按摩脸上什么穴位能瘦脸
A：迎香穴
B：颧髎穴
C：下关穴
D：颊车穴
方法：可使用手指、笔、或指压棒，按压每个穴道5秒钟，重复10下，每天可做2-3回。
A：迎香穴
位置：鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处
相关功能：鼻炎、痛经、三叉神经痛
按摩迎香穴，可以减缓法令纹路。
B：颧髎穴
位置：颧骨下缘凹陷处
相关功能：血液循环、淡斑、三叉神经痛
由A点顺着按到B点，提拉脸部肌肉线条。
C：下关穴
位置：耳前方，颧弓与下颌所形成的凹陷中，咬肌起始部
相关功能：中耳炎，颞颌关节炎、三叉神经痛、张嘴困难、口眼歪斜
持续按摩穴道位置，可使脸部器官正回来，使脸部更对称。
D：颊车穴
位置：下颌角前上方咬肌，按压时有凹陷处
相关功能：三叉神经痛，急性腮腺炎，颞颌关节炎，咬肌痉挛
肉毒杆菌在瘦脸时，基本上施打的位置就在这边
要使咀嚼肌不这麽凸出，平常可以吃比较不这麽硬的食物，也可以使用穴道按摩，来放松咀嚼肌太过发达。
吃什么能瘦脸
红酒瘦脸
很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸的话，那么不妨可以试试花草红酒。用花草红酒瘦脸的同时还可以瘦腰腹部和腿部。我们可以把红酒和一些花草结合起来，美容效果更理想。不但可以瘦脸，而且还可以让我们的脸色更加红润，光彩照人。
芹菜瘦脸
芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且还富含营养。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，吃芹菜的时候，可以促进我们口腔运动。咀嚼可以让我们的脸部动起来，从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。
胡萝卜瘦脸
很多的人都不爱吃胡萝卜。可是如果你问我吃什么能瘦脸，我会告诉你想要瘦脸，就不要再嫌弃胡萝卜了。平时可以多喝一些胡萝卜汁，也可以加一些蜂蜜进。胡萝卜富含了营养，维生素有助于改善体内的新陈代谢，促进血液循环，改善肤质，还可以瘦脸。
瘦脸的瑜伽动作
三角伸展式—加速排毒，改善斑痘
具体练法：直立，两腿分开约两肩宽，吸气，两臂侧平举，将右脚尖向右转90度呼气，保持手臂和腰背的延伸并慢慢向右侧弯曲躯干，右手掌靠近右小腿，眼睛注视向伸展的左手手指。
尽量向上伸展左臂，与右臂呈一条直线，并伸展躯干。直到腿后部、后背以及臀在一条直线上。保持这个姿势五到十个呼吸。吸气，恢复站立姿势。呼气，放松三到五呼吸。换另一侧重复。
由于胆经就在身体的外侧，经常练习三角伸展式可以起到调理胆经的作用，加速体内毒素的排出，减少长斑、起痘等皮肤问题的出现。
下犬式—肤色红润、紧致通透
下犬式属于半倒置类动作。动作要领是：跪坐在脚跟上，上身伸直，手臂带动上身向地面前倾，两手掌分开与肩同宽，放置在头的前方。吸气，抬头，两手推地，将膝盖抬离地面，伸展双腿和背部，保持五个呼吸。呼气，还原成坐势。
做这个动作时，血液涌向头部，可以改善面部的血液循环，让面部皮肤更加红润和有光泽。
鱼式—改善颈纹、面部细纹
瑜伽动作中的“鱼式”可以让颈部和面部的肌肉充分拉伸，有改善面部细纹以及颈纹的效果。
平躺，两腿伸直并拢平放在地上，两手平放于臀部下方，两肘尽量靠近。吸气后头、胸抬高，头顶轻轻接触地面，手肘用力支撑，保持该动作5个呼吸。
呼气，身体还原。鱼式是仰卧练习的，但办公室的白领可以将这一动作改为坐姿，随时在自己的电脑台前进行。这个姿势还有助于背部区域得到伸展，胸部也得到扩展，呼吸更加完全。另外，由于颈部得到了伸展，所以对甲状腺的平衡也有益处。
特别提醒：全身动作最好在饭后两三个小时后练习，心脏异常、高血压和腰椎间盘突出正处于炎症期的患者要在专业老师的指导下练习。
