤骨骼可能会发生缺血性骨坏死。 因此，患髋关节滑膜炎的孩子应卧床，免负重和外用消炎药直到患儿髋关节疼痛消失，活动范围恢复正常为止，最好在症状消失后再休息一段时间(7-10天)，并在发病后2个月和6个月各做一次复查。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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