瘦脸面膜有用吗
15分钟面膜瘦脸
纤脸面膜与瘦脸洗面奶功效是相近的，它在使用前后就像“变脸”一般，瞬间给你的脸部肌肤“充电”，令肌肤恢复白皙嫩滑、紧致活肤的同时，又帮助你祛除脸部毒素和赘肉，雕塑清晰的面部轮廓。
清洗式面膜
这种瘦脸面膜里一般会加入各种中草药、矿物质、植物精油等去脂、瘦脸的成份。不仅能够有效的清洁皮肤，还可以增强细胞新陈代谢，有利于消除面部浮肿。这类面膜在涂抹时最好从温度较低的两颊开始，以便使面膜干燥的时间一致，达到最好的效果。
撕拉式面膜
这种瘦脸面膜在市场上较为常见。它利用面膜和皮肤的充分接触和黏合，使药物充分渗透，达到清洁和瘦脸效果最好，但这类面膜对皮肤的伤害也是最大的。因为撕拉的这一动作本身就会造成对肌肤的损伤，可能会使毛孔变得粗大，甚至会有过敏的风险。这种瘦脸面膜的使用频率不能太高哦~通常一周一次。
面贴式面膜
这类面膜通常是由织布制成，它是将调配好的高浓度瘦脸精华液吸附在织布纸上，使用时敷到脸上即可。选择这类瘦脸面膜时应尽量选择一些比较厚的面膜或是知名品牌的瘦脸产品。如果看不出面膜的厚度，也可以从重量上判断，越重的面膜含有的瘦脸精华溶液就越多，使用效果也就更好。
辅助TIPS
标有lift字样的瘦脸精华产品，如MB紧肤凝露、VICHY紧肤纤容霜、CLINIQUE抗引力紧肤乳液等，这类产品一般具有紧实脸部轮廓，雕塑脸部线条，同时改善因体重变化可能产生的松垮脸型。
有效的瘦脸方法——中医穴位瘦脸法1、球后穴
球后穴位于眼睛尾部的正下方，脸颊头下面的位置上，刺激这个穴位可以帮助小肠的机能提高，促进身体消化吸收。
2、迎香穴
迎香穴在人的眼球正下方鼻翼的两旁，针灸这个穴位可以消除脸部眼睛的水肿，预防脸部的肌肤变得松弛的同时还可以缓解肩膀酸痛和鼻塞等症状。
3、颊车穴
在脸部下颚的轮廓再向上滑的时候，可发现一处凹陷的地方，那个位置便是颊车穴。针灸刺激颊车穴可以瘦脸，能帮助消除脸部多余的脂肪。
4、地仓穴
地仓穴的位置是在人嘴巴的旁边，大约0.5厘米的地方就是地仓穴。刺激地仓穴可以降低胃部的温度，这样就能起到抑制食欲的作用。
5、承浆穴
承浆穴位于脸部嘴巴下嘴唇和下颚之间的凹陷处，刺激这个穴位可以调节身体荷尔蒙的分泌，保持皮肤的弹性和张力，防止皮肤出现松弛。
6、天突穴
天突穴的位置在喉部斜下方位置的皮肤内侧，刺激这个穴位可以刺激甲状腺，加快新陈代谢，能帮助消除脸部的水肿问题。
7、百会穴
百会穴位于人的头顶，就在人两耳朵耳洞往上升，直到在头部连结的那条直线的顶点就是百会穴。按摩刺激百会穴可以帮助安定人的精神，还可防止饮食过多。
8、攒竹穴
攒竹穴在眼睛眉毛下面凹陷的位置，在眼睛出现疲劳还有头痛的时候，眼睛周围都会有浮肿的现象，刺激这个穴位可以消除眼睛的疲劳和水肿现象。
9、太阳穴
太阳穴在眼睛还有眉毛外侧约1横指的位置上，这个穴位与发际线非常接近，刺激这个穴位可以加快新陈代谢，消除脸部水肿。
10、承泣穴
承泣穴就在眼睛的正下方位置，大约在眼廓骨的周围。患有胃下垂的人，眼袋都会松弛，可以通过刺激次穴位来加强胃部的机能，预防眼袋松弛。
有效的瘦脸方法——女性瘦脸的.方法1、嘴角外伸
将双唇紧紧闭上，嘴角向外侧拉，使脸部作出一个微笑的表情并不停地向上扬，达到极限的时保持这个动作片刻，然后缓慢恢复原状。不停练习这个简单的表情，可以轻松促使脸部的脂肪加快地燃烧，让你的脸蛋比原来的要紧致小巧。
2、手指夹捏
将头部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这一套动作可以促进血液循环，从而让脂肪加快燃烧，能有效帮助你改善脸部轮廓的线条，提升线条美感哦。
3、侧向提拉
首先将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得更加小巧迷人哦。
4、轻轻拍脸
将双手的四个手指并拢，将其紧紧地贴在脸颊的地方，运用手掌的力量将其轻轻地拍打脸部，一直到其微微发红和发热为止。这样做可以将囤积在脸部的脂肪粒给打散哦，不仅让你的脸部迅速恢复元气，还可以轻松瘦出精致迷人小巧瓜子脸哦。
5、轻刮面部
把双手紧握成拳状，运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环，还可以加快对脂肪的燃烧。虽然动作很简单，却能有效地改善面部轮廓的曲线，让你轻轻松松瘦出巴掌脸。
6、汤匙刮下巴
先把汤匙放入热水里浸泡一下下，接着将它拿出来，用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，可以让你摆脱双下巴的纠缠，让你话咁易就瘦出纤瘦迷人的小脸。
7、清晨推拿：消除隔夜水肿
将双手手指伸直并拢，用左右食指的内侧与法令线紧贴，然后顺着面部的轮廓向斜上方的位置一边轻轻擦一边提拉。接着伸出食指和中指并且将它们弯曲，将手指的第二个关节放在内眼角的下面，颧骨内侧的位置，顺着眼线下方的弧度，一直从颧骨上方推拿到太阳穴为止，记得在最后的时候要轻轻按压太阳穴。
8、口腔推拿：软化僵硬的面部肌肉
嘴巴“啊”地张开，右手自然地握成拳状，伸出自己的拇指、食指还有中指，分别从内外两边夹住侧脸。将拇指按在口腔里侧，从上到下轻轻地用3个手指轻轻地擦，接着再从嘴角顺着侧脸的轮廓向斜上方轻轻地擦，左右互换互相进行推拿这一动作。
9、穴位推拿：促进新陈代谢
在发线靠后的位置，以及在耳朵顶部上方的头皮上，其左右两边分别有个穴位，将拇指指腹对该穴位施力按压，接着稍微松开，然后继续用指腹打圈圈和推拿，这样能充分刺激头皮上的穴位，加快血液的流动速度，激活新陈代谢，让水肿充分地消除。
10、睁大眼睛：刺激眼周肌肉
假如总是顶着黑眼圈或者眼袋，会令双眼无神之余，也会让脸蛋看起来更圆更圆胖的哦。将双眼闭上，左右手打开，手指并拢并将指腹按到颧骨的上方，手指捂住左右两侧的脸，让手的体温传到脸上，然后睁大眼睛，这样可以刺激血液循环，特别是一早起来不但能瘦脸，还能迅速恢复精神呢。
11、关节捏掐：消除双下巴
双手的手指自然地弯曲起来，用中指和无名指的第二个关节，夹住下巴，从下巴尖的两侧开始，延着下颌然后往上一下一下地轻轻捏掐，让僵硬的脸部肌肉得到软化，刺激水分和毒素加快流动起来，顺着淋巴排出体外，可以让侧脸轮廓变得更立体哦。
12、张嘴发声：强化面部表情肌
不管什么时候在什么地方，趁着工作的时间，看书休息时候，将头部往上抬起，充分地拉伸脖子前侧的肌肉，将嘴巴张得大大的，交替地发出“啊—哦—啊—哦—”的声音。值得注意的是，抬头的时候，面部要尽量往仰起哦，嘴巴在发声的同时，张开的幅度也要比平时说话的要大哦，这样才能充分强化表情肌，将面部曲线提升到一个更完美的高度。
13、三分钟减肥操
从额头到太阳穴，双手按压3～4次。将双手的中指和无名指交替地轻轻按在鼻翼的两边，重复1到2次接着以螺旋的方式按摩双颊，从下颌到耳下，耳中、鼻翼乃至耳上部按摩，重复2次左右就可以了。然后用双手的拇指和食指交替轻轻挽住下颌线，从左到右来回往返3次，最后用双手掌从下往上轻轻抚地抚摸颈部就可以了。
有效的瘦脸方法——男生瘦脸方法方法一：脸部运动
每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠.拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了.也可拍，揉，搓换着进行.其实没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的.让脸部多余的脂肪随着每天的拍打运动而消除，渐渐呈现出一张完美的小脸!
方法二：高温沐浴
方法三：盐水敷眼
方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。 提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
方法四：洗脸瘦脸
在洗脸的时候，男士们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。
方法五：饮食调理
男生应该少吃重口味的食物，不要经常吃过咸过甜或者过辣的食物。同时男生应该尽量远离烟酒。吃饭的时候也不要狼吞虎咽，尽力让食物在口中充分咀嚼。平时多注意补充胶原蛋白和钾元素含量高的食物。最好在饭后吃一颗瘦脸果，瘦脸效果会更好!
瘦脸是场长久的战斗，坚持下去才能取得最后的胜利!男同胞们，一起来加油吧。
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也是瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
1 按摩承浆穴消除面部水肿按摩承浆穴可以舒经活络，生津敛液，此穴为面神经及颏神经分支交会处，通过按摩能使脸部肌肤变紧实，消除面部水肿。
按摩取穴：人体的正面，下唇和下颚的正中间凹陷处。
按摩手法：1、牙齿对齐，用中指指腹用力点按此穴，每次30秒，重复5次。2、取一个小钢勺，在勺心和勺背涂抹一些橄榄油或精油，然后反复按压脸部轮廓处待脸部边缘轮廓感觉温热后，将勺子移到额头正上方的发际线上，沿着发际线轻轻向太阳穴移动，温暖头部和脸部肌肤分界线，可以提高整个脸部的弹性，预防脸部肌肤松弛引起的脸部胀大鼓起腮帮，用勺子由下往上轻轻敲击脸颊直到眼眶下方，左右手交替，节奏轻快，能让脸部血液和淋巴更加流畅。
2 按摩天突穴去除脸部水分按摩天突穴有刺激甲状腺的作用，能加快体内代谢物的排出，去除脸部多余的水分。
按摩取穴：颈部前面的正中线上，两锁骨间的凹点处。
按摩手法：1、用右手食指隔2秒轻压1次，连续10次，注意此穴不宜重按。
2、两手五指分开，将无名指放在鼻翼两旁，中指放在颧骨中间下方，食指放在颧骨上方，让食指，中指，无名指连成一条斜线，两手轻轻按压颧骨处肌肉，每次按压五秒，重复2次放下双手，伸展五指，之后握拳，用双手第二指关节继续按压刚刚按压的地方，5秒钟后将脸颊上的肌肉向上，向下推挤按摩，直至感觉脸部有明显灼热感为止，松开拳头，活动手指，张开嘴巴做“啊”的呼声状5秒，重复4次。
3 按摩颊车穴消除水肿按摩颊车穴可以有效对付因摄取过多糖分所造成的肥胖，消除脸颊水肿。
按摩取穴：沿下颚轮廓向上滑，直至凹陷处即是(在下颌角前上方约1横指)。
按摩手法：1、将拇指放在两侧的颊车穴上，由轻到重按压1-2分钟，每天3次。
2、举起双手，使双手手掌完全贴靠在脸的下方，指尖朝上，自下而上揉搓脸部，直至双手逐步上移至发际线处，再沿原路下滑至起始处，进行第二次的按揉，反复3分钟。转换手指方向，让手指朝向耳朵方向，并将手掌向练的外侧移动1-2厘米，再按上述方法推揉3分钟，直至全脸肌肉都被推揉过一次为止，将两手互相搓至掌心发热，然后将掌心贴脸，轻轻揉动面颊1分钟，可预防面部脂肪堆积和肌肤松弛下垂。
4 按揉翳风穴消除双下巴双下巴是由于颈部气血运行不畅，新陈代谢不利，使得多余的脂肪在此堆积，肌肉松弛所致翳风穴是头面部的重要穴位，与下巴上的廉泉穴一起按摩，可以疏通颈部经络，促进血液循环，加速新陈代谢，去除多余脂肪，并使下巴肌肉紧实。
按摩取穴：位于耳根部，耳垂之后，风池之前，取穴时可采用正坐或侧伏姿势，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。
按摩手法：正坐或站立，抬头，大拇指位于穴位上，其余四指贴于颈部，用指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，按摩时间1-3分钟，每天早晚按摩1次。
